あなたはどの段階の幸福？幸せは階層構造

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幸福は階層構造であると示したアリストテレス

「幸福」とは何なのか？
幸福に唯一絶対の幸福はあるのか？
自分にとっての幸福とは何か？

この問いに対して最初に
体系的に論じたのはアリストテレスと述べました。

「幸福」を階層的に論ずるのが現代は一般的

２０世紀後半、現代まで
「幸福」を階層的にとらえる理論が
一般的となっています。

現代では多くの幸福論者が
「幸せ」に唯一の正解はなく、
人は多様な価値に「幸福」を見出し得る
ことを認めた上で、
より良い「幸せ」のあり方を
提起しています。

いろんな幸福の階層構造を知ることで

「あなたは今、
いかなる幸福にこだわり
幸福のボトルネックにつまずいているか?
自分にとって、
より良い幸福のかたちとは何か?」

を模索する手がかりになるでしょう。

代表例は以下の人びとです。

• マズロー、ハーツバーグ

• ダニエル・ネトルの「レベル１，２，３の幸福」

• Ｒ．Ｈ．フランクの「地位財、非地位財」

• Ｍ．セリグマン等。

主要な「幸福」関連理論の階層構造比較表

下記に各々の理論の階層構造一覧を図表化しました。

現代の代表的「幸福階層構造理論」提唱者とその主要理論概説

1. アブラハム・マズロー (Abraham Maslow) - 欲求階層説

マズローの欲求階層説（Maslow's Hierarchy of Needs）は、人間の欲求を5段階に分類する理論です。
幸福は高次の欲求（特に自己実現や自己超越）の達成によって得られると考えます。

• 生理的欲求: 生命維持に必要な基本的欲求（食欲、睡眠、呼吸など）。

• 安全の欲求: 身体的・経済的安定や安全。

• 社会的欲求: 愛情、所属、コミュニティへの参加。

• 承認の欲求: 他者からの尊敬や自己尊重（低いレベル：他者評価、高いレベル：自己評価）。

• 自己実現の欲求: 自己の潜在能力を最大限に発揮し、目標を達成すること。

さらに明確に欲求階層として明確に規定していないが

• 自己超越（晩年に追加）：利他的な目的や社会への貢献を目指す段階。人口の約2%のみが到達するとされる。

＊主要な出典、参考文献は記事最下部に記載。以下同様。

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2. フレデリック・ハーツバーグ (Frederick Herzberg) - 二要因理論

ハーツバーグの二要因理論（Two-Factor Theory of Motivation）は、職場での動機づけと満足感（幸福感）を「動機づけ要因」と「衛生要因」の2つに分けて説明します。幸福感は主に動機づけ要因の充足によって高まるとされます。

• 衛生要因: 欠乏すると不満足を引き起こすが、充足しても満足には直結しない（例：給与、職場環境、会社の方針、対人関係）。これらは低次の欲求に近い。

• 動機づけ要因: 満足感や幸福感を高める要因で、仕事そのものの内容に関連（例：達成感、承認、仕事のやりがい、責任、成長）。これらはマズローの高次欲求（承認や自己実現）に似る。

3. ダニエル・ネトル (Daniel Nettle) - レベル1, 2, 3の幸福

ダニエル・ネトルは、幸福を3つのレベルで階層的に分類する枠組みを提案し、幸福の持続性や質の違いを強調します（『目からウロコの幸福学』）。各レベルは、幸福の発生源や持続性に基づいて区別されます。

• レベル1（瞬間的幸福）: 瞬間的な快楽や喜び（例：美味しい食事を食べる、楽しいイベント）。一時的で持続性が低い。

• レベル2（主観的幸福感）: 生活全体の満足感や肯定的な感情の持続（例：安定した生活、健康、良好な人間関係）。中長期的な幸福感。

• レベル3（繁栄的幸福、フローリッシング）: 人生の意味や目的、自己実現に基づく深い幸福（例：社会貢献、目標達成）。最も持続的で、マズローの自己実現や自己超越に近い。

4. ロバート・H・フランク (Robert H. Frank) - 地位財と非地位財

経済学者のロバート・H・フランクは、幸福に影響する財を「地位財」と「非地位財」に分類し、幸福の持続性に着目します。地位財の追求は競争的で一時的な幸福しかもたらさないのに対し、非地位財は本質的で持続的な幸福に寄与します。

• 地位財: 他者との比較で価値が生まれるもの（例：高級車、豪邸、地位、所得）。幸福の持続性が低く、競争的消費による不満や格差を助長。

• 非地位財: 他人との比較に依存せず、内在的価値を持つもの（例：健康、愛情、自由、良質な環境、社会的つながり）。幸福の持続性が高い。

5. マーティン・セリグマン (Martin Seligman) - PERMAモデル

ポジティブ心理学の創始者であるマーティン・セリグマンは、幸福を5つの要素で構成される「PERMAモデル」で階層的に捉えます。幸福は単なる快楽（ヘドニア）を超え、意味や目的（エウダイモニア）に基づく繁栄（flourishing）を重視します。

• P (Positive Emotion): 喜び、楽しさなどのポジティブな感情（ネットルのレベル1に近い）。

• E (Engagement): 没頭やフロー体験（仕事や趣味での集中状態）。

• R (Relationships): 他者との良好な関係（マズローの社会的欲求に類似）。

• M (Meaning): 人生の目的や意義（マズローの自己実現や自己超越に近い）。

• A (Achievement): 目標達成や自己効力感。

比較まとめ

• 各理論は幸福を階層的・段階的に捉え、低次の欲求（生理的、物質的、快楽的）から高次の欲求（意味、自己実現、社会貢献）への移行を重視。

• マズローとハーツバーグはビジネスやマネジメント、ネトルとセリグマンは幸福介入や教育、フランクは経済政策や消費行動の分析に活用。

• フランクの地位財・非地位財の概念は、カーネマンの「フォーカシング・イリュージョン」と結びつき、現代の幸福研究で重要な視点を提供。

• セリグマンのPERMAモデルは、ポジティブ心理学の進展により、実証性と実践性で現代の幸福研究の主流。

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イーハピネス株式会社　代表取締役　松島紀三男＊プロフィール＊

【出典、参考文献】

1.アブラハム・マズロー (Abraham Maslow)

• Maslow, A. H. (1943). "A Theory of Human Motivation." Psychological Review, 50(4), 370-396. （欲求階層説の初出）

• Maslow, A. H. (1970). "Religions, Values, and Peak-Experiences." Journal of Transpersonal Psychology, 2(1). （自己超越の概念を展開）

• Maslow, A. H. (1954). Motivation and Personality. Harper & Brothers. （欲求階層説の詳細な解説）

• Maslow, A. H. (1968). Toward a Psychology of Being. Van Nostrand Reinhold. （自己実現と存在欲求の理論深化）

2.フレデリック・ハーツバーグ (Frederick Herzberg)

• Herzberg, F., Mausner, B., & Snyderman, B. B. (1959). The Motivation to Work. John Wiley & Sons. （二要因理論の初出）

• Herzberg, F. (1966). Work and the Nature of Man. World Publishing Company. （理論の詳細と応用）

• Herzberg, F. (1976). The Managerial Choice: To Be Efficient and to Be Human. Dow Jones-Irwin. （職場での実践的応用）

3.ダニエル・ネトル (Daniel Nettle) - レベル1, 2, 3の幸福

• Nettle, D. (2005). Happiness: The Science Behind Your Smile. Oxford University Press. （邦訳：『目からウロコの幸福学』、山本真司訳、インターシフト、2007年）

• ネトルの幸福3レベルに関する直接的な論文は限定的だが、関連研究としてポジティブ心理学や幸福の持続性に関する議論が以下に含まれる：

  • Nettle, D. (2007). "Empathising and Systemising in Males, Females and Autism." Clinical Neuropsychiatry, 4(1), 27-31. 

4.ロバート・H・フランク (Robert H. Frank)

• Frank, R. H. (2007). Falling Behind: How Rising Inequality Harms the Middle Class. University of California Press. （邦訳：『幸せとお金の経済学』、金森重樹訳、東洋経済新報社、2011年）

• Frank, R. H. (1999). Luxury Fever: Why Money Fails to Satisfy in an Era of Excess. Free Press.

• Frank, R. H. (1985). "The Demand for Unobservable and Other Nonpositional Goods." American Economic Review, 75(1), 101-116. （地位財と非地位財の概念の基礎）

• Frank, R. H., & Sunstein, C. R. (2001). "Cost-Benefit Analysis and Relative Position." University of Chicago Law Review, 68(2), 323-374.

5.マーティン・セリグマン (Martin Seligman)

• Seligman, M. E. P. (2011). Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being. Free Press. （邦訳：『ポジティブ心理学の挑戦』、高橋由紀子訳、講談社、2013年）

• Seligman, M. E. P. (2002). Authentic Happiness: Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment. Free Press.

• Seligman, M. E. P. (2011). "Flourish: Positive Psychology and Positive Interventions." Tanner Lectures on Human Values, 31, 1-36.

• Seligman, M. E. P., Steen, T. A., Park, N., & Peterson, C. (2005). "Positive Psychology Progress: Empirical Validation of Interventions." American Psychologist, 60(5), 410-421.