【片付かない家卒業・ゆるミニマリストへ】なぜかいつも疲れてる？原因は「脳のメモリ不足」かも？ #4

こんにちは！あやです。
私がやめてよかったこと3つを1つずつ記事にして
いよいよ3つ目に来ました！

やめてよかったこと1つ目

やめてよかったこと2つ目

読んでくださった方、
「スキ」をくださった方、
本当にありがとうございます！

「やめてよかったこと」シリーズも
いよいよ今回が最後です。

その前に、あなたもこんな経験、ありませんか？

もし一つでも「わかる…」と思ったなら、
今日の話はきっとあなたの役に立つはずです！

最後のテーマは、
「とりあえず」「いつか使うかも」で
モノを持つことをやめた、というお話。

そう思いますよね。
ですが、私自身の体験からですが
それはすっごく関係あると思っています。

特に、心がザワザワしやすいPMSの時期や
人間関係で気疲れした時に
ジワジワと私たちのエネルギーを奪っていく
見えない敵だったりするんです。

かつての私も
モノで溢れた家に住んでいました。

クローゼットはパンパンなのに、
朝になると「今日、着る服がない…」と途方に暮れる。
「もったいないから」「まだ使えるかも」と思って、
何年も使っていない食器や化粧品が棚の奥に眠っている。

そして、散らかったリビングを見るたびに
無意識に漏れるため息…。

という見えないプレッシャーが、
常に頭の片隅にありました。

この「やらなきゃいけないこと」が
常に視界に入ってくる状態って、
実は私たちが思う以上に、
心のエネルギー（中医学でいう「気」）
を地味〜に消耗させていくんです。

そんな私がモノと向き合う
大きなきっかけになったのが

コロナ禍での静岡（焼津）へ移住→マレーシアへの移住でした

ステップワゴン1台分の荷物→無印のリュック1つへ

まずは、2021年
ステップワゴン1台分の荷物で関西から関東へ

そして2023年、
無印のリュックだけでマレーシアへ

物理的に持っていけるモノが限られる状況で

という問いを突きつけられたのです。

たくさんのモノを手放して
本当に必要最低限のモノだけで暮らすようになって
私が得たものは想像以上のものでした。
一番大きかったのは、圧倒的な「心の余裕」です。

私が必要最低限のモノだけで暮らして得られた3つの変化

そして、もう一つ大きな変化がありました。
それは、

を選び取る“解像度”が、ぐんと上がったことです。

その訓練を繰り返すうちに、
何か新しいモノを家に迎え入れる時にも、
自分の中にブレない「軸」ができました。

いまの私の「モノ選びの3つの基準」

モノを手放すことは、何かを「失う」ことではなかった

モノを手放すことは、
何かを「失う」ことではありませんでした。
むしろ、ごちゃごちゃした思考や
見えないプレッシャーを手放して
心と時間に新しいスペースを
「作る」ことができました

手放すためのステップは小さく・狭く！

そう思いますよね。
もちろん、大丈夫です。
まずは、一番小さな場所から試してみませんか？

例えば。。
いつも使っているポーチの中身とか、
引き出しの一番上の段だけとか。

1つクリアすると、次の場所もやりたくなってきますよ😊

一つ、また一つと手放していくことで
あなたの心と暮らしを
少しずつ軽くしてくれるはずです。

さて、これまで3回にわたって
「やめてよかったこと」をお話ししてきました。

これらは全部、
「栄養士である、妻である、母である私はこうあるべき」
という見えない鎖から、
自分を解放するためのステップでした。

もし、

「モノを手放すことで、具体的にどんな良いことがあったのか、もっと詳しく知りたい！」と思ってくださった方がいたら

ぜひこちらの記事も読んでみてください。

私がミニマリストの暮らしにシフトする中で実感した
「5つの具体的な変化」についてまとめています。

きっと、あなたの「最初の一歩」を踏み出すための、
ヒントが見つかるはず！

▼詳しくはこちらの記事で

ここまで読んでくださって、
本当にありがとうございます。
私がどんな人間で
なぜこんな発信をしているのか
もっと知ってもらえたら嬉しいなと思い

明日は、改めて自己紹介記事を書いてみよう！と思っています。

もし今日の話に
「ハッとした！」「片付けたくなった！」と感じたら
ぜひ「スキ（♡）」で教えてくださいね。

それでは、また。