精神崩壊と精神科｜「もうダメだ」と思ったあの日、それでも消えなかった“たった一つの感情”｜毒親育ちの私が「穏やかな恋愛」に出会うまで＃9
あなたは、
こんなふうに感じたことがありませんか？
「もう限界なのに、どうしても動けない」
「このまま消えてしまいたい…」
何もかもがうまくいかず、
心も体も動かなくなってしまう。
それでも――
どこかで「このままじゃ終わりたくない」と思っている自分がいる。
もし少しでも思い当たるなら…
この物語は、きっとあなたのもの。
これは、恋愛の終わりをきっかけに心が壊れ、
人生を止めてしまった私が、
それでも“もう一度立ち上がろう”とした記録です。
１、初めての精神科
彼と別れたあと、
私は人生で初めて精神科を受診しました。
ーー正直に言うと、
その扉を開けること自体が、既にとても苦しいものでした。
「ここに来る人間になってしまったんだ」
母が落胆する表情が浮かび、
自分に「敗者」のレッテルを貼られたような気がしたのです。
２、診断結果と現実
診断は、うつ病でした。
強い希死念慮
情緒不安定
頻繁に起こる過呼吸
不眠
どれも、自分では
「なんとかなる」と思っていました。
しかし、客観的に見ると、
明らかに異常な状態だったのです。
抗うつ剤と睡眠薬が処方され、
私はそれを頼りに、なんとか日々をやり過ごしていました。
３、起き上がれない日々
しばらくの間、
私は実家で休みを取っていました。
ーーでもそこは、
決して安心できる場所ではありませんでした。
母は取り乱しながら、私の部屋に駆け込み、
「娘の人生の失敗」
について、毎日のように泣き叫びました。
「なんで私のTororiが、こんなことに！」という声が部屋に響き渡ります。
私は、自分のことで精一杯なのに、
母の感情まで受け止めなければいけなかったのです。
４、逃げるように家を出た私
何日か過ぎた頃、
「もう無理だ」
ふと、そう思いました。
私は、小さなトランクに最低限の荷物を詰めて、実家を出ました。
逃げるように。
もう、帰れる場所なんて、どこにもないのに…
５、シェアハウスでの生活
しばらく安い宿を転々とした後、
私は、職場の近くの安いシェアハウスに住み着きました。
4畳ほどの部屋に、
古い二段ベッドがひとつ押し込まれていて。
建物の中では盗難も多く、
住人たちも、どこか事情を抱えていそうな人ばかりでした。
どう考えても、粗悪な環境でした。
それでも、母と一緒にいるよりは、はるかにマシだったのです。
家から飛び出した時、
父は、何も言いませんでした。
ただ心配そうに見ていただけで、引き止めることはありませんでした。
…何か言いたそうだった。
でも、父は最後まで何も言わずにいてくれました。
６、それでも働くしかなかった
当時の私は、朝、目が覚めても、
すぐには起き上がれませんでした。
布団の中で、1時間以上、動けないのです。
やっとの思いで起きあがり、
薬を水で流し込み、なんとか職場まで向かう日々。
仕事中、突然涙が出ることもありました。
呼吸が苦しくなることもありました。
…まともに働けていたとは、とても言えません。
それでも、
事情を知っていた上司が見逃してくれたため、なんとか仕事をやめずに済んだのです。
７、一番つらいのは夜だった
家に帰ると、
もう何もできませんでした。
布団に倒れ込んで、そのまま動けない…
ただ天井を見つめて、何時間も過ごす日々。
疲れているはずなのに、
脳が常に何かを考え、全く眠れません。
睡眠薬がなければ、休みを取ることすらままならないのです。
そんな状態がずっと続きました。
８、「私は壊れてしまったんだ」
その日、貴重品の入ったリュックを抱えたまま、
布団の中で天井を見つめていました。
そして、ふと、思ったのです。
「ああ、私はもうダメなんだ」と。
どこで間違えたんだろう。
何がいけなかったんだろう。
考えても、
考えても、
答えは出ないのに…
その問いだけが、頭の中を回り続けていました。
９、それでも、消えなかったもの
でも、そんな状態の中でも、
ひとつだけ消えなかった感情がありました。
それは
「このままでは終わりたくない」
という気持ちでした。
どれだけボロボロになっても、
心のどこかで「なんとかしたい」と思っている自分が、確かにいたのです。
１０、次章予告｜小さな決断
どんな方法でもいい。
この苦しさから抜け出したい。
そう思うようになった私は、ある決断をします。
「カウンセリングを受けよう」
この決断が、
これからの私の人生を大きく変えることになるとはーー
この時の私は、
まだ想像すらしていませんでした。
<連載シリーズのお知らせ>
毒親育ちの私が「穏やかな恋愛」に出会うまで
~モラハラ恋愛と恋愛依存から抜け出すまでの記録~
この連載では、私の過去を振り返りながら…
「恋愛が苦しくなる理由」と
「穏やかな恋愛を作る考え方」
を書いていく予定です。
続きが気になる方は
フォローしていただけると嬉しいです🌱
Torori（とろり）
追伸
ここまで読んでくださった方の中には
「もう無理かもしれない...」
そう思った過去を持つ方もいるかもしれません。
でも、本当に限界の時ですら、
「変わりたい」と思う気持ちが湧き上がることも、ありますよね。
ーーもしそうだったとしたら、
その感情は、きっと、あなたを救う希望の光。
どうか手放さず、大事に持っていてほしいのです。
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