【レンジ調理3】お肉料理のレシピ｜簡単料理

たんぱく質が不足しがちな食生活をサポートする、肉と少ない食材＆レンジ作れるレシピをご紹介します。

【①お肉だけで作るレシピ】

お肉だけで簡単に作れる！お弁当、サラダ、定食、オムライスの具などに大活躍するレシピをご紹介します。

・ポークソテー
・チキングリル（もも肉）
・チキングリル（むね肉）
・ターメリックチキン（むね肉）
・鶏むね肉のスパイス焼き
・ひき肉そぼろ
・手羽もとの煮込み（後日公開予定）
・手羽もとのスパイス焼き（後日公開予定）

【②お肉で作る簡単ごはん】

お肉＋少ない材料で作れるお手軽レシピをご紹介します♪ 野菜や他のたんぱく質を加えて、ボリューム満点で食べ応えのある一品に仕上がります！

・にらカツ丼（レンジ調理）
市販のトンカツで作るレシピ。冷凍唐揚げや天ぷらにもアレンジできます。

・豚肉とキャベツの豆腐チャンプルー（レンジ調理）

・肉野菜炒め定食（レンジ調理）

・豚ロース焼きと焼鮭の定食（レンジ調理）

・ほろほろチキンのブラウンスープ（ホットクック調理）

・手羽元と卵の煮込み（ホットクック調理）
（後日公開予定）

お肉料理（たんぱく質）を手軽にレンジで！ぜひお試しください。

お読みいただきましてありがとうございました。

◆関連レシピ◆

本Noteでは、一部の画像に「写真AC」を使用しています。