シアフル by 住友生命とnoteで開催した、「#ウェルビーイングな時間」投稿コンテストの審査結果を発表します！

2025年12月24日から約1ヶ月にわたって開催した、日々の幸せなひとときについて語る「#ウェルビーイングな時間」投稿コンテスト。期間中（12/24-1/23）には、22,359件もの作品をご応募いただきました！あらたな気づきを与えてくれるようなすばらしい作品を投稿いただき、ありがとうございます。

noteでの応募作品一覧は、こちらをご覧ください。

選考の結果、下記のとおり受賞者が決定いたしました。

グランプリ（1作品）

30歳独身女が、趣味の旅行を辞めてまで犬を飼い始めた話。｜ウェルビーイングは自分で決める。

30歳の節目で目標年収を達成したことをきっかけに、ふと自分の生活を振り返った青井紡さん。そこで幼いころの「犬を飼いたい」という夢を思い出し、見事に叶えた作品が、グランプリに選ばれました。飼いはじめた当初は不安だったものの、毎日を輝かせてくれるようになったという愛犬との時間。「自分にとっての幸せ」はだれかと比べるものではなく、自分で決めるものだと気づかせてくれる作品です。

審査員からも「『自分もやってみようかな』と、読んだひとの心に前向きな気持ちが自然と広がるような作品」、「これまでの経験を振り返りつつ、新しいことに取り組む行動力がすばらしい」、「やりたいことをだれかに共有しながら、新しいウェルビーイングを見出していく姿が興味深かった」、「自分の心に素直であることも、ウェルビーイングの一つだと考えさせられた」、「『いつか絶対やりたいこと』を『いま、やらない理由』なんて何もないというメッセージが、悩んでいるひとの背中を優しく押してくれる」と高く評価されました。

企業賞（2作品）

「今年こそは何者かになる」と誓うのをやめた話

毎年「今年こそはビッグな何かを成し遂げる」と誓うも、続かない自分に嫌気がさしていたりんりーさん。今年はやりたいこと100個を書き出して、AIに分析してもらうことに。その結果、自分が何者かになるのではなく、自分が何者なのかを知り、本当に求めていた幸せに気づけたといいます。自分と向き合うことの大切さを教えてくれる作品です。

審査員からも「新年にやりたいことリストをつくるという共感性の高い話題を入り口に、さらに一歩踏み込み、自己分析へと発想を転換している点がすてきだと思った」、「ウェルビーイングに自分で気づいてそれを育んでいる点がすばらしい」、「小気味よい文章で、まるで目の前でりんりーさんが話しているような感覚になった」、「多くの方が真似しやすいように、最後におすすめのプロンプトが紹介されている。この幸せを多くの方に広げたいという気持ちが伝わってきた」と評価されました。

キラキラ自己肯定が出来ないわたしを救った、ひとコマ絵日記生活【1日5分】

「前向きになろう」「自分を肯定しよう」としても、なかなか心が追いつかずにいた夏海いろさん。しかし「絵日記」を描きはじめたことで、何でもない1日でも自分に「マル」をあげられるように。1日の終わりに5分、自分と2人きりでお話をするような時間が、心を穏やかにしてくれる。そんなひとときが丁寧に描かれた作品です。

審査員からも「背伸びをするような挑戦もすばらしいが、この作品の『いまここにある日常をもっと大切にする』というアプローチもまた印象的だった」、「当たり前の日常を記録し振り返ることで、日々の暮らしを愛おしく感じられる点がとてもすてき」、「そういえばあれも幸せだよなと、身近なウェルビーイングに気づかせてくれる内容」、「かわいらしい絵につい見入ってしまった」、「1日5分なら自分もできるかもと、読み手にきっかけを与えてくれる読後感のよい作品だった」と評価されました。

コンテストを振り返って

以下、シアフル note担当からのコメントです。

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投稿期間は終了しましたが、自分らしい幸せについて、あらためて考えるきっかけになれればと思います。

ほかの投稿作品についても、以下よりぜひご覧ください。