【ノンアルビールは旨い】22種をナース×酒のプロが比較|本気で危ない「ZEROの罠」

こんにちは
妊娠闘病病になったナースで酒のプロのすすすです。

前回投稿した記事では
note公式の今日の注目記事に選出していただき、
たった1日で7000人を超える読者の方に自分の記事を読んでいただきました。

読んでいただいた方、
またフォローしていただいた方、
本当にありがとうございます！



糖尿病病棟で勤務していた看護師の私が妊娠糖尿病になり、
妊婦の制限×血糖コントロールの制限で
悩み、苦しんだことを振り返り

私の知識や経験が少しでも誰かのためになればと思いこのアカウントを運用しています


今回も制限ともに、それすらを味方に。
楽しくておいしい食事を手に入れる方法のヒントになればうれしいです

本記事はAmazonアソシエイト・プログラムに参加しており、紹介料を得る仕組みを利用しています。

1. ぎょうざに水？冗談じゃない！

妊娠期間がスタートしてから
言いたいけど、言えなかったことば

「とりあえずビールで🍺💛」



世の中の雰囲気的も
「好きで妊娠したんだから酒なんてほしがるなよ」

というような・・・？

なんだか厳しい目を感じるんです。
（気にしすぎでしょうか）



でもさあ、でもさあ！！！
絶対ビールが必要な瞬間ってあるじゃないですか！


お仕事の上での食事の席だとか、

ぎょうざの日とか
暑い日とか
お風呂上りとか～～～～

冗談じゃないよ！！


そういえば、この感覚前にも味わったな・・・
「まん延防止等重点措置」つらかったなと
コロナの頃を思い出し、



あの頃ノンアルビール飲んだことあったなと
苦しかった令和の禁酒法時代を思い出し、


妊娠期間中もプルタブを開ける
きっかけになったのです

すすすは買い求めやすいアサヒDRY ZEROを
飲み続けていたのですが、

ノンアルビールの世界は深くて広いので
ナースで酒のプロであるすすすが
今回は22種飲み比べしてみようと思います

2.ノンアルビールの市場調査

すすすはノンアルビールを求めて
約8㎏に成長した息子を抱っこしながら
（成長の証の重みが愛おしい）
都内のビール売り場をまわりました。
スーパー(10件)、コンビニ(10件)、デパート(2件)、酒屋(4件)

ノンアルビールっていつの間にこんなにシェアをひろげたんでしょうか？これが話題のスマドリ？選び放題です。

20種予定でしたが
いつのまにか22種になってました！

な・ん・で・す・が！！！

一番紹介したかったトクホのノンアルビールは
一本も売り場にありませんでした

・アサヒ　ヘルシースタイル
・サッポロ　サッポロ＋（製造中止）


せっかくのすばらしい商品なので
レビューと紹介をしたかったのですが、
皆様の食卓に届かないのであればレビューしても
意味がないので今回は除外します

もしどこかで見つけたら追記しますね

※Amazonでは購入可能です

代わりにシェアを伸ばしそうなのが
機能性表示食品
・キリン　カラダFREE
・サントリー　からだを想うオールフリー

とくにからだを想うオールフリーはスーパーなら
どこの店舗でもみかけました

↓公式より

つまり、飲んだ方がからだにいいビール？？

3.脱アルコール製法とビールテイスト飲料

1. 脱アルコール製法
一度ビールとして完成させたものから、後からアルコールだけを取り除く製法です。

• 特徴: ビール本来の麦のコクや香り、ホップの苦味がそのまま残るため、最もビールに近い味わいになる。糖質が高い傾向。

2. ビールテイスト飲料
最初からアルコールを発生させないように、香料や調味料で「ビール風」に味を組み立てる製法です。

• 特徴: 味わいはスッキリしたものが多いです。
「糖質ゼロ」「プリン体ゼロ」といった機能を持たせやすく、日本の大手メーカーの主流はこのタイプです。

4. 判定基準

◎：二重丸（見つけたら即買い）
• 味: 文句なしに美味しい。
• 機能性: 特定保健用食品（トクホ）や機能性表示食品、価格的にほかの商品に勝るもの。

〇：まる（日々の定番、買い求めやすい）
• 味: 美味しく、飲みやすい。
• 評価: 冷蔵庫に常にストックしておきたいクオリティ

△：さんかく（条件付きの一杯）
• 味: 美味しいけれど、注意点があるもの。
• 懸念点: アルコール分が完全に0.00%ではなかったり、糖質が含まれていたりするもの。
• 判定: 運転前や妊娠中など、「完全なゼロ」を求める時には避けるべきラインです。

×：ばつ（おすすめしません）
• 味: 正直、美味しくない。
• 評価: わざわざこれを飲まなくてもいいかな…
• 判定: 貴重な「リラックスタイム」を無駄にしないために、私はリピートしません。


味覚の評価基準ですが、
すすすは甘めで酸味のあるビールが好きなので
評価も好みによって偏りがあるかもしれません

0.00%と0.0%の決定的な違い

（0.04%の壁）：
「0.0%」は0.05%未満を含んでいる
日本のルールでは小数点第2位を四捨五入するため、最大0.049%までは「0.0%」と書けてしまいます。

脱アル製法で多いです。

「0.05%以下のアルコールが直接胎児に奇形や障害（胎児性アルコール症候群など）を起こした」という明確な医学的エビデンス（証拠）は、今のところ存在しないようですが

たくさん飲めばチリ積。
本数制限は必要だと思います。

5. 20種ガチ飲み比べレビュー

アサヒ

1.ZEROエールテイスト

評価：△
製法：脱アルコール製法
香り：花や柑橘のさわやかな香り
印象：ペールエールが非常にうまく表現されており、呑みやすさは抜群。
暑い日にピクニックしながら飲みたい華やかさ。香料は使用されているが添加物が少ないのもポイント。おいしいけれど糖質が高いので評価は低め。
エネルギー98kcal,糖質24.15ｇ

2.DRY ZERO

評価：〇
製法：ビールテイスト飲料
香り：花系
印象：再現度が非常に高い。苦みとコクのバランスが良く、酸味が抑えられているのでどの料理にでも合わせやすくストック品にして間違いなし。
シェア率が高く、今回まわった26件すべての売り場で購入可能。
泡がきめ細かくクリーミーで持ちが比較的良い
添加物が気になる方は避けるべし

エネルギー0kcal,糖質0g

評価：×
製法：ブリューゼロ製法（通常の2倍の濃度で醸造したビールを2度脱アル処理しアルコールを完全除去）
香り：麦・・・ソーダ？
印象：一言でいえば「うすい」。ネットのレビューを見るとコクがある、おいしいと評価が高いので期待していたが…。ビールっぽさで選ぶならば別物だし、すっきり系が欲しいなら他社に軍配。糖質も高い。

エネルギー98kcal,糖質24.15ｇ

キリン

4.グリーンズフリー

製法：麦芽適温仕込み製法（ビール発酵しない）
評価：△
香り：麦や花の香りが強くさわやか。
印象：香料・人工甘味料なしでこの華やかな香りはすごい。ただ酸味の主張強く、家庭料理に合わせにくい。温度が上がると芋臭さが目立つ。今回は家庭での使いやすさを重視して評価をしているので厳しい判断ですが、スパイス系やタイ料理など香りが強い料理で確率変動を起こす可能性が高い。
ナンプラーや香草との相性がよさそうだと感じました。

エネルギー73.5kcal,糖質18.4ｇ

5.ラガーゼロ

製法：脱アルコール製法
評価：△
香り：麦
印象：国内ノンアルビールの中では一番ビールらしいビール。
ノンアル界隈ではレアな苦みとコクをしっかり感じられる。ビールを求めるならばこの1本です。日本の家庭料理なら何でもござれ。
糖質が高めなので評価低め。

エネルギー73.5kcal,糖質17.5ｇ

6.零ICHI

評価：×
製法：一番搾り製法（アルコールを生成しない）
香り：花系
印象：ビールらしい苦みやコクを感じられるが、麦くささが目立つ
エネルギー31.5kcal,糖質7ｇ

サントリー　

7.オールフリー

評価：〇
製法：ビールテイスト飲料
香り：花系
印象：癖がなくすっきり飲みやすい。甘味を強く感じる。
シーン：スパイス、香辛料、レモン等の酸味との相性が非常に良い。

エネルギー0kcal,糖質0g

8.オールフリー　ライムショット

評価：〇
製法：ビールテイスト飲料
香り：三ツ矢サイダー
印象：ホップは感じるが軽やかで、ライムの香りとの相性がよく飲みやすい。
シーン：運動後やBBQなどの炎天下など、体を冷やしたいときにぐびぐび飲みたいいっぱい。ビールというより炭酸飲料の印象が強いが楽しい場にはぴったり。

エネルギー0kcal,糖質0g

9.ザ・ベゼルズ

評価：〇
製法：ビールテイスト飲料
香り：麦チョコ
印象：これが一番面白い一杯でした！香りはまさに麦チョコやチョコチップクッキーのようなコクがあり黒ビールに近い。脱アルコールしたスピリッツエキスが混ぜられているためか複雑な味わいです。
シーン：黒コショウやにんにくなどパンチの効いた料理に合いそうです。

エネルギー24.5kcal,糖質6.3g

10.からだを想うオールフリー

評価：◎
製法：ビールテイスト飲料
香り：クッキー（麦）
印象：甘味が強く、嫌みでない酸味にローズヒップ由来の洗練させた華やかな香り。雑味が少なく飲みやすい。コクや苦みを求める人にはややものなりないかもしれませんが、非常にバランスがいいです。
そして内臓脂肪を減らす機能性表示食品です。シェア率も高く求めやすい。
シーン：やや甘味、香りが強いので出汁などの繊細な香りは崩してしまうかも。洋食やパワーサラダなどに花をそえる飲料として最適です。

エネルギー0kcal,糖質0ｇ

11.オールフリー　エールテイスト

評価：◎
製法:ビールテイスト飲料
香り：柑橘系
印象：IPAを思わせる香り。甘味、酸味が強め。だがクラフトビール好きにはハマる一杯。苦みやコクはまずまず。
シーン：唐揚げやポテト…といいたいところですが、枝豆や豆腐など豆類の旨味成分との相性がよさそうです。

エネルギー0kcal,糖質0g

イオン

12.プレミアム　プライムフリー

評価：〇
製法：リッチモルト製法
香り：麦
印象：イオンのオリジナルブランドですが製造はサッポロビール。

サッポロビールはノンアルビール界隈では影を潜めているのですが、実はトクホのノンアルビール1号はサッポロビール。
そんなサッポロが手掛けるのがこちら！そしてうまさにこだわるのがサッポロビール。（道産子の熱がはいってしまいました）
麦汁をつくる工程まではビールと同じ製法。コクや苦みがしっかりと生きていて、うまい。嫌な甘味や酸味、においがしない。サッポロ黒ラベルに近いコクです。
そしてこれ、98円（税抜き）圧倒的にやすい。

ただ糖質めなの高いので、本当は◎にしたいところを〇
エネルギー42kcal,糖質10.2ｇ

13.ビアテイスト

評価：×

オリオン

14.クリアフリー

評価：〇
製法：ビールテイスト飲料
香り：麦
印象：すっきり系のなかでも独自路線。まさにクリアです。印象としてはビールの麦のコクというより紅茶のような軽やかで華やか。まさに沖縄の海と潮風に合いそうなビールです。
シーン：レモンを落としてさらにすっきりさせるのもいいですね！ドライブシーンで自分は助手席にのっているけれど、運転手に気を使って飲めない…そんな時に飲みたいです。

すすすの夫はペーパードライバーなので
助手席にのることはないのですが
そんな日があったら素敵なだと
妄想がはかどりました

エネルギー0kcal,糖質0g

NIPPON　BEER

15.龍馬1865

評価：◯
製造：非発酵製法
香り：マックナゲット
→ほんとにマックナゲットなので
一度体験してみてほしいです
印象：麦芽100％でつくられているので無駄な味は一切せず、うまいビールです。ロースト麦芽を使用しているので香ばしさやコクが深い。さらに添加物なし、製造工程でアルコールは生成していないので0.000...%
コンビニでも売られていることが多いので一度試してみてほしい一本です
こちらも◎にしたいところですが、糖質がややたかめなので◯
シーン：おいしいビールがのみたいとき

エネルギー42kcal,糖質9.8g

16.RYOMA　LEMON

評価：△
製法：非発酵製法
香り：レモン
印象：レモン果汁％。香料を添加しているものと比較しても麦芽との相性がよく不思議とからだとのなじみもいいです。ビールを求めている人には会いませんが、缶酎ハイやレモンサワーのテイストを求めている人にはノンアル酎ハイを超えるものとしておすすめしたいです。

エネルギー66.5kcal,糖質16.45g

17.NINJA　LAGER

評価：△
製法：非発酵製法、ハラール認証あり
香り：マックナゲット
印象：こちらも「うまいビール」。龍馬1865と比較するとややライトな印象。市場で見かけることが少なくオーガニックスーパーで入手しました。

エネルギー42kcal,糖質9.8ｇ

海外編

18.コロナ　セロ

評価：△
製法：脱アルコール製法
香り：ビールらしいビールのかおり
印象：ほぼほぼコロナビール。脱アル処理でややライトになるか。糖質は高め。
シーン：ワイルドスピードを観ながら飲みましょう。

エネルギー56.1kcal,糖質12.87ｇ

19.ヴェリタスブロイ

評価：〇
製法：脱アルコール製法
香り：麦芽、ホップ
印象：苦み、コクがしっかりと残っていて飲みごたえのあるビール
成城石井やカルディには在庫あり。糖質は高めなので◎から評価を落として〇
シーン：ステーキなどガツンとした味にも負けない強さあり

エネルギー38.5kcal,糖質8.75ｇ

20.ハイネケン0.0

評価：×
製法：脱アルコール製法
香り：青りんご
印象：ハイネケンのライトな味わいが好きな方には◎本家と比較してさらにライトになるので飲みごたえは薄い
エネルギー6.93kcal,糖質4.29ｇ

21.ヒューガルデン0.0

評価：×
製法：脱アルコール製法
香り：桃、オレンジなど果実の香り
印象：うま～～～～い。冒頭でお話したとおり、すすすは甘くて酸っぱいビールが好きなので、飲み物として大好きです。苦みは薄いですが余韻がながく、飲みごたえがあります。とてもおいしいのですが糖質モンスターなので評価は×
シーン：休日のランチに。チーズやハムとの相性も良いと思います。

エネルギー91.9kcal,糖質21.45ｇ

22.バドワイザーZERO

評価：×
製法：脱アルコール製法
香り：麦
印象：特徴なく、うすい。

6. 注意どころか危険🚨／まちがいさがし

突然ですが間違いさがしです

おわかりいただけたでしょうか？
ナースの私もヒヤリハット

某スーパーのノンアルビールの陳列ですが
アルコール成分5％の極みZEROがまぎれこんでいます。


「ビールにまちがうほど」が
企業戦略なのかもしれませんが、

パッケージで間違えちゃったら
アルコール摂取できない人にとっては危険ですよね…



妊婦に限らず、アレルギーや疾患により
どうしても飲めない人がまちがえたら...

命に関わるのでユニバーサルデザインを適用してほしいです。

🚨ZEROと記載されている商品は
アルコールを含む商品も多いので
【炭酸飲料】【アルコール0.00%】と記載されていることを必ず指差し確認してください。
できれば家族と一緒に複数名で。

そしてアルコール飲料と
保管場所をわけてください。
自宅でも事故が起きています。

間違えやすそうな商品

・アサヒ　スタイルフリー
・アサヒ　贅沢ZERO


ほかにもあるかも・・・。要注意です。

7. 結論：リピありノンアルビール

お値段以上な一本
・イオン　プレミアム　プライムフリー

圧倒的シェアを誇る二本
・アサヒDRY ZERO
・からだを想うオールフリー

のみごたえのある一本
・ヴェリタスブロイ
・龍馬1865

これはあくまでもすすすチョイスです

飲み比べをするのが本当に楽しかったので、
気になったものを数本くらべてみて、
お気に入りを探す旅へ出るのをらおすすめします

長文になりましたが読んで下さりありがとうございます！

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