感情的になったら思い出してほしいこと

まだ、娘たちが小さかったずっと前の話。
近くのテーマパークへ行っていたときのことです。

こういう場所へ来ると、
必ずといっていいほど目にする光景があります。

泣いている子どもと、怒っている親。
すがりつく子どもと、さらに強い口調になる親。

親の気持ちがわからないわけではありません。

私にも3人の娘がいますし、
イラッとする場面はもちろんあります。

でもね。

こういう場所で、
こういった光景を見るたびに、
ふと思うんです。

何しに来てるんだっけ？
目的は何だった？

遊びに来たんだよね。
一緒に楽しい時間を過ごすために来たんだよね。

その行動は、
本当に“求めていたもの”に見合ってる？
“求めている時間”に繋がる行動になってる？

子どもだって、一人の人間。

子どもだって、一人の人間。

いろんな感情があって、
いろんな刺激に反応して、
いろんな態度が出てきます。

それも、大人よりもずっと素直に。

親の思い通りに泣き止んだり、
言うことを聞いたりすることが
「良い子」ではないはず。

たとえば、
あなたの友達が、上司の言うとおりに
そんな行動をとっていたら、
違和感がありませんか？

大切なのは、泣かせないこと？

「泣かせないこと」がゴールではなくて、
楽しい時間を取り戻すために、

どうしたらいいのか？
何ができるのか？
どう関われるのか？

そこに目を向けることのほうが
ずっと大切なんじゃないかな、と
思うわけです。

相手が子どもではなく、
同年代の友人だったら？
同じ態度を取りますか？

無理に泣き止ませたところで、
そのあと、本当に楽しく遊べる？

感情的に怒鳴りつけるだけなら、
泣きわめいている子どもと
やっていることは、同じかもしれません。

感情は悪くない

誤解しないでほしいのは、
感情的になることや、
怒ることがいけない、間違っていると
言っているのではありません。

腹が立つときもある。
怒るときもある。

親だって、一人の人間だから。

喜怒哀楽があって当然で、
完璧になんてなれないし、
完璧である必要もない。

でもね。

ひとつだけ、大切にしてほしい視点があります。

「私は今、どこに向かってるんだろう？」

という視点。

「何のために、それをするのか？」
「何のために、それを伝えるのか？」

私の言動は、
私の望みをかなえてくれるのか？

を、ふり返ってみる視点。

冷静になる“スイッチ”みたいなもの。

どうする？
どうしたい？

その問いがあると、
自分なりのベストが見えてきます。

せっかく遊びに来たのに、
ついイライラしてしまう。

怒ってばかりで、
あとから自己嫌悪する。

そんなときは、ぜひ思い出してみてください。

「私は今、どこに向かってるんだろう？」

そんな問いかけが、
ふっとこころの緊張をほぐしてくれるかもしれません。

もしも今、感情に振り回されているかもしれない、と感じるときには、
こちらの記事も併せて読んでみてください。

少し違う角度から、自分を見つめるヒントになるかもしれません。