15．自己定義、他者定義。

Mr.DXのセッションを受け始めて、最初に提案されたのが自我に名前をつけることで。

（🍎詳細はこちら⇩）

次のステップとして出された課題が、両親をどう定義しているかを書き出すことだった。

いわゆる『他者定義』というやつだ。

◎お父さんはこんな人。
◎お母さんはこんな人。
◎兄弟（姉妹）はこんな人。
◎おじいちゃん、おばあちゃん、その他幼少期身近にいて影響を受けた人があれば、その人たちはこんな人。

自我の構造的に、他者を「こういう人」と定義することで自然と「私はこういう人」という『自己定義』ができあがる。

（🍎つまりはこういうことです⇩）

この『他者定義』をリスト化して見えてくるのは

◎両親から受け継いだ「○○はこうあるべき」というものの見方。
◎両親を反面教師として自ら作った「これが希望、願望、理想」といった視点。

つまり自我が持っている『物事に対する善悪』（＝正しさ）が浮かび上がる。

それは結果的に『そういう正しさを持っている私』というセルフイメージが見つかるのだ。

加えてMr.DXからオプションとして出されたのが

両親が自分のことをどう定義していたかも書き出すことだった。

「あんたは○○な子やなぁ」

「お前は○○だなぁ」

と幼い頃親からよく言われていた言葉。

親の言葉というのは、子供にとってはとても大きな影響力がある。

そしてそれがそのままセルフイメージに紐づけられていることが多い。

こうやって出てきた

他者への定義、自己への定義はいわゆる

自我都合の『決めつけ』

であって、真実ではない。

その自我にとって「そう見えているだけ」なので。。。。。

＼　そうで～す。これもフィクションで～す　／

自我は定義づけが大好きだ。

人だけでなく、モノやコト、状況などあらゆるものを定義づけする。

その狙いは決めつけることでエネルギーを固定化し（出た！自我の得意技！）、「今」とつながれなくすることなのだけれど、こと人への定義づけは厄介だ。

「あの人はこういう人」「私はこういう人」と決めつけたとき自然と生まれるのは？

比較である。

例えば「あの人すごいね！」と他者をポジティブに定義したとき、そこには自動的に「すごくない私」が誕生する。

逆もまたしかり。

「あの人のこういうところが間違ってる」と他者をネガティブに定義したとき、そこにはおのずと「私は間違っていない」という自分へのポジティブなジャッジが生まれる。

さて、そうすることで次に立ち上がるのは？

感情だ。

他者と比べて「私の意見の方が正解だ」という自分の正しさ（存在価値）を証明しようとするとき感情が立ち上がる。

それが行き過ぎるとどうなるか？

争いが起きる。

意見のぶつかり合いというやつだ。

争いの根本原理はみな同じ。

それが夫婦や親子間の喧嘩といった身近なものから、国と国の戦争に至るまで規模の大小に関わらず争い事はすべて、自分の「正しさ」を証明しようとする者同士の戦いなのだ。

Mr.DXは言う。

面白いですね～。

感情が立ち上がらない選択とは？

それは次回のお楽しみ。。。。。🍎