怖れを感じるとき、人は変わる直前にいる｜不安、怖れが持っているメッセージ

不安や怖れを感じているとき、

そこには、どんな形であれ
「捕らわれ」や「制限」が存在しています。

• 「～ねばならない」

• 「～するべき」

• 「～してはいけない」

• 「～しなくては」

• 「こういうものだから」

そんな思い込みや習慣、
無意識に刷り込まれてきた価値観があります。

それが良くない、間違っているということではありません。

ただ、
もしそれが心地好くないのなら、
変えるという選択もあるということを知っていてほしいのです。

不安は、変化のサイン

別の見方をすれば、

不安や怖れを感じるということは、
こころが変化を求めているサインでもあります。

あるいは、
人生そのものから
「そろそろ変わるタイミングだよ」と
促されているのかもしれません。

本当に変わる必要がない状況や環境なら、
きっと心地好いはずだから。

違和感は、もっと早くやってくる

強い不安や怖れになる前に、

「なんとなく違う」
「少しザワっとする」

そんな違和感という形で、
先行してやってくることもあります。

それを、
良くないものだと決めつけないで。
拒絶しないでください。

不安も、あなたの声の一部

不安や怖れも、

あなたの反応の一部
あなたの声の一部

です。

蔑ろにしていい声なんて、
ひとつもありません。

それは、

「心地悪いよ」
「怖いよ」
「これは嫌だ」

という感覚を通して、

本当は

「変わりたいよ」

と教えてくれています。

不安を消そうとする前に。
怖れを押さえ込む前に。

その奥にある声を聴いてみてください。

本当は、どうしたい？

怖れや不安は、止まるためのものではなく、
変化の前触れであることもあります。
それを避けるのか、読み解くのかで、その先の流れは大きく変わります。
現実との関係や選択の在り方とあわせて見てみてください。