【ととのえ職人の独り言⑨】できる・できない？…どうでもいい。

ハイサイ。
ととのえ職人、五木田穣ごきたゆたかです。

現在、このシリーズの記事では、私が「パーソナルトレーナー」から「ととのえ職人」になっていった経緯（出来事や想い）などを書きながら、実体験と専門家としての立場から、

• なぜ、ととのえることが大事なのか

• ととのえるとはどういうことか

• どういうふうに、ととのえるのか

• ととのえると、どんな効果があるのか

• その他、心と体の健康に役立つこと

などを、色々な話を織り交ぜながら書いております。（本語り。1万文字以上）

それのちょっとゆるめバージョンが、小語りで、3000字程度で書いています。

さらに、短め。1000字程度の独り言。ただ思ってることを、つらつら書く。（つぶやき140文字程度も、たまに書きます）

ととのえ職人の独り言、始めました。

「できる」とか「できない」とか、どうでもいい。
それって、「今」の話でしかないから。

今できる。…うん、素晴らしい。
でも、これからできなくなっていくこともあるかも。

今できない。…うん、これからできるようになればいいじゃない。
これから、できるようになるかもしれないじゃない。

できる、できない。…うん、どっちでもいい。
できたほうがいいかもしれないし、できなくてもいいかもしれない。

いずれにしろ、他人からの目線を気にし過ぎかもしれない。
他人の価値観が基準になってしまっていない？

結局、何が大事かといえば、自分はどう在りたいか。
自分は、それができたいのか、できなくてもいいのか。
自分の心は、なんと言っているのか。

なぜ、できるようになりたいのか？
できたら、何がいいのか？
できないと、何が問題なのか？

ちなみに、「わかっているけど、できない」は、
わかっちゃいないし、わかろうともしていません。

だって、わかっていたら、できるもん。
できなくても、できるようにやろうとするもん。
だから、そのうちできるようになるもん。

「できない」は、どんな理由であれ、
本人が、本気でやろうとしていないからできないだけ。

やることをやれば、できるようになる。
それでもできないことは、できないんです。
それを受け入れればいい。

でも、本当にやりきったのか。
そこは、自問自答したい。

できるとかできないとか、どうでもいい。
まず、どんな自分も受け入れる。自分を愛する。自愛する。
言葉をかえれば、自己肯定感、自尊心、自己信頼を持つ。

できる・できない、じゃなくて、
できたいか、できたくないか。

自分がしたいのか、したくないのか。
どう在りたいのか。

常に、自分軸で判断できるようになりたい。

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• 心と体を快適に過ごしていきたい方

• 本質的な『健康』で在りたい方（健康はなるものではなく、在るものです）

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• トレーナーや治療家などの、心と体の健康に関わる職業の方

• 私という存在に興味を持ってしまった方（笑）

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ととのえ職人　五木田穣