うつ病の味方はひきこもり？#212

ツラい思いをしていても、うつ病にならない人や
うつ病になってもうまく付き合って生きていける人の違いはなんだろう？

実際友人は長い間うつ病だが、
短時間だけど働けていたり、調子が良い時にできることに挑戦してみたり、
うまくうつ病と付き合っているように思う。
(※もちろん本人の努力は計り知れない。)

そして自分に関しても、今までの人生を振り返り、
うつ病などの病気にはならず、病院に行くことも薬を飲むこともなかった。

けっして楽な人生ではなかったが、私は私なりにうまく対処してきた。

うつ病にならない理由はなんだろうか？考えてみると、

私はうまくひきこもっている。

できる時にかなり一生懸命がんばって、
無理だと感じたら部屋に閉じこもる。
できるだけ人と関わらない。

そして全力で自分の全ての感情を受け止める。
自分と向き合う時間を作る。

それが社会的にも許される立場だった、大きな責任のない立場だったのもあるし、もともとあまり、こうなりたいとかああなりたいとかいう
強い意欲がないのかもしれない。

一番になりたいという、競争意欲もない。

ただ、一日を楽しみたいだけ。

誰かが助けてくれるとも思っていないし、
自分のことは自分がよくわかっていると思うし、

自分でもよくわからないが、
狭い安全な世界に生きているのかもしれない。

まわりのような華やかな世界ではなく、
静かな穏やかな世界が好きだ。

小さな家に住み、
三食ご飯が食べれて
眠る部屋がある。

そのことに満足している。

それでも今は、娘の将来のために
もう少し意欲を持って自分の力だけで生きていけるようにと

頑張っている途中だ。

頑張っていると、途中から目標を忘れて今を楽しんでしまう。
それが自分の弱点でもあるが、

今、目の前にある幸せを大事に
目標に向かって生きていきたい。

おしまい。

ここまで読んでくださって、ありがとうございました。
もし何か感じるものがあったら、
スキやフォローを押してもらえると励みになります。