#87💭自分の『仕様』を看板にせず、私はそれを「人生の美学」にすることにする / J'ai trouvé mon art de vivre
「あなたのl’art de vivre（人生の美学）は何ですか。」
そう聞かれて答えられなかった。
なんだろう。言葉が追いついてこない。
でも、すぐ出ない答えにこそ、大事にしたいものがある気がする。
私は、些細なことに気づくことが多く、物事を深く考えすぎる。
好奇心のままに飛びつくけれど、疲れに負けることもある。
人混みに入ると、視界に入る色や光、周囲の話し声や入り乱れる音、匂いや肌に触れる空気の質感までもが刺激になる。
それらは素通りしてくれず、情報として押し寄せてくるように感じる。
たとえ人混みや騒がしい場所を避けても、
脳内はいつも混沌としていて忙しい。
「よく気づくね」と言われることもあれば、
「気にしすぎじゃない」と言われることもある。
「気づいてまうねんから、しゃあないやん」
と思っていたが、
それは、ただの『気質』で、変でも特別でもなかった。
自分ではちょっと面倒くさい「ムラのある神経質の論理派」だと思っていたけど、
『HSS型HSP』という概念があるらしい。
映画やニュース、ドキュメンタリーは、観るのに体調を気にする必要がある。
負の感情が絡むと、私に全然関係なくても、
知らない間に、共感を飛び越えて、
他者の状況を、自分の頭と心が勝手に疑似体験を始めてしまうから、簡単にのみ込まれてしまう。
一方で、意識していなくても、違和感に気づいた時点ですぐに分析してしまうので、
結果的に、課題の構造を考えるのに向いているのかもしれない。
その気質を「免罪符」にし、「私をわかって」と言う人が多いのは知っている。
私はその気質を、自分を誇示するためのラベルとして掲げたくない。
ただ、私の持つレンズやアンテナが、そういう「仕様」で、
深く考える「癖」を持っているだけ。
だから、私は文章を書く。
終わりのない思考に、言葉で終止符を打つために。
言葉にすることで、自分の中でうごめいていたものが可視化され、
自己理解も深まるし、世界の見え方も変わる。
わかった。
私のl’art de vivreは、
好奇心も、独特の細かい気づきも、深く考えることも、答えの出ないことも大切だと認め、それを文字にすること。
⬇️ただ、この「気質」という言葉が、個人の理解を超えて社会の中でどう扱われていくのかに、私は少し警戒もする。
⬇️ラベルを見せるより自分を見せたほうがいい
⬇️ズレた視点と思考を言葉にする
⬇️その涙は単なる気質ではなく、複合的プロセスだと思う
français
On m’a demandé : « Quel est ton art de vivre ? »
Je n’ai pas pu répondre facilement.
Je me demande… Les mots ne suivent pas.
Mais je sens que les réponses qui ne viennent pas tout de suite contiennent quelque chose de précieux.
Je remarque souvent de petites choses auquelles je réfléchis trop.
Je m’intéresse à beaucoup de choses et je me lance facilement, mais quand il y a trop d’« informations inutiles », je me fatigue.
Par exemple, dans un endroit bondé, je ressens une mer de stimulations.
Récemment, j’ai découvert le concept du caractère HSS-HSP.
Ah bon, ça existe ?
Je pensais simplement que j’étais une personne « nerveuse et irrégulière ».
Quand des émotions négatives sont impliquées, même si cela ne me concerne pas, je ressens parfois les situations des autres comme si c’était les miennes.
Ma tête et mon cœur vivent leurs expériences à travers moi. Cela peut être très intense et épuisant.
D’un autre côté, même sans y penser consciemment, je remarque et analyse les choses.
Peut-être que cette tendance m’aide à mieux structurer les problèmes et à en chercher les solutions.
Je sais que beaucoup de gens utilisent ce tempérament comme une excuse pour dire « Comprends-moi ».
Moi, je ne veux pas utiliser ce tempérament comme une étiquette pour faire étalage.
Je pense juste que mes « lunettes » ont ce type, et que j’ai l’habitude de réfléchir profondément.
Alors, je mets fin à ce flot complexe de pensées sans fin, en mettant par écrit ce que j'ai en tête.
En mettant des mots sur mes pensées, ce qui nage en moi devient visible,
je me comprends mieux, et ma façon de voir le monde change.
Je l'ai trouvé.
Mon art de vivre, c’est d'abord de reconnaître que ma curiosité, mes observations aiguës et particulières, ma tendance à réfléchir profondément, et les choses qui n’ont pas de réponse sont importantes pour moi, ensuite de les mettre par écrit.
