【心の声】頑張りすぎちゃってました、私。

少し前に「体はちゃんと教えてくれていた」という
記事を書きました。

無理を続ける前に、自分の体の声を聞いてあげよう
そんな思いを込めて投稿したんです

ところが、
その日の夜から前から痛かった腰に違和感が出始め、
翌朝にはぎっくり腰になってしまいました。

たまたま仕事は休みだったので、

YouTubeで「ぎっくり腰が楽になる」というストレッチを試し、
予約していたので歯医者や美容院にも行って、
やっとの思いで座ってました😰
いつもお願いしてるマッサージへ行けました

そして一日をなんとか過ごしました。

そして翌日は仕事

「痛いから休みます」

その一言が、やっぱり言えませんでした

私は何度もぎっくり腰を経験しています
でも、軽いんでしょうか？
私のぎっくり腰は動けてしまうんです

動き始めれば何とかなる
職場に迷惑をかけたくない

そんな思いが先に立って、
結局一度もぎっくり腰で
仕事を休んだことがありません
こんなこと全く自慢にもなりませんが😅

介護の仕事では、
利用者さんの小さな変化にはすぐ気づけるのに、
自分の体からのSOSには
気づかないふりをしていました

人には「体のサインを大切に」と伝えていたのに、
一番聞けていなかったのは私だったんです

頑張ることは悪いことではないと思います

でも、頑張りすぎて
自分の悲鳴まで聞こえなくなってしまったら、
それは立ち止まるサインなのかもしれません

今回のぎっくり腰は、
「あなたも自分を大切にして」と、
私自身に教えてくれた出来事でした

そして今日は、仕事先に電話してこう言いました

「明日は休ませてください。」

いつもなら無理をしてしまう私が、
少しだけ自分の体を優先できた

小さな一歩です

これからは、人に向ける優しさを、
自分にも向けられる私でいたいと思います

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