【適応障害】休職して2ヶ月。少し落ち着いてきた今の状態と、正直まだ怖い気持ち

休職して2ヶ月が過ぎました。

休職したばかりの頃と比べると、仕事から離れたことで気持ちの沈みはかなり減りました。
あの頃は不安でしかなかったのですが、今は少しだけ落ち着いてきた感覚があります。

それでも、復職することを考えると、正直まだ怖さは残っています。

■少し楽になったこと

生活リズムは少しずつ整ってきました。

睡眠ノートを書きながら、起きる時間や寝る時間もだいたい決まってきています。
まだ寝れない日もありはしますが
以前のように何も考えられない状態ではなくなったのは、自分の中でも大きな変化です。

■それでも残っている不安

一番大きいのは、やはり職場環境です。

これはこれまでの記事でも書いてきましたが、
環境が変わらないままだと、また同じことの繰り返しになるのではないかと思っています。
現状改善は見られません。

朝の不安もまだあります。

リズム通りに起きられるようにはなってきましたが、
日によっては強い眠気が残ることもあり、万全とは言えません。

県外営業という仕事を考えると、
正直、すぐに元通りに働けるイメージはまだ持てていないです。

頭では分かっているのですが、
気持ちが追いついていない感覚があります。

■復職と転職について

現職については、妻の出産までは続けようと考えています。

その上で、転職活動も進めています。
GWまでに3社の最終選考が終わる予定です。

どの会社にも妻の出産は伝えていて、
入社時期についても8月〜9月で調整できると言っていただいています。

ここは少しだけ安心できている部分です。

■家族との時間

休職しているからこそ感じられる時間もあります。

子供の成長や、妻のお腹が大きくなっていく日々は、
今しかない時間だと感じています。

最近は息子とも少しずつ会話ができるようになってきて、
もう少しでしっかり話せるようになるんだろうなと思っています。

マタニティフォトも撮りにいけたらいいなと思っています。大事な思い出なので😌

■お金の不安

お金の不安も正直あります。

ただ、先週疾病手当金が振り込まれました。
私もだいたい2ヶ月ほどかかりましたが、やはりあるとないとでは全然違います。

これから自動車税などもあるので、
改めてありがたさを感じています。

■今思っていること

ゆっくり休んだことで、少し冷静にこれからのことを考えられるようになりました。

とりあえずGWまでは転職活動を進めて、
その後はしっかり休養にあてようと思っています。

焦らず、自分のペースで。
この気持ちはこれからも大事にしていきたいです。

◾️あとがき

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。🍀

休職して2ヶ月が経って、少し落ち着いてきた部分もありますが、
まだ不安や怖さが残っているのも正直な気持ちです。

同じように悩んでいる方がいれば、
「こんな状態でも大丈夫なんだ」と少しでも感じてもらえたら嬉しいです。

これからも、自分のペースで少しずつ進んでいこうと思います。

これまでの経過や日々のことも書いていますので、
よければ他の記事も読んでいただけると嬉しいです。

また今後の変化も書いていくので、フォローしていただけると励みになります。