目に見える幸せは揃っていた。でも、心は空っぽだった

幸せなはずなのに、心が満たされない

結婚していて、
マイホームもある。

仕事も一生懸命がんばっているし、
お金にそこまで不自由もない。

きっと周りから見たら
何の問題もなさそう。


それなのに、
どうしてわたしは
心がこんなにモヤモヤするんだろう…？

30歳を目前にしたわたしは
そんなことを思っていました。

当時のわたしは、
そんな感情にうまく言葉がつけられずにいました。

目に見える「幸せ」はそろっていた

あるときから
夫婦関係に悩むまでは
穏やかな日常を過ごしていました。


元旦那さんは優しく
わたしに怒ったり
感情的なったりすることは1度もなく
喧嘩もほとんどありませんでした。

周りからは「仲良いね」
と言われることもありました。


仕事は派遣社員ながらも
任されることも増えて、
それなりに日々こなしていました。

もちろん悩みや迷いもあったけど、
それでもわたしは
「ちゃんとやらなきゃ」と頑張っていました。

結婚してパートナーもいて
マイホームもあって
目に見えるものだけで言えば、
わたしは“幸せ”なはずでした。

なのに、
なぜかいつも心が満たされない。


何かが欠けているような、
空っぽなような、
そんな感覚が消えなかったのです。

気づけば、自分の気持ちを置き去りにしていた

「これでいいんだよね？」
「幸せって、こういうことだよね？」　

そうやって自分に
言い聞かせるように生きていたのかもしれません。



でも本当は、

“わたしの本音”が置き去りになっていたことに、あるとき気づきました。


たとえば、

・本当はもっと自分の気持ちを言いたかったのに
合わせておいた方が面倒なことにならないと飲み込んでいたこと
・「家族なんだから」「夫婦なんだから」と、
自分の違和感にフタをしていたこと
・働き方について自分の気持ちよりも、やらなきゃ！を優先したこと





それらはすべて、

「幸せになるにはこうあるべき」
という“理想のかたち”に
合わせていたからでした。

わたしは結婚したら、
マイホームがあったら幸せと思っていたし、

それが自分にとって
幸せの形なんだと、自分の理想なんだと
思い込んでいました。

でもその“理想”って、
わたしが本当に望んでいたものだったのかな？


その問いが、
少しずつわたしの中で大きくなっていったのです。

そして

その理想の中身まで考えたことがなかったので
結婚したら、マイホームがあったら、
もう幸せなんだと思い込んでいましたが、

違和感が大きくなるにつれて
自分の本音と行動が伴っていない
ということに気付き始めました。

本当の「満たされる感覚」は、外ではなく内側にあった

離婚を経験した今、
あの頃の自分を思い返すと、

「頑張ってたなあ」と同時に、
「本当はもっとわたしの気持ちを聞いてあげてほしかったな」と思います。


今は完璧な状態じゃなくても、
ちゃんとしていなくても、

「今の自分が何を感じているか」
を大切にするようになりました。

気持ちを我慢しなくていい。

違和感があるなら、
それに気づいてあげていい。

「これでいいんだよね？」じゃなく、
「わたしはどうしたい？」って、
自分に聞いてあげること。

そうやって少しずつ、
自分との信頼関係を築いてきました。

そして気づいたのです。

満たされなかった理由は、
わたしが「外側の幸せ」だけを追いかけていて、
自分の「本音」に耳を傾けていなかったからだということに。

幸せの基準は、外側じゃなくて内側

「幸せなはずなのに、モヤモヤする」

そんな感情は、
“甘え”でも“贅沢”でもなくて、

「もっと本当のわたしに目を向けて」
というサインだったのだと思います。


周りがどう言おうと、
自分にしかわからない気持ちがあります。


そしてそれを無視し続けるほど、
どこかが少しずつ擦り減ってしまう。


あのとき、

「何が足りないの？」と
問い続けてくれた自分がいたから、

わたしは自分の心と向き合うことができました。



幸せの基準は、
誰かに決められるものじゃない。

「わたしがわたしをどう感じているか」が、
いちばんの答えなんだと思います。

最後に

「幸せなはずなのに、心が満たされない」

もし今
そんな風に感じている人がいたら、

あなたの“内側の声”を
無視しないであげてほしいです。

わたしもまだまだ模索中ですが、
少しずつ「本当の自分」と
仲直りできるようになって、

今は、心の奥から
満たされる感覚が少しずつ増えてきました。

外側の「正しさ」ではなく、
自分の「感覚」に気づけるようになること。

それが、
自分を生きるってことなんだと、
今は思えています。

自分の感情を細かく見てあげることを
日々やっていくと、

自分のことが
面白いくらい分かるようになります。

そうすると
自分を受け入れたり認めたり
できるようになるし、

自分のことを
愛おしく思えたりもすると思います。

何よりも大切な自分のこころに目を向けて、
そして
寄り添ってあげてください💐

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

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