介護の経験はあなたにしかない宝物

2026年4月14日 20:37

介護が終わった後、使い古された雑巾のようにボロボロな自分に
何ができるのか？

父親を見送った後、部屋に残されたのは介護ベッドの跡と、
空っぽな自分だけでした。

「あんなに大変だったのに、結局何も残らなかった」
「自分自身の時間も人間関係も、すべて後回しにしてきた」

鏡に映る自分の顔は、深いシワとクマに覆われ、
どこか社会から取り残されたような疎外感に
さいなまれていました。
自分の経験なんて、誰にも理解されないし、何の役にも立たない。
そう信じ込んでいたのです。

世間では「介護は徳を積むこと」なんて美しい言葉でかたづけられます。
でも、現場にいた私たちは知っています。

親を疎ましく思った瞬間や、早く楽になりたいと願ってしまった、泥のように黒い感情があったことを。

同じ経験をしていない人に話しても「大変だったね」「よくなさったね」という薄っぺらな同情で終わってしまいがちです。

この重すぎるバトンを、どうすれば「誰かの力」という価値に変えられるのでしょうか？

答えは、スキルアップや資格取得ではなくて。

あなたが介護という現場を通ってきた事実、
あなたが自分のことを横に置いて誰かのために忙しく過ごしてきた時間、
が「誰かの力」になるのです。

私が「自分の経験には価値がある」と感じたのは、日常のふとした瞬間でした。
特別な専門知識ではなく、同じような介護の現場を経験した者にしか言えない言葉が、友人の凍りついた心を溶かしたことが何度かあったのです。

複雑な親子関係のまま親を亡くし、後悔の念で喉がつまっている友人と話した時。
私に感じられたのは、彼女の献身的な介護に感謝の念しかないと思っておられる親御さんの姿でした。

私が、感じたまま、
「親御さんは、あなたの悩んでいる姿や葛藤もみんな感じておられて、その気持ちにも感謝して逝かれたよ」
と、伝えると、彼女の感情があふれて冷たくなっていた心がとけていくようでした。

お母様が危篤状態で「これから母が死ぬ、ということばかり考えてしまう自分は薄情だ」と自分を責める知人もいました。

私は、「それは防衛本能。当たり前の感情だよ」と寄り添い
「こんな時に感情が揺れるのは当たり前のこと」と伝えました。
その時、知人のこわばった表情をふっとゆるんだのがわかりました。

妹を亡くした直後、震える指で書き綴った文章が、同じように喪失感を感じていた読者の「心の重石」を取り除いたこともありました。

これらは、教科書を読んで覚えた言葉ではありません。

あなたが実際に流した涙や、介護食を味見した時の切ない味、深夜の排泄介助で感じた孤独な静寂…。
そのすべてから紡がれていく言葉が、今苦しんでいる誰かにとっての温かみのある毛布になるのです。

あなたが歩んできた道は、決してムダではありません。
その辛い孤独な経験があるからこそ、これから出会う誰かの一番の理解者になれる。

誰かの力になる方法は、大げさなボランティアだけではありません。

あなたの小さな、でも心のこもった行動が、きっと誰かの気持ちを温めることができるのです。

私が経験してきた痛みと、それをどうやって「力」に変えてきたか。その具体的なプロセスをKindle本という形にまとめました。

書くという行為は、心の中に散らばった鋭いガラスの破片を、ひとつひとつていねいに拾い集めて磨き上げる作業に似ています。

書き終えたとき、その破片は自分を傷つける凶器ではなく、誰かの行く先を照らすステンドグラスに変わっているはず。

だんだん出版できる日が近づいてきました。
この本が、今、自分の価値を見失っているあなたの背中を優しくつつみ、
朝の光の温かさに気づく一助になれば幸いです。

06/02/2026 　追記
おかげさまで6月24日出版が決定いたしました。
ただいま予約を受け付け中です

◆出版イベントお申込みはこちらから◆
https://www.reservestock.jp/inquiry/OTI3MTI4MTE2O

今日も読みに来てくださってありがとう♡
もし共感される部分があったら、コメントやスキを押してくれるととっても励みになります。

◆これまでの人生についてまとめた note

◆あきやましずえ公式メルマガ
「ムリをやめた瞬間、人生が変わった」
～「しんどい」が「幸せ」に変わる魔法の自分ケア～
ご登録は1分で↓こちらから

◆あきやましずえへのお問い合わせ
お問い合わせはこちらから、お気軽に↓

いいなと思ったら応援しよう！

習慣にしていること

16万件

自己紹介

48万件