死ぬのがこわいアラサーが連休中に防災ポーチをメンテする

私はバター湖。アラサーの会社員だ。

学生時代まで「人間は死んだらどこに行くのか」という恐怖と闘っていたが、大人になった今でもそれなりに死を恐れている。昔は死んでしまったサイドの自分を心配していたのに対し、今は残してきたサイドが心配で、愛する人や飼ってる鳥たちを残して死ぬことへの責任や影響を感じて、そう簡単には死ねないなと思っている。

防災ポーチを持ち始めた理由

2024/1/1に能登半島地震が起きたとき、私はパートナーと新春•本気のスマブラをやっている真っ最中だった。関西は震度4くらいだったはずだが、体感の揺れは大きく、鳥のケージを押さえに行った後もしばらく床が揺れているように感じ、少し酔った状態が続いた。この状態に連続的にさらされたら思ったよりきついかもしれない。

地震後いろいろ情報が流れてくる中で、非常用持ち出し袋として一般的に家に設置する防災バッグに加えて、出先で被災したときのために最低限の防災アイテムをポーチや水筒ボトルにセットするムーブがあるらしいことを知った。

なるべく不可避な死以外は避けていきたいという方針のもと、それ以来は防災ポーチを用意し、通勤カバンや旅行カバンに入れている。

この記事では、私の防災ポーチに入れているアイテム＋αを紹介する。連休中、実家に帰省したタイミングなどは防災アイテムのメンテチャンスだ。自分の家より余ってる物品が多いし、ついでに親の分も作ったりしている。

防災ポーチで見直したいこと

今回のメンテナンスでは、中身の取り出しにくさを改善したい。

私の防災ポーチは非常時に限らず、日常生活でもバリバリ現役で、災害が来なかろうと頼る機会がそこそこある。当方診断済みのADHD。現金が無かったり薬がなかったり、この防災ポーチからちょこちょこ拝借しては後日補充し、日々のピンチをしのいでいる。（ローリングストックというやつですね）

これまで使っていたのはこれ。

撥水素材だったのでよかったのだけど、高頻度のローリングストックに耐えられないくらいパンパンで取り出しにくい。

そこで、トラベルグッズで普段お世話になっているブランドbon momentの「旅上手になれる手帳型ミニポーチ」を購入してみた。

早速届き、各ポケットに中身を移し替えてみたところ、

驚くほどに容量が入らなかった。見通しの甘さがいかんなく発揮されているな……？

後述の非常用アイテムが６割くらいしか入らなかったので、元々使ってたポーチと用途分けの2個持ちをすることも考えた。

えーーーい！！！！！！
しゃらくせえーーーーー！！！！！

黙ってジップロックに入れておけ！！！！！！！！！

むずかしいこと考えず、結局こういうのが良いのかもしれない。
ちなみに、ジップロックの袋のスペックはこれ↓↓
スライド式ジッパー付袋　
縦177mm×横200mm 厚さ0.07mm

とはいえ擦り切れて穴が開いたりと耐久性も必要らしいので、今後ジップロックよりしっかりしたポーチに入れる場合もこのサイズを基準にしたい。

防災ポーチの中身

防災ポーチのガワが定まったところで、中身の紹介に入る。

防災ポーチの中身のテーマを作る

私は普段から必要最大限※の荷物を持ち運びしている。そんな私が「非常用アイテムを入れる防災ポーチ」という大きな括りでアイテムを選定すると、「いざというときに使うかもしれない」という気持ちが大暴れし、もはや防災リュックみたいな品揃えになりかねない。

そこで、役立ってほしいシチュエーション（テーマ）を決めることで、アイテムを限定することに。具体的に被災シーンを想像することはよく推奨されている。自分の生活にフィットしたアイテムは役立ち度も上がりそうだ。

私の防災ポーチのテーマは、「新幹線に閉じ込められたときor出先で家に帰れなくなったとき2日しのぐ」にした。

選定したアイテムはこちら。

「栄養不足＋冷え＋不衛生」が組み合わさると自分にとって心身ともに大ダメージなので、自分用のカスタマイズとしてまずここを厚めに補っておきたいという気持ちがある。

詳細のところは４つに分けて紹介していく。

中身①非常時に助かりたいアイテム

まずは、特に防災っぽいアイテムを集めた。バター湖はたまたま防災ポーチの中身を日常使いしているが、女性だと特に生理用品や薬なんかは別でカバンに入ってる人が多いんじゃないかなと思う。
だから、追加で防災アイテムを最小限入れるならこのあたりかなとリストアップした。

• アルミブランケット→避難所では些細な音もストレスになるため、カサカサしないタイプがいいらしい。携帯トイレの目隠しにも

• アルコール消毒綿→100均で購入、怪我や共有アイテムの消毒に

• ペーパー歯みがき→100均で購入、水が使えず歯みがきできないときに

• 携帯トイレ→ドラッグストアで購入、トイレが無い・使えないときに

• 絆創膏→軽い怪我用

• ゴム手袋→滑り止めや擦り傷防止、汚物を触るときに

• 防災メモ、現金→防災メモには（自分とパートナーの名前・電話番号・住所・血液型、会社の情報）を書く、現金は今入ってないけどお札と小銭両方欲しい

• 油性ペン→伝言や持ち物に名前書くときに

中身②生理用品・抵抗力キープアイテム

不衛生や冷えを防いで、少しでも状況をマシにしたい必須アイテム。これも防災ポーチと重複してカバンに入ってそうだけど、非常時に万が一無かったら相当困りそうなので、被ってでも入れておきたい。

• 生理用シンクロフィット→ナプキンにプラスオンでナプキンの耐久時間を伸ばせる優れもの。

• 生理用ナプキン→センターインのコンパクトサイズ

• パンティライナー→被災してパンツが替えられなくて膀胱炎になる人も多いらしい、汚れを軽減

• 貼るカイロ→冷えが体調不良に直結するため大きめの貼るタイプ

• 個包装マスク→人が多いところで衛生的に安心してくつろぐため

中身③最低限のお泊まりセット

不快感やメンタルダウンを軽減するために、拭き取りクレンジングや日焼け止め含め試供品のお泊まりセットを持っておく。

・シャンプー→しばらく使えない可能性が高いが念のため
・拭き取りクレンジング&コットン→当日のメイク落とし
・オイルクレンジング→しばらく使えない可能性が高いが念のため
・クリーム→顔や手肌の保湿に
・日焼け止め→心に余裕をもたらすため
・美容液→心に余裕をもたらすため
・粉洗顔料→水が使える環境なら
・髪ゴム→髪結ぶ以外の用途でも
・コンタクトレンズ→2日分

中身④栄養補助と薬類

私の体は非常に燃費が悪く、エネルギー切れを起こすと文字通り動けなくなってしまうので、即興で栄養を入れられる糖類を用意した。そして、薬はカバンの中身と重複するが、これも持っていて損はないためフルで入れておく。

• 塩タブレット→夏は特に必須、冬も要る

• ブドウ糖ラムネ→脳が混乱して疲れたときの栄養

• 井村屋の小さなようかん→片手で押し上げるだけで食べられるようかん。日常でもよくお世話になるが抹茶味がおいしい。日持ちする

• コフト顆粒→葛根湯＋風邪薬の謎処方らしいがよく効く。「ちょっと来てる」とき食後に飲むと体調戻る

• コンサータ、ドンペリドン（胃薬）→人がいっぱいいるところなら特に必須

• カロナール→ロキソニンと使い分け、どちらかといえば熱に

• ロキソニン→カロナールと使い分け、どちらかといえば痛みに

• ボーコレン→トイレに行けないと膀胱炎になるためお守り

ふう・・・ひととおり紹介し終えた。必要最大限書いてみたので、自分に必要なアイテムをかいつまんで取り入れてみて。

おまけ : カラビナホイッスル

防災ポーチに入れているわけではないけれど、防災アイテムということでこれも紹介しておきたい。

カラビナホイッスル BLOW
防災アイテムと分かりづらい、カラビナ型の防災ホイッスル。

一番オーソドックスなシルバーの楕円を購入したが、黒とか四角とかいくつか種類がある。2000円以下なのでちょっとしたギフトに良い。
瓦礫に埋もれたとき等助けを呼べるように、携帯ポシェットにつけている。

そして、使いやすい&身につけやすいデザインなのでバター湖は大切な人にもこれをプレゼントしている。これをもらったら「シ・ナ・ナ・イ・デのサイン」だと思ってもらっていい。各位安全でいること。

おわりに

アイテムをちゃんと洗い出して精査すると、防災ポーチをセットした当時から必要なアイテムが結構変わっていた。気候の過酷さも年々増しているから、できるときに定期的にメンテナンスしておきたいと思った。

こだわりの強い人は揃えようと思い立ってから揃い終わるまでにダラダラ時間がかかるから、とっかかれるなら早めにスタートしてみて。

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