やさしいのに、なぜか雑に扱われてしまうあなたへ― 職場や人間関係で疲れたときに ―

職場や人間関係で、
「なぜか自分だけ雑に扱われている気がする」
そんなふうに感じたことはありませんか

どうして、
やさしい人ほど
軽く扱われてしまうことがあるんだろうね

何も悪いことはしていないのに、
気づいたら後回しにされていたり、
冗談っぽく、ちょっと雑に扱われていたり😅

そんなこと感じたことある？

これ、私はよくあって。

笑ってその場をやり過ごしたあと
帰り道でふっと、
胸の奥がひんやりすることが
あったりするんです

たとえば――
・みんなの意見を優先して、自分の希望は言わない
・頼まれると断れず、予定を詰めてしまう
　（これ職場でよくあること）
・強く出られると、つい引いてしまう
・「まあいいか」で、その場を丸くおさめてしまう　　

こういうのって
場を壊したくないし、
誰かを傷つけたくないし、
できれば、
みんなが心地よくいられたらいい、
そんな気持ちからだと思う🌿

ただね、
何も言わずに笑っていると

本当は違っていても
「きっと大丈夫なんだろうな」って
思われてしまうことがある気がしてて

そうするとね、
ここまでなら平気、っていう線も
相手からは見えにくくなってしまうんだよね

だからって、
急に強くならなくていいし、
やさしさを手放す必要もないと思う😌

これは
昔の私だけの話じゃなくて、
やさしい人がよくぶつかる感覚なんだと思う

もしここまで読んでくれているなら
きっと、どこか少し思い当たるところが
あるんじゃないかな

たぶん、今のままのあなたで
もう十分、よくやってる✨

ただね、
ほんの少しだけ
「私はどうしたい？」って
自分に聞いてみる時間があってもいいんじゃないかなって🍀

「今日はどこでお茶したい？」
「本当は何時に帰りたい？」
「さっきの言い方、ちょっとだけ悲しかったな」
って心の中で認めてあげたり🌿

もし、雑に扱う人がいたとしたら
それはあなたの価値じゃなくて、
そうしてしまう、その人の問題だと思うから

全部を引き受けなくていいし、
無理に飲み込まなくてもいい

境界線って、
誰かを押し返すためじゃなくて、
人間関係の中で自分が疲れきらないための線なんだと思う

そう、自分を守るために🌿

まずは、
自分の気持ちを
自分がいちばん丁寧に扱うことから🤗

やさしい人って、
人の痛みにすごく敏感だから

きっと、
自分の痛みにも気づけるはず

強く主張しなくてもいいし、
戦わなくてもいい

でもね、
そっと、少しずつでいいから、
自分の輪郭をなぞるみたいに

「私はここにいるよ」って
自分の気持ちを胸に置いたまま
静かに立ってみてもいい

何か言い返さなくても
その場から逃げなくてもいい

やさしさは、
誰かに消費されるためのものじゃなくて
あなたを支える力だから✨

今日もこれまで通り、
相手を優先してやさしくいる？

それとも

ほんのひとことだけ
「私はこう感じてるよ」って
自分の気持ちを添えてみる？

どっちを選んでも
あなたの価値は変わらないよ

ここまで読んでくれて、ありがとう😌
今日も一日、よく頑張ったね


明日も
あなたのままで
素敵な一日になりますように✨

プロフィールはこちら