【孤独な夜の処方箋】|不眠看護師のリアルな1週間と心のHPの記録

はじめに

今週はどんな1週間になりましたか。
眠れない夜や心がざわつく日がありましたか？

私も、そんな一週間を過ごしました。
今週も、私のリアルな睡眠記録と、その中で感じたこと、そして小さな気づきを正直に綴ります。

この記録が、あなたの心のHPを少しでも回復させるきっかけになれば嬉しいです。

📷 これは今週の睡眠・内服・HPの記録です。

手書きでつけている手帳ページを、そのまま載せてみました🧐

⚠️写真をタップすると拡大できます📖

🦦1週間の振り返り

4回目の手帳公開！
もうすぐ1ヶ月ってこと？こりゃ、もう三日坊主卒業ってこと？🧐

寝つきや睡眠状態はあまり良くないけど、ここぞという時は眠れてる。
仕事続きでフル稼働だから、単純に疲れてるんだろうな😇
いいことではないかもしれないけど……まぁ、眠れてるなら良し。

職場の人間関係は、ごく一部だけど絶賛ごたつき中。
師長から頼まれた仕事をしていると、どうしても摩擦が生まれる。
丁寧にやっているつもりでも、気に入らない方もいるみたいで……。

正直、傷つくこともあるし、嫌がらせめいたこともある。

なんでだろう。
自分が傷つくことには敏感なのに、
人を傷つけることには鈍感。
心が擦り切れる。

でも、負けませんわ、私。
理解者はたくさんいる。
自分が真摯に向き合っていくことがすべて。
全ては、患者さんのために。
必ずいい方向に向かっていく。


仕事では、少しずつ自信を持てるようになったかもしれない。
壁にぶつかって、何度も乗り越えてきた日々が、今の私を支えてる。

ただ、朝は本当に苦手😭
みんな、「今日は間に合うのか？」って不安にさせてごめんね。許して？

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カオスなカワウソの生息地が、ピカピカになる日はくるのか！？
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掃除もだけど、次は食事も整えたい(๑و•̀ω•́)و
言うだけはタダだしね🤣

手帳や掃除、まだまだ試行錯誤の段階だから、
感想やアドバイスをもらえたら、むちゃくちゃ嬉しいです🥹

おわりに

今週も、私と同じように頑張った皆さん、本当にお疲れさまでした。
上手くいかない日も、眠れない夜も、一人じゃない。

この記録が、あなたの心のHPを少しでも回復させるきっかけになれば嬉しいです。
来週も、自分を大切に、ゆっくり進んでいきましょうね。

また来週もお会いできますように🌝
最後まで読んでいただいて本当にありがとう。

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何かお困りごとがありましたら、コメントでどうぞ🦦💬


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