【江戸の町を走る人】水泳ｺｰﾁ「鉄人化計画」: ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝ100kmに挑戦！｜Week11
飛脚はどれぐらい移動できたのか
走りながら色々と考える習慣がついてきた私が
ふと気になる事が頭に浮かんだ…
江戸時代の飛脚たちは…
「飛脚（ひきゃく）」とは、主に江戸時代に、手紙や金銭、小荷物などの信書や貨物を運送することを仕事にしていた人、またはその運送業者全体を指します。
どうやって一日中長い距離を走ったのだろうか。
とても興味がわいてしまった。
いわゆる古武術的な歩法や走法があって
疲れず長く移動できる事に長けていたようだ。
まあ俗にいうナンバ走りだったりが
それをいうのでしょうか…
「ナンバ走り」とは、江戸時代の飛脚や旅人、武術家などが使っていたとされる日本古来の独特な走法・歩法のことです。最大の核心は、体の「ねじれ」を抑え、「体軸の安定」と「省エネ」を追求する点にあります。
以前、ナンバ走りが再び注目された頃…
"ナンバ泳ぎ"たるものを考えたときがあって
何となくですが超要約すると…
"身体をねじらない動きこそが極み"
一日長い距離を走る当たって省エネを
目的とした走り方があったのですから…
今の私には"超必要な必殺技"ですよね😎✨
骨盤の意識、股関節の伸展、腕の振りの連動
滑らかに動くと楽に進む感じがする。
最近はそんな事を考えながら
江戸時代の飛脚たちのイメージで走る🏃🏻💨
のが面白い‼️ってハナシ💁🏻♂️
レインボーブリッジを渡って
最近、都内を走るのが楽しい🏃➡️
もはや修学旅行気分で名所を走りまわる。
今朝、ふと…
レインボーブリッジって走れるのかなぁと
思いついてしまった🤦🏻♂️
東京ｱｸｱﾃｨｸｽｾﾝﾀｰ→レインボーブリッジ経由
東京タワー🗼横目に東京駅へ
走って13km… 全然走れる距離だった💁🏻♂️
朝練でIRONMANトップアスリートたちに
「三日も走らないと気持ち悪くなりませんか？」
って聞いたら…
「八尋さんもそんな事言う様になったんだー」
と言われて…
どうやら私は最近なんちゃってランナーから
少し脱皮したようだと感じて嬉しかった。
今日も景色を楽しみながら
疲れないスピードで黙々淡々と走り進む…
充実した仕事終わりの2時間でした😊
ロング走もやってみた
10月にランニングの練習を本格的にはじめて
最長の33.8kmを休憩入れて4時間半で移動。
Geminiに
本番のペース配分を概算してもらったが…
ほぼ予定通りに走れた💁🏻♂️
本番を想定して30km地点で
温かいうどんをコンビニに入って10分以内に…
そして一息つく暇も与えずに…
すぐにコンビニを出て走り出した🏃🏻💨
意外と行けますね🙆🏻♂️
だんだん疲れない、痛みが出にくい走りが
わかってきた… 様な気がしてきたが
でもきっと
独特な走り方になってきているという…
嫌な予感…
【ウルトラマラソン完走への道】
Week11
56.5km④(6回)
累積 489.0km
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12月145.0km
11月165.8km
10月178.2km
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Week10/43.1km④
Week9/45.4km⑤
Week8/43.8km③
Week7/48.4km④
Week6/18.2km④
Week5/25.8km④
Week4/75.4km⑤
Week3/30.9km③
Week2/56.9km⑤
Week1/44.6km⑦
つづく
