運がいい人は「がんばるタイミング」を間違えない

ごきげんよう！yukkoです🙋‍♀️

今日のテーマは【自分の状態を知る】です。

以前、チャンスを掴むためには、小さく一歩を踏み出すことが大事だよって記事を書きました👇

でも、
「その一歩すらも踏み出す力が湧いてこない」
「そもそも自分がどうしたいのかわからない」
「一歩は踏み出したものの、気力が保てない」

というように、時には【しんどさ】が勝ることもありますよね。

そんな時に、がんばりやさんのあなたがこの記事を読んだら、きっと、できない自分を責めてしまうように思います。

私自身も、コロナ禍で生活環境に大きな変化があった際、その変化に自分を合わせようと努力し、自分の声を無視して無理を重ねた結果、適応障害と診断されました。

そうした中で、ふとSNSを見ると、
・発信を始めて活躍の場を拡げている人
・投資で資産を倍増させている人
・在宅副業を始めて軌道にのせている人

そんな人たちを見て、
「いいな。私も一歩踏み出してみたいな」
と羨む気持ちがありましたが、身体が鉛のように重く、動くことができませんでした。

がんばりやさんは、自分でも気付かないうちに無理を重ねていって、いつのまにか山になっていることがあると思います。

そんな時に、目の前にチャンスが現れて、あと一歩で掴めるのに、手を伸ばす力も残ってなかった…なんてことになったら本末転倒です。

がんばれない🟰怠けではなく、
エネルギーが枯渇しているだけ。

そういう時は、まず、ありのままの状態を受け止めるところから。

ジャーナリングのように、頭の中にあることをつらつら書き出してみるのもよし。下のリストを使って当てはまる項目を深掘りするのも良いと思います。

【心と身体の状態チェックリスト】
⬜︎常に頭の中にタスクが動き続けている
　･･･仕事、家事、育児など、自分が本当にやりたいこと以外のタスクで埋め尽くされている
⬜︎一人の時間が欲しいと思っている
　･･･常に誰かに振り回されて、自分の気持ちを封じ込めている
⬜︎甘いものやカフェインに頼りがちになる
　･･･身体の疲れを気合いで乗り越えようとしている
⬜︎ぼーっとする時間がなく、常に情報を入れていないと不安
　･･･生活を回すだけで１日が終わってしまうため、役に立つかもわからない情報を集めてしまう
⬜︎睡眠時間を確保しても眠い、疲れが取れない
　･･･１日だけ長く寝ても回復しない慢性的な疲労。心の疲れが関係している場合もある

一つでも当てはまったら、
それは、お疲れのサイン。

「本当はどうしたいのかな」
「何を一番求めているのかな」
と、自分の胸に手を当てて聞いてみてください。
その願いを叶えてあげられるのも自分自身です。

私の周りにいる運のいい人たちは、自分の声にとても敏感です。心の底から自分を大切に扱っていて、肩の力が抜けている、軽やかなオーラがあります。

だから、まずは自分の状態を知る。
疲れを感じていたり、違和感があるなら、本来の自分にチューニングしていく。

「がんばれない」「できていない」自分を責めてしまうということは、裏を返すと、「本来の自分ならがんばれる/できる」はずなのです。

がんばるタイミングは自分が整った後で大丈夫！
チャンスは自分で増やしていけるものだから。

今日もお読みいただきありがとうございます。
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