プロフィール| 三澤直己 | カラストラガラ

名刺代わりの代表作note

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略歴

7歳から父のケア労働に関わり、14歳でカミュ3冊を読み、担任などの悪意の中で暴力を止め進路を湘南高校通信制普通科に決める。福祉専門学校で社会福祉士を目指すが癒えないトラウマがあり、対人援助職は不向きだと判断し、創作を志す。木暮正夫先生の通信添削を1年経験し、定年してからも童話は書けるから働くことを勧められる。その頃、偶然、ネットでbk1カスタマーデスクの求人を見つけ、非正規雇用で採用される。

河野武さんがbk1を率いた時期、私の先輩で育成してくれたコールセンター長と、SVの私と相方のSVの4人いると、カスタマーデスク関連のことは、だいたい判断出来る経験にも恵まれる。また、bk1在職中も、退職後の精神的に不安定な時期も原口 佳典さんにお世話になりました。河野さん、コールセンター長の先輩、相方のSVの先輩、原口さんと、今はご縁が無いけれど、当時、学ばせていただいたことが、私の中の「お手本」になりました。

こうした先輩が、bk1だけでなく、業界に何人もおられる。彼らの油断せず努力する背中は知っているので、未熟な私でも、自然と謙虚でいられた。

28歳で心筋炎またはストレス性狭心症により、心臓カテーテル手術を北里大学病院で受けICUに泊まる経験もする。成長を求めるも、「見えるけど出来ない」ことが始まっており、bk1の勤務を断念し退社する。

当時は海老名市民なので厚木のハローワークで、bk1時代に本で読んだランズエンドの「日本ランズエンド」の求人を見つけ、応募し、面談と添削の実技も確認され採用される。しかし、ベンチャー企業から大きな組織・外資への転職のため環境が変化したからか、入社3ヶ月目頃に「鬱」のような自覚があり、「せっかく契約社員になれたのだから」と、「もう少し頑張る」つもりが、踏み抜くように双極性障害を発症する。

採用していただいたのに、迷惑しかかけておらず、今でも恥じている。
同時に、日本ランズエンドを「見学」させてもらうような、貴重な時間を持ったので、公共に還元したいと願っている。

2006年に診断名がつき服薬も開始する。自己の療用の他に、統合失調症で苦しむ妹の理解や傾聴も徐々に開始する。2010年2月頃、療用が過酷で信仰が必要だと考え、結城浩さんの『聖書を読みたい・教会へ行きたい』を参考に教会を探す。その際、15歳の不登校の時期に、母の接点があった海老名の国際交流の会経由で紹介された御園バプテスト教会を検討するが20年経っており、自分の面識のある宣教師の先生はおられなかった。こうした流れで、大野キリスト教会へたどり着く。決めてはホームページの情報に過不足が無いこと。

当時の精神科医の判断で2011年3月に相模原市へ転入。ひとり暮らしだから教会の近くを願った。同年6月より生活保護。2018年に鎌倉市にある就労移行支援事業所 富士ソフト企画 就職予備校で訓練を受ける。この時期に訪問看護と契約し、転院し現在の主治医に診ていただく幸運に恵まれる。

就活までは出来ても、主たる障害ではなく不眠が出てしまうため、断念。

2020年4月、訪問看護と相談し、出来ることとしてnoteでカラストラガラ名義で執筆を開始。結果的に、自分の回復を記録する媒体になる。父の自死遺族でもあるので、啓発活動も出来る範囲で取り組んだ。

2023年4月よりAIの学びを開始。同年12月よりOpenAI公式Discordへ参加。翌2024年1月に応募の無いCurator（DALL-E3の英文プロンプトと画像を生み出すボランティア。週に一度のワークショップも担当する）に指名され、数ヶ月ボランティアを経験し、プライバシーの観点で倫理的に判断し、Instagramへ活動を移す。

この期間に母のDXなども行なう。Kindle出版に挑戦。

2025年はAcademia.eduやGitHub・Cordebergなどに参加、Substackでも深い話が出来る異なる言語圏の方との信頼関係を育む。

独自ドメインのTrgr Labも開始。

78歳の母の「記憶・言葉」が失われる前に、noteとKindle3冊を57日で生み出す支援も試みた。後期高齢者が「創造性」を取り戻すことを支援出来た可能性を感じる。

ケア労働に人生の多くを捧げたこともあり、倫理（義務論・功利主義・ケア倫理）と福祉に、理論・実装に情報工学のコードと、bk1等の現場で学んだホスピタリティを融合することをテーマにしている。

双極性障害の当事者としてnoteでAIと学び書くことで「回復」したり、精神的なバランスを立て直す（いつもの自分に戻す）ことも取り組む。生活保護当事者として、気がついた問題は言葉にすることも課題にしている。

犬と猫と猫が好き。牛は母方の祖父が飼育し、母の原風景にいるため、間接的に親近感を抱く。独学を大事にしているので、教えてもらったら、出来ても出来なくても、まずやってみることがポリシー。

孤独な高校時代に私淑したのは、犬養道子。私の中の「人道」のお手本。
非暴力は母方の祖父、母から継承し取り組んでいる。

https://www.threads.com/@karasu_toragara

追記

2026/01/11 Academia.eduでTop 5%の表示に気づく。

読んで下さる方のお役に立てるよう、努力いたします。

2026/01/13

2026/01/18
ＪＣＰサポーター参加。

2026/01/19　17:22
ＪＣＰサポーター退会。