「嫌われてもいい」と思えたとき、やっと楽になれた
昔の私は、
とにかく「嫌われたくない」という気持ちが強かったんです😨
相手の顔色を見て、
言葉を選んで、
なるべく波風立てないようにして💦
「いい人」でいようと、
ずっと頑張っていたと思う（独りよがりだけど）
でも、その分ずっとしんどかったー😭
嫌われる勇気って本も読んで
そうだよねーって
頭ではわかってても
なかなか心がついていかなかったな😓
それでもなんとか
このしんどさから抜け出したいって
思っていて🌪️
最初に変化が起きたのは、
家族との関係でした
母親との関係にヘトヘトになって
限界がきて
「もう嫌われてもいいや」って思えた瞬間がありました
それまでは、どこかでずっと
“嫌われたくない”というか
“嫌われるのが怖い”っていう気持ちを手放せなかったけど、
正直、その気持ちを持ち続けることの方が
もう限界だったんだと思う😵
そしてその気持ちを、兄弟にも伝えました
「母親との関係に気持ちの限界がきてる」と
言うまではすごく怖かったし、
そんな素振りを
今まで見せたことがなかったから
伝えたらどうなるんだろう？
ってドキドキした💦
だけどね、
兄弟は驚いてたけど、私の気持ちも理解してくたんです
だから言えたことで、
少しだけ自分の中の何かが変わった気がしました😊
そこから、少しずつ、少しずつ、少しずつ🌱
「あ、私変わったかも」と思えたのは、
職場での人間関係です
以前の私は、嫌われないように必死でした
ちゃんとしなきゃ、
ちゃんと対応しなきゃ、
変に思われないようにしなきゃって
すごく気を張っていて
めちゃくちゃエネルギー使ってました💦
しかも私、
職場での価値=自分の価値
って思ってるところがあって
褒められたり、成果を出せたらOK❗
ミスをしたり、ダメ出しされるのはNG❗
そんなふうに、勝手に決めつけていたんですよね😆
そしてどこかでずっと
“減点されないように”振る舞っていた気がします
そして“正解の振る舞い”を常に探してました
当時勤めてたのは
ちょっと独特な雰囲気のある職場で
少し閉鎖的で同調圧力のある感じ
そこでも今までと同様に頑張っていたのだけど
あまりにも考え方が違うのを目の当たりにして、
ここでの評価を自分の価値とするのに違和感を感じてきて…
それで
「嫌われてもいいや」
「それで仕事辞めることになってもいいや」
そんなふうに思えている自分がいたんです
そう思えたことで、
全部を完璧にやろうとしなくなりました笑😆
相手の反応を先回りして読みすぎたり
必要以上に気を張ったりすることも減って
「ここまでやれば大丈夫かな」って
自分の感覚で区切れるようになってきました
それと同時に思ったのが
複雑な気持ちや
へそ曲がりなところも含めて
自分でも自分の事がよく分かっていないのに
頑張って作り上げた「仮の自分」で関わっていたら
相手に本当の気持ちを分かってもらえるはずがない
って思ったんです🙌
いや、分かるわけない！！
って思ったんですよねー
だから
職場での価値=自分の価値
ではなくて、
自分の価値は自分で決めようって
思えてきました
すると、不思議なことに
前よりも自然に動けるようになって🍀
気持ちもずいぶん楽になって🍀
出来ないことは出来ないって
言えるようになって
きっとこのあたりは
「え!?それができないの？」って思う方もいると思うんですけど
当時の私には、
それが本当に難しかったんですよねー
「嫌われてもいい」って
最初は少し乱暴な考えにも思えるかもしれないけど
でも実際は
人をどうでもよく思えるようになったわけじゃなくて
むしろその逆で
“自分の気持ちも、相手の気持ちも、どちらもそのまま認める”
そんなスタンスに近い気がしています✨
相手がどう感じるかは、相手の自由
そして、自分がどう在るかは、自分で選んでいい
その境界線を、少しずつ引けるようになってきたのかもしれないです
誰にでも好かれようとすると
どうしても無理が出てくる
その無理は、だいたい自分に向かうんです
だからこそ
「嫌われてもいい」って思うことは
誰かを遠ざけるためじゃなくて
「自分をすり減らさないための選択」
なんだと思います🍀
そうやって自分を大切にしてきたら
その職場でも不思議と
心地よい関係を作れる人が周りに増えてきました
もし今、
嫌われるのが怖くてしんどい人がいたら
いきなりそう思えなくても大丈夫
私も、すぐにはできなかったから🙌
でも
「全部の人に好かれなくてもいいかも」
「自分の価値は自分が認めよう」
って思えたとき、
人との関係も
自分との関係も
少しずつ、楽になっていくんだと思います✨
そして気づいたら
“無理しなくても一緒にいられる人”が
ちゃんと残っていくのかもしれません🍀
もしかしたら
「嫌われてもいい」って思えたとき
本当に欲しかったのは
“誰かに嫌われないこと”じゃなくて
“自分を苦しめないこと”だったのかもしれません
最後に🌿
嫌われたくない気持ちが強いと、
人間関係で無理をしてしまうこともあるのかもしれません。
でも「嫌われてもいい」と思えるようになると、
少しずつ自分を大切にできるようになっていく気がしています。
その結果、人間関係も自然と楽になっていくのかもしれません。
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