【1週間日記】仕事、趣味、そしてダイエット奮闘記 8/25(月)～8/31（日） 日記
はじめに
僕が通ってるメイド喫茶ロミオクロスジュリエッタのメイドのいよさんから「体重日記もうやらないのですか？」と言われたので、体重のXのポストはしませんが、日記の一部として書きます！
8/25（月）
この日は仕事でした。今日は4:00頃まで深い眠りにつくことが出来ずに4:00～7:00まで熟睡しました。睡眠時間が短かったですが、眠気に襲われることはなかったです。仕事の準備をしていつもより30分ほど早い7:30頃家を出ました。南樽市場の小さい公園でポケポケを開くとランクマッチが今日の15:00まででした。サボってて一切手をつけてなかったので焦ってやりました。エーフィーが環境っぽいので使いました。1戦目にランタンデッキにボコられてテンション下がりました。後攻なら勝率高かったです。行きのバスの中でもずっとポケポケしてました。
職場には9:30につき、10:00に業務を開始しました。午前中は、RPAの勉強をしました。youtubeの画面と僕のパソコンの画面の内容がまるで違って戸惑っていたら午前中は終了しました。出勤チャットにその日の業務内容入れるの良かった気がするから継続します！
昼食は、創成川公園で食べました。玄米と月曜日はきんぴらごぼうを食べました。食べ終わったらポケポケをしました。ランクマッチスーパー3からスーパー4が限界でした。初回のランクマッチ以来のスーパーでハイパー逃しました💦今度から真面目に取り組みたいです。
午後もRPAの勉強でした。午後の終盤にPower Automationがアプリ版とウェブ版があることを知って納得しました。ウェブ版は扱いが難しいです💦午後はここまででした。
帰りのバスでは、真凜さんとNoiZooさんの曲を聴きながらnote投稿用の文章作成をしました。
家に帰り夜ご飯を食べました。夜ご飯は、鯖、鶏もも肉、ブロッコリー、キムチ、納豆、カレーでした。20:30頃からyoutubeを見ました。プロスピyoutuberの草野球チームの名も無き野球部の動画を見ました。試合後の飲み会動画で普通におっさん達の飲み会だな〜という感想でほっこりしました。前日の寝不足が原因なのか21:00頃眠気に襲われたので本能のまま寝ました。
8/26（火）
この日は仕事休みでした。7:45に起床し、朝ごはんを食べました。朝ごはんは、ブロッコリー、豚肉、インスタント焼きそば、トマトでした。8:50に母のショートステイの迎えが来て、その後散歩に行きました。折り返し地点でスーパーのアークスに寄り、ジャスミン茶、豆乳、エリンギを購入。ジャスミン茶、CGC商品で400ml程ですが、60円は安い！味も後味が好きでした。散歩の帰りは真凜さんとみうさんの曲聴いて帰りました。家に帰りウェブ心理塾の動画を見て、その後昼ごはんを食べました。昼ごはんは、レバー、ブロッコリー、チーズエリンギ、キムチ、納豆でした。食後血糖値スパイクが起きたのか眠くなり、15:00まで昼寝をしました。昼寝から起きて15:30予約の潮見台内科クリニックに行きました。尿検査と血液検査と診断をしてもらいました。生活改善して1週間なので改善はあまり期待してないです笑 潮見台内科と薬局で薬をもらったら、帰宅しました。家でアニメ「ブスに花束を 8話」、「怪獣8号 18話」、「ぐらんぶる Season2 7話」、「薫る花は凛と咲く 7話」を見ました。「ブスに花束を」は上野の誕生日回でした。田端はプレゼント選びや当日色々あり大変そうでしたがプレゼント渡せて安心しました。「怪獣8号」は6号兵器の話でした。レノ大変そうだけど使いこなして欲しい。「ぐらんぶる」は、シャルピー衝撃実験の話でした。相変わらず馬鹿やってて面白かったです。小学校で合宿羨ましい。キャンプファイヤーはフォークダンスじゃなくて裸リンボーなのね笑 「薫る花は凛と咲く」は、凛太郎が昴と薫子に朔、宇佐美、依田に自分との関係を話してもいいか確認するところから始まりました。帰り道に前に凛太郎の頭を出血させた不良がボスを呼んで、3人に絡みに来ました。凛太郎1人じゃ対処出来ないと思ったところに、朔、宇佐美、依田が登場して「ここは任せろ」がかっこよかった。依田強すぎ笑 18:00になり、ファイターズの試合をテレビで父と一緒に見ました。そろそろ風呂の時間だったので野球観戦を中断しました。風呂入る前にアニメ「ウィッチウオッチ 21話」を見ました。みはるのエネルギー源出来て良かった笑 女体化最高。生徒会メンバー個性的過ぎ笑 お風呂に入り、寝る前まで読書しました。実用書「東大読書」、小説「ともぐい」を読みました。22:15に就寝しました。
今日のファイターズ:ライオンズ第1戦 2-2 引き分け
1、3回に得点して先発達だし余裕と思っていたら、7回に捕まった💦ホークス負けたので首位奪還のチャンスなだけだったので残念…
今日の体重:87.7kg
久しぶりに測ったがいい感じの体重！最終的には80kgを目指しているので、出だしは好調。代謝が1770kcalで1800kcalを目標にしたい。
8/27（水）
この日は仕事でした。前日早く寝たおかげか、6:00頃に意識が覚醒して7:00頃起床しました。仕事の準備をして、7:30頃家を出ました。久しぶりに8:02のバスで札幌に行きました。バスでは、アニメ「ゲーセン少女と異文化交流 7話」、「彼女お借りします Season4 9話」を見ました。「ゲーセン少女と異文化交流」は委員長がゲーセンなんてって言ってたのにハマってゲーセンの勉強してるのが可愛いです。「彼女お借りします」は前回に続き旅行のプール回でした。瑠夏から始めたコン●ームの件は誤解解けたでいいのかな？
いつも通り9:30に職場につき、10:00に業務を開始しました。午前中はPowerautomateのセットアップでした。途方に暮れていましたが、上司の方から「企業用のアカウントだと上手くいかないけど、個人用アカウントなら上手くいくよ」と助言を頂きました。午後試してみようと思いました。
昼食は、煮干しラーメン山岡家さんに行きました。冷やし鯛煮干しラーメンを注文しました。山岡家さんで冷やしラーメンは初めて食べまました。小樽の蔵屋さんの冷やしラーメンと小樽の麺晄進さんの冷やし坦々麺、昆布水つけ麺以来今年4杯目の冷やしラーメンでした。最初にメンマたべましたが、冷やしの方が味を感じて、いつもより美味しかったです。海苔は食べた後に風味が香り良かったです！チャーシューは温かいラーメンの時にチャーシュー冷たいとげんなりしますが、冷やしラーメンにおいては冷たいのが正解でした。柔らかくて美味しい！シーチキンのような見た目の魚もシーチキン風の味がして美味しかったです。（もしこれが鯛だったら鯛に失礼笑）スープは後味に柑橘系のさっぱりとした風味があり、何杯も飲みたかったですが、血圧高いのでレンゲ3杯で我慢💦また食べたいと思う1杯でした！
午後も、PowerAutomateの業務に取り組みました。午前中のアドバイスを実行したところ上手く行きました！Excelの起動→メッセージの表示→指定した場所に保存が出来ました。変数も多少使えるようになりました。午後の作業は、ここまででした。仕事の終盤にメンタルダウンしました。仕事を終え、18:30頃に前にお世話になった就労移行支援事業所に行って、定期面談を行いました。メンタルダウンしてましたが、しっかり現状報告出来て、会話が楽しかったです。カントリーマアム頂いて美味しかったです。
帰りのバスでは、youtubeを見てました。しゅうゲームズというチャンネルのポケポケ動画見てたら小樽に着きました。20:30頃家に着いて1時間ほどyoutubeを見ました。「名も無き野球部」という月曜日週1更新のチャンネルにハマっています。草野球チーム面白いです。今日の夜ご飯は、カレー、きゅうりの漬物、キムチ、ゆで卵でした。その後パソコンを触って寝る時間になりました。
今日のファイターズ:ライオンズ第2戦 3-2 敗戦
山崎投手が不調だった。ここ最近失点が目立って2軍調整になってしまった。リリーフは、よく投げてくれたと思う。久しぶりに完投完封をみたい。
今日の体重:87.2kg
前日より-0.5kg
体脂肪率20％代になったの嬉しい。山岡家食べたけど、痩せてハッピー。食生活気をつけたい。
8/28（木）
この日は仕事休みでした。7:50頃起床して、朝食を食べました。朝食は、キムチ、めかぶ、きゅうりの漬物、セブンイレブンの横濱家系カップラーメン豚骨醤油味を食べました。カップ麺は麺がツルツルしてて美味しかったです。その後散歩に行きました。行きは雨が降っていて靴びちょ濡れになりました💦スーパーのアークスに寄りました。豆乳とコンソメ味のさけるチーズを購入。さけるチーズコンソメ味が強くて美味しかったです。帰りは晴れたので傘閉じて快適でした。家に帰り、youtubeとアニメ「SAKAMOTODAYS 18話」を見ました。「SAKAMOTODAYS」はシンが「坂本さんに頼らない」と言っていて決意を感じました。10:30頃から小樽駅に散歩に行きました。スーパーの長崎屋で休憩してnote投稿用の文章作成をしました。11:14にバスに乗り、蘭島に向かいました。バスでは、アニメ「SummerPockets 21話」を見ました。「SummerPockets」はしろは可愛い！うみ忘れられる不穏な流れが… 蘭島のおばあちゃんの家に行き、昼ごはんを頂きました。昼ごはんは、ひやむぎ、ホタルイカの刺身、きゅうりの漬物、焼きナス、かまぼこ？、飯寿司、ビールでした。ひやむぎのつゆが最高に美味しかったです。薬味や一味、海苔との相性抜群！ホタルイカの刺身美味しすぎて完食しました笑 食後にとうきび、タラジャーキーを頂きました。タラジャーキーはビールと合う！14:24のバスで小樽駅に向かいました。小樽駅に着いて、眠気があったので、長崎屋で仮眠を30分くらい取りました。その後市役所に行き、父の市民税が5000円上がる理由を聞いてきました。原因は、僕が扶養から外れることでした。家に帰りテレビを見ていました。18:30頃少し寝ようと思っていたら、0:00頃まで寝てました💦そのまま寝ました。
今日の体重:88.6kg
前日から＋1.4kg
蘭島のおばあちゃんの家で食べた昼ごはんが多すぎた💦ダイエット頑張ろう！
8/29（金）
この日は仕事でした。7:30頃起床。昨日外出した際のお茶を飲み忘れていて、今日の朝飲んだのですが、吐いてしまいました。朝ごはんは、おばあちゃんからもらったおいなりさんを食べました。8:02のバスに乗りました。バスではnote投稿用の文章作成とアニメ「青春ブタ野郎はサンタクロースの夢を見ない 8話」、「その着せ替え人形は恋をする Season220話」を見ました。「青春ブタ野郎はサンタクロースの夢を見ない」は、姫路回でした。1話で2回も麻衣さんの約束を破る咲太はいけない。麻衣さんが理解ある人で良かった。「この着せ替え人形は恋をする」はまりんのカメラついに使う時が！最後のジュジュ様の「何よ喜多川まりん」がツンとしてて良かった！
いつも通り9:30に職場に着き、10:00に業務を開始しました。今日の午前中の業務は、RPAの勉強でした。youtubeを見ながら例題を1つ作る予定でしたが、情報収集で終わってしまいました。
昼ごはんは、創成川公園で食べました。昼ごはんは、玄米と切り干し大根を食べました。
午後の業務もRPAの勉強でした。1時間半のyoutubeを1時間分見ながらPowerAutomateを動作させました。5つの例題をこなして結構扱えるようになりました。過去一楽しい仕事だなと思いました。午後はここまでで終わりました。
仕事終わりの夜ご飯は、マクドナルドさんに行きました。感想はXのポストでご覧下さい！
夜ご飯食べたあと、メイドinシャングリラさんに行きました。マックでチーチーダブチ持ち帰りにしてうにさんにプレゼントしたところとても喜んでくれて嬉しかったです。感想はXのポストにて。
19:10頃メイドinシャングリラを出て帰りのバスに乗りました。滑り込みて19:30のバスに乗れてラッキーでした。バスではDAZNでファイターズの試合見ながらXに2投稿して、note用の文章を作成しました。
家に帰り、夜ご飯第2弾を食べました。ブロッコリー、レバー、枝豆、とうもろこしを食べました。その後アニメ「カッコウの許嫁 Season2 8話」を見ました。ヒロのお父さんいいキャラ。「何回負けても最後勝てばいい」と「意味の無いキスなんてない」のヒロのセリフ心に刺さりました。その後お風呂に入り、読書しました。実用書「東大読書」、小説「ともぐい」を読んで22:30頃就寝。
今日のファイターズ:楽天戦第1戦 6-0 勝利！
レイエス選手のホームラン興奮した！北山投手ナイスピッチング！
今日の体重:86.8kg
前日から-1.8kg
めっちゃ体重減って、86kgはここ1年で見たことの無い体重。ダイエット頑張ろう！
8/30（土）
この日は仕事休みでした。6:30頃起床。1時間ほど散歩をして朝ごはんを食べました。朝ごはんはレバー、トマト、ブロッコリー、ミートボール、かまぼこ、フライドチキンを食べました。そして、8:26のバスで札幌に向かいました。バスではアニメ「私が恋人になれるわけないじゃんムリムリムリ 8話」、「二人ソロキャンプ」、「」を見ました。「私が恋人になれるわけないじゃんムリムリムリ」は仲直り作戦大成功！ほっこりした。「二人ソロキャンプ」はゲンさんの過去話だった。ゲンさん恋人いたことにびっくり！
バスを降りて狸小路2丁目の山岡家さんに行きました。朝ラーメンを注文。感想は、Xのポストにて。
その後札幌駅西改札口のミスタードーナツさんに行きました。モーニングセット（ドーナツ＋ブレンドコーヒー）を注文しました。そして、11:00頃に友人と合流して11:45までミスドにいました。そして、本日のメインイベントの1つ目映画「鬼滅の刃 無限城編」を12:15の回を観に行きました。ポップコーンセット（キャラメルポップコーン＋ファンタメロン）も注文しました。映画の感想はnoteにて。
映画を見終わったあとは、狸小路方面に向かって歩きました。途中友人がタバコ吸いたくて喫煙所に寄り、大通り公園で1時間ほど喋りました。そして、夜ご飯にすすきののマクドナルドさんに行きました。感想は、Xにて。
そして、本日のメインイベント2つ目のメイド喫茶ロミオクロスジュリエッタさんに行きました！1時間半でしたが、楽しい時間を過ごせました！感想は、Xにて。
帰りのバスでは、真凜さんみうさんの曲を聴きながら、Xに投稿とnote用の文章を作ってました。
家に帰り、アニメ「チ。ー地球の運動についてー 24、25話」を見て22:30頃就寝しました。
今日のファイターズ:楽天戦第２戦 2-6 敗北
加藤投手が踏ん張れなかった。打線は出塁はするものの得点できず…
今日の体重:88.6kg
前日から＋1.8kg
今日は友人と遊んだ日だからチートデイ。明日から締めていく！
8/31（日）
この日は仕事休みでした。7:45に起床して8:00頃から1時間ほど散歩に行きました。その後朝ごはんを食べました。朝ごはんは、ブロッコリー、レバー、卵焼き、鶏胸肉、カルボナーラ風うどん、ぶなしめじと玉ねぎとチーズとマヨネーズをレンチンした料理を食べました。その後1時間ほど昼寝をしてイオンへ出かけました。イオン内のケンタッキーさんに行きました。感想はXにて。この日は仕事休みでした。7:45に起床して8:00頃から1時間ほど散歩に行きました。その後朝ごはんを食べました。朝ごはんは、ブロッコリー、レバー、卵焼き、鶏胸肉、カルボナーラ風うどん、ぶなしめじと玉ねぎとチーズとマヨネーズをレンチンした料理を食べました。その後1時間ほど昼寝をしてイオンへ出かけました。イオン内のケンタッキーさんに行きました。感想はXにて。
その後映画館に行き、14:00から「不思議の国のアリスと」を観に行きました。感想は、noteにて。
家に帰り、樺沢紫苑先生のyoutubeのメンバーシップ限定動画「アウトプット術」を1時間ほど見ました。感想はnoteの別記事にて。
その後、昼寝をするつもりで寝たのですが、翌日の6:00まで寝てしまいました💦
今日のファイターズ:楽天戦第3戦 0-1 敗戦
ホームランで決着💦チャンスでダブルプレーは痛いが、そういう作戦なので仕方ない。
今日の体重:87.6kg
前日から-1.0kg
この体重をキープしたい。1ヶ月1kg減量ペースで最終目標は、80kg！
