メタル君の「今日の精神医学豆知識！」(721)-(725)

皆様、こんにちは。

鹿冶梟介（かやほうすけ）です😆

梅雨真っ只中ですね...☂️(蒸し暑い)

あまりこの鬱陶しい季節を好む方は少ないと思いますが、幼少期の小生は梅雨が大好きでした。

傘をさしながら長靴を履いて、水たまりにバシャっと足から飛び込む...という行為が堪らなく快感でしたね(←今から考えると異常？)。

小生の実家の周囲は田園が広がる田舎でしたが、とにかく水遊びが大好きで、田畑の傍を流れる溝(クリーク？)が増水すると、溝に足を突っ込んで水流から受ける圧に悦を感じておりましたがな(←小生は水属性？)。

そんな梅雨のある日、友人たちと共に学校帰りに増水した溝に足を突っ込んでいると... ...、

「ぐおらぁ！○✖️△(←何言っているか分からない)！」

... ...と、知らないお爺さんが鬼のような形相でこちらに向かってくるではありませんか！

恐ろしくなったので、友人たち共に一目散にその場から逃げ出しましたがな... ...。

以来、そのお爺さんを雨の日にポップする「怒り爺(いかりじじい)」という妖怪的な扱いで同級生らに注意喚起したのですが、今から思えば小生らが圧倒的に悪かったですね... ...😅

小さな溝とはいえ、増水すると足を取られて溺れることもあります。

妖怪「怒り爺」はキッズを守る善玉妖怪だったのです！

梅雨になると、そんな昔のことを思い出します☺️(←一応反省しとる)

メタル君の「今日の精神医学豆知識！」は、X(旧: twitter)で毎朝8時にアップしております。

X(旧: twitter)民の皆様も、X(旧: twitter)では語りきれなかった【メタルのおまけ】がございますので、ご興味があれば本記事を是非お読みください！

【今日の精神医学豆知識集！(その145)】

【メタルのおまけ】
プロバイオティクスは免疫や消化器機能に好影響を与えることは古くから知られていたけど、最近は精神科領域との関連も研究されているよ。ちなみに鹿冶さんはプロバイオティクスとしてR-1を愛飲しているけど、みんなは何かプロバイオティクスしているかい？

↓我が家の冷蔵庫にはいつもこれが常備されております！

【メタルのおまけ】
少し前だけど、健康な人の腸内細菌を自閉スペクトラム症(ASD)の人に移植したら、2年後においてもASD患者の社会的振る舞いが45%も改善していたんだって。...ようするに、健康な人のう○ちから培養した菌をASDの人のお尻に移植するってことだね。うーん、僕は移植よりも、漬物やキムチを食べた方がいいなぁ...🤔

↓ザワークラウト、美味ですよね！

【メタルのおまけ】
ビフィズス菌は親から子に腸内細菌として受け継がれることが分かっているよ。出産時に子供がお母さんの産道を通る際、お母さんの産道に付着している腸内細菌を受け取るんだって。だから、赤ちゃんの腸内細菌を良好にしたいなら、お母さんも”腸活”をしておいたほうが良いね！

↓ビフィズス菌といえば、ミルミル！

【メタルのおまけ】
アシドフィルスミルクはあまり馴染みがないけど、殺菌した牛乳に別に培養していたラクトバチルス・アシドフィルスを入れて発酵させたものだよ。アシドフィルスミルクは、第二次世界大戦の負傷兵の健康回復のために、ロシアやその周辺国で飲まれていた乳製品なんだって。

↓えっ！？アシドフィルスってamazonで買えるの？

【メタルのおまけ】
最近よく聞くガセリ菌だけど、受験生の不安や睡眠状態を改善させるとは驚きだね！受験生諸君は、受験前にガセリ菌を含んだ乳製品を是非のんでみよう！

↓ガセリ菌のヨーグルトです！

【メタル君の考察】

今回は「腸内細菌とメンタルヘルス」に関係する精神医学ネタをツイートしたよ！

昔からヨーグルトをはじめとする発酵食品が体によいことは知られていたけど、最近の研究ではメンタルヘルスにもいいことが分かったんだね！

実を言うと、腸管に張り巡らされている神経に含まれる様々な神経伝達物質やペプチドは、脳にも豊富に存在することが分かっているよ。

解剖学的にも、腸と脳は深いかかわりがあるんだね！これを脳腸相関っていうんだよ。

僕はメタルスライムだけどヨーグルトを食べて腸活するぞ（どこに腸があるの？とか言わないでね）

これからもマニアックな精神医学ネタをバインバインと紹介するぞ😆

↓ドラクエの漫画本はいくつかありますが、シリアスな展開を読みたいならおすすめです！

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