僕が 6 月に設計する雨季モード

梅雨を敵にせず、 内省と仕込みの月間ルールをつくる

6 月 1 日の朝、窓の外はまだ曇りのまま。
雨はこれから増えていく。

フリーランスになって十数年経った今も、6 月の入口に立つたびに同じことを思い出します。

——梅雨が来ると、何かが止まる。

タスクはある。
やる気もある。
なのに、手が動かない。

かつての僕は「これは意志の問題だ」と決めつけていました。
でも違いました。

問題は意志ではなく、梅雨に合わせた設計がなかったことだったのです。

これは、そのことに気づいてから整えた雨季モード。
梅雨の月間設計の枠組みと Obsidian で動かす具体的なルールの記録です。

6 月になるたびに止まってきた

「また止まった。」

毎年 6 月になると、そう感じる瞬間がありました。

雨が続くと外に出にくくなる。
在宅の時間が増えるのに、なぜか前に進まない。
タスクアプリには赤いチェックが積み上がっていく。

「これは怠けているのか？」
「意志が弱いのか？」

そう自問しながら、また 6 月が終わる。

——この繰り返しを、フリーランスになってからも何度経験したか分かりません。

吃音の僕は、気圧が変わる月に特に体調が揺れやすい。
言葉が詰まりやすくなる週に、自己採点が一番厳しくなる。
雨音を聞きながら、画面の前で固まっていた朝が何度もありました。

梅雨は毎年やってくる。
それなのに、毎年同じところで転んでいた。

みなさんは、6 月になると何かが止まると感じたことはありませんか？

【かつての僕の失敗】 走れと焚きつけて潰れた

フリーランスになった最初の数年、梅雨を乗り越えるべき障害として扱っていました。

習慣を増やして気分を塗りつぶそうとした。
発信を増やして前進している実感を補おうとした。
「雨だから停滞しているわけじゃない」と、自分に言い聞かせながら。

4 月や 5 月と同じ勢いを 6 月にも持ち込もうとしたのです。

でも、梅雨の中で走り続けようとするたびに、同じところに落ちました。

雨の日が負けの予感に変わる。
習慣が崩れるたびに、自分を責める。
崩れを直そうとして、また無理な目標を立てる。

——負のループでした。

特に記憶に残っているのは、今年の春から梅雨にかけての記録です。

週次ノートの Big 3 に、毎週同じ項目が残り続けた。
「Vault サンプル、0 パーセント」と書かれ続けた週次記録。
4 月に加速したはずが、6 月には完全に失速する。
そのパターンを、僕は何度も繰り返してきました。

問題は怠けていたことではなかった、と今は思います。
梅雨の自分に合わない設計を持ち込んでいたのが原因でした。

問題は意志ではなく設計の不在だった

何度目かの梅雨の後、ようやくひとつの結論に着きました。

梅雨に前に進めないのは、意志が弱いからではない。
月が変わってから計画を立てようとしていた構造に問題があった。

春の勢いを 6 月にも持ち込もうとしていた。
6 月という月の性質は春とは違う。

外気が重い。
気圧が揺れる。
在宅時間が増える分、見えない疲れが溜まりやすい。

——それに合わせた設計が、そもそも存在していなかった。

先月の記事でこう書きました。

梅雨が来てから考えるのをやめて、梅雨が来る前に枠組みを決めておく。

その発想が、雨季モードの出発点なのです。

雨季モードとは何か

雨季モードは、6 月だけのために設計する月間の枠組みです。

難しいものではありません。
一言で言えば、その月の性質に合った動き方を月初に先に決めておくこと。

4 月は加速する月だったので「出す・公開・連載」モードでした。
5 月は深める月だったので「磨く・読む・手放す」モードでした。
6 月は梅雨の月なので「仕込む・内省する・環を整える」モードです。

モードを決めるのは 3 つの動詞だけ。

| 月 | モード | 3 つの動詞 |
|:---|:---|:---|
| 4 月 | 加速モード | 出す・仕掛ける・循環させる |
| 5 月 | 深めるモード | 磨く・読む・手放す |
| 6 月 | 雨季モード | 仕込む・内省する・環を整える |

これを月初（できれば前月末）に決めておくだけで、梅雨の中で「今月何をすべきか」と迷う時間がほぼなくなります。

重要なのは、モードに合わない動きを禁止リストに入れることです。

雨季モードでは以下を禁止にしました。

📍 勢いが必要な新規営業・大型提案
📍 今月だけ発信を倍にする系の目標
📍 デスクトップ環境の完璧な仕上げ
📍 UI のスクショを撮って公開する

6 月にやりたいことは増える。

「上半期だから振り返ろう」
「個人開発を進めよう」
「発信を増やそう」

——全部正しい。
でも、全部は置けない。

禁止リストがあると、やらないことの判断に消耗しなくて済むのです。

雨季モードの 3 つの柱

【柱 ①】 仕込む （外に出さず内側に積む）

「仕込む」は、6 月の中心の動詞です。

発信の量を増やすより、7 月以降につながる種を植える。
クライアント案件を丁寧にこなしながら、個人開発の設計を一歩深める。
表に出るより、内側に積む月。

釣りで言えば、雨の日は水辺に立たない。道具の手入れと次の釣行の計画をする日です。

個人開発（tsurilog か flowtask）も、6 月は設計だけと決めました。

📍 UI を触らない
📍 README を飾らない
📍 スクショを撮らない

やることは「設計メモ 1 本」だけ。
データ構造、ユーザーの 1 シナリオ、やらないことリスト。
それだけで 6 月の仕込みは十分です。

【柱 ②】 内省する （上半期を静かに俯瞰する）

6 月は上半期の最後の月です。

でも、振り返りを反省会にしないことが大事だと気づきました。
かつての僕は、上半期レビューのたびに「もっとできたはず」と赤ペンを入れていた。

それをやめて、続いたことだけ数える方式に変えました。

60 分だけ。
続いたこと 3 つ、手放してよかったこと 1 つ、下半期の 1 行の問い。

Obsidian に 1 ノートを開いて、この 3 項目だけ書く。
空欄があっても保存する。
完璧な振り返りは求めない。

内省は裁判ではなく、記録係としての仕事です。
「自分がどんな線で前半を歩いてきたか」を言葉にするだけでいい。

【柱 ③】 環を整える （雨の日に動ける最小環境）

「環を整える」は、仕込みでも内省でもない、作業の土台をつくる動きです。

完璧な机を作ることではありません。
雨の日に迷わない最小環境だけ整えること。

6 月に整えると決めているのは、たとえばこういうことです。

📍 起動時に開くアプリを 3 つに固定する
📍 作業中の照明を 1 箇所だけ変える
📍 Vault サンプルの最初の 1 フォルダ名を決める

小さい。
でも、雨の朝に「どこから始めるか」で消耗しないために、これで十分なのです。

Obsidian で動かす雨季モード設計書

雨季モードは、Obsidian に 1 ノートで管理しています。

ノートの名前は「2026 年 6 月 雨季モード設計書」。
構成はシンプルに、以下のかたちにしています。

# 2026 年 6 月 雨季モード設計書

## 今月の 3 動詞
- 仕込む
- 内省する
- 環を整える

## やらないことリスト（禁止）
- 新規営業の大型提案
- 発信量を倍にする目標
- デスクトップ環境の完璧仕上げ

## 今月の 3 つの約束
1. 上半期を 60 分で締め、下半期の 1 行の問いを置く
2. 個人開発の設計メモを 1 本残す（UI は触らない）
3. Vault サンプルを最小版（1 フォルダ ＋ 1 ページ）まで進める

## 雨の日のルール
- 気圧で体調が揺れた日は、デイリーノートに 1 行だけ残す
- 習慣が崩れた日に自分を責めない（翌日戻れば OK）
- 外に出せなかった日は設計日とカウントする

## 今月の続いたこと採点（月末に記入）
1.
2.
3.

このノートを月初に 1 回だけ開き、月末に続いたことの欄だけ埋める。

それだけです。

毎日開かなくていい。
週に 1 度、週次ノートのチェックイン時に参照するだけで十分です。

設計書があると、雨の朝に「今月、自分は何をする人だったか」を 30 秒で思い出せます。

雨の日を味方にする 3 つのルール

雨季モードを設計するだけでなく、雨の日そのものの使い方も変えました。

【ルール ①】 雨音が始まったら仕込み作業を開く

条件が決まっていると、動き始める摩擦が減ります。

雨音が聞こえたら、Obsidian を開く。
デイリーノートに今日の仕込み対象を 1 行書く。

それだけで、雨の日を停滞の日ではなく設計の日に変える合図になりました。

【ルール ②】 外に出せなかった日は減点しない

梅雨は気圧が変わる。
体調が揺れる日は、集中力が落ちやすい。

かつての僕は「今日も前に進めなかった」と赤ペンを入れていました。
今は「今日は設計日だった」と記録します。

発信できなかった日が、設計を深めた日になる。
この言い換えが、ループから抜け出す一歩でした。

【ルール ③】 月末ではなく月初の設計に 9 割の力を使う

雨季モードを機能させる一番のコツは、月初に設計を終わらせることです。

月が変わってから考え始めると、すでに梅雨の流れに飲まれています。
前月末に 3 動詞と禁止リストと 3 つの約束を決めておく。

傘はすでに鞄に入っているという感覚。
6 月 1 日の朝に必要なのは、向きを確認するだけでいい。

走らないと決めた理由

「6 月に走らないなんて、フリーランスとしてまずいのでは？」

正直、最初はそう思っていました。

でも、4 月に走り切ったあと、5 月で深め、6 月にまた走ろうとした年の自分を振り返ると、失速のパターンが見えてきます。

4 月に加速した。
5 月に少し立ち止まった。
6 月にまた走ろうとして、梅雨の中でタスクが積み上がった。

走れるかどうかより持続できるかどうかの方が、フリーランスにとっては大事だと今は思います。

年間テーマ「礎（いしずえ）」を置いた今年、6 月は礎を厚くする月です。

4 月は加速した。
5 月は深めた。
6 月は仕込む。

7 月から、またエネルギーが外に向かう。
そのためには、6 月に内側をしっかり積んでおく必要があります。

走らないのは怠けているのではなく、来月のために今月を使い切る設計なのです。

キャパを超えない設計の確認

3 つを決めたあとに、必ず確認することがあります。

「これは、6 月の自分のキャパで 1 ヶ月で完結できる粒度か？」

今月のクライアント案件の負荷、体調、家族の予定。
梅雨は気圧で揺れる月です。
体調が不安定な週も設計に織り込んでおく必要があります。

今回の 3 つは

「1 ノート」
「1 設計メモ」
「1 フォルダ ＋ 1 ページ」

に落ちています。
キャパを超えていない。

もし 6 月の第 2 週で崩れたとしても、それは失敗ではなく 7 月の設計データです。
5 月に未完了だった Vault が、6 月の再設計につながったように。

未完了は招待状。
——来月の仕込みの素材になる。
その設計で今年は動いています。

梅雨は仕込みに向いている季節だった

この記事を書きながら、改めて気づいたことがあります。

梅雨という季節を乗り越えるものとして見ていたとき、毎年同じところで転んでいました。

梅雨を仕込みに向いている季節として設計し直したら、6 月が違う顔を見せ始めました。

雨で外に出にくい。
——だから、内側の作業が深まりやすい。

在宅時間が増える。
——だから、設計や思考の時間が取りやすい。

気圧で体調が揺れる。
——だから、無理に走らず、持続できる粒度に落とす。

マイナスだと思っていた梅雨の性質が、「仕込む」という動詞にぴったり合っていたのです。

敵だと思っていたものが、味方に変わる瞬間がある。
6 月の僕は、毎年そのことを思い出す月になっています。

雨が降るたびに、Obsidian を開く。
設計書の「今月の 3 動詞」を見る。
——それだけで、今日の仕事が始まります。

あなたにとっての雨季モードは、どんな 3 動詞になるでしょうか？

ひとつでいいので、今夜決めてみてください。
6 月の自分が少し楽になるはずです。

ひとりごと

6 月 1 日の朝に書いています。

窓の外はまだ曇り。
珈琲を淹れて、Obsidian を開いた。
雨季モード設計書は、先月末に完成していました。

今日は向きを確認するだけ。

梅雨が来るたびに潰れていた自分が、少しだけ変わったような気がしています。
まだ完璧には程遠い。

傘が鞄の中にある分だけ、6 月が怖くなくなりました。

読んでくれたあなたの 6 月にも、雨の日の味方が一つ増えますように。

Substack はじめました

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。

X では短い言葉で、note では整理した文章で発信していますが、Substack では、もっと途中経過の思考や削りきらなかった葛藤、技術者として日々考えていることを書いています。

もし興味があれば、覗いてみてください。

会社員（元システムエンジニア）からフリーランスとなり、
15 年目に突入しました。

納期と障害対応に追われる毎日の中で、
「もっと自由に、もっと本質的にものづくりがしたい」
そう思ったのが独立のきっかけです。

現在は、技術と文章を軸に、
仕事がラクになる仕組みや続けられる働き方を発信しています。

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雨季モードの設計書テンプレや月間設計の実際の運用について、もう少し具体的に整えたい方もいると思います。

作戦会議室では、フリーランスの月間・週次設計の話をメンバーと小さく分け合える場所にしたいです。

「6 月の仕込みをどう動かしているか」

を聞かせてもらえれば、設計を一緒にブラッシュアップできます。

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