「眠れない夜、スマホを開いているあなたへ。」
はじめまして。えんです🦦
看護師として働きながら、眠れない夜に“やさしい言葉”を届けています。
眠れない夜に、心がざわつくことってあるよね。
私もずっとそうだった。
だからこそ、「どうせ眠れないなら、やさしい夜にしよう」
それが、今の私の生き方です🙂
🩺わたしのこと
看護師歴23年。
今は精神科病棟で勤務しています。
いろんな病棟をまわったよ！！
私自身も、不眠やうつで苦しんだ経験がある😭
夜中にひとり反省会をして、ダメダメな自分を責めてしまう…。
そんな夜を、何度も越えてきた。
看護師としてたくさんの“心”と向き合う中で気づいたのは、
「人は、誰かに“わかってもらえた”瞬間に救われる」ということ。
そして、「私自身にもやさしくしていいんだ」ということだった。
そんな経験をした私にできることがあるなら、
眠れない夜に苦しむ誰かの心に寄り添いたい。
そうすることで、自分自身も癒されてきたから。
ここで、そんなやさしい時間を作れたらいいなと思っています。
✨noteを始めて3ヶ月目の心境
noteを始めたのは2025年6月27日。
あれから4ヶ月。
たくさんの出会いがあって、たくさん書いて、
少しずつ物事の捉え方が変わってきたんだぁ。
日曜日の投稿で日々を振り返るうちに、
自分の苦手や“できない”が見えてきた。
そして、それを責めることをやめられた。
「そんな自分も私なんだ」って思えたら、
心がすっと軽くなったんだよね。
眠れないし、片付けられないし、
人付き合いも上手くできない。
仕事は頑張りすぎて、疲れ果てる。
そんな私だけど、少しずつ“できない私”も許せるようになってきた。
これからの私は、
「自分を責める」から「自分を理解する」へ。
そして、「自分をもっと好きになる」ことを目標にして生きていきたい！
✒️これからのnoteテーマ
1️⃣ 生活を整える記録
片付け、食生活、睡眠、お金のこと。
心と身体と暮らしを整えるリアルを、正直に綴ります。
2️⃣ できない自分を責めない気持ちの整え方
失敗しても、またやり直せばいい。
完璧じゃなくていい。そのままの自分で大丈夫。
日々の気づきを言葉にしていきます。
3️⃣ 夢を叶える
私がnoteを始めたのは、
眠れない夜に救ってくれた「言葉」があったから。
誰かが眠れない夜にスマホを開いたとき、
私の言葉がその寂しさを少しでも軽くできますように。
そう願いながら、noteをこれからも書き続けたいな☆彡
💭投稿スケジュール
🗓日曜日：睡眠記録（手帳をもとに私のリアルを公開）
🌙月曜日：“悩みごと”に向き合う日
🩺火曜日：看護師としての寄り添いエピソード
🍀金曜日：「なりたい私の奮闘記」シリーズ💪
＋ 有料記事では「整える暮らし」や「心の深掘り」をテーマに挑戦していきます。
🌝さいごに
私のnoteは、「完璧じゃない私が、それでも生きてみよう」と思える場所。
夜に寄り添いながら、朝へ向かうあなたと一緒に歩いていきたい。
もがきながらも、なりたい自分を目指す私と、
一緒に進んでくれる仲間が増えたら嬉しいです🦦
この場所が、あなたにとって
“心のHPが少し回復する場所”になりますように。
2025.11.10編集
最後まで読んでいただいて本当にありがとう。
スキやフォローをしていただけたら励みになります·͜·ᰔ 何かお困りごとがありましたらコメントでお願いします。
🌝私のXはこちら
🌝 暮らしを整える挑戦！！
