時空間を広げてトラウマを消すイメージ法についてのガイド（note版）※本編ではなく案内版です

この記事は、トラウマ解消ヒーリングの開発者・Lumiがお届けします。
スピリチュアル・ティーチャーとして魂の目覚めを促し、皆さまの内なる光を取り戻すお手伝いをしています。

今回は、Lumiセラピールームがリリースする3ステップ・イメージ法の第3弾「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」についての案内版、「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法についてのガイド」をお届けいたします。

3ステップ・イメージ法とは？

Lumiセラピールームでは、以下の3ステップ・イメージ法をリリースしています。

1. インナーチャイルドを癒す方法（初級・基礎編）

2. 自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法（中級・応用編）

3. 時空間を広げてトラウマを消すイメージ法（上級・実践編）

1.インナーチャイルドを癒す方法（初級・基礎編）

最初のステップである「インナーチャイルドを癒す方法」は、初心者でも心の癒しに取り組めるよう、基礎的な方法をお伝えしています。

note版もリリースしていますので、よかったらご活用ください。

Kindle版も無料でお読みいただけます。

2.自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法（中級・応用編）

こちらの「自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法」は、意識を高次元へと高める方法です。

note版では、第二章の途中まで内容を公開しています。

Kindle版 及びPDF版もご利用いただけます。

3.「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」（上級・実践編）

さらに、本格的に意識改革に取り組みたい方には、「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」をご用意しました。

こちらの記事にご紹介する、7日間のメルマガでの紹介をまとめた「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法についてのガイド」（無料）をお読みいただくと、その概要がわかるでしょう。

Kindle版でもお読みいただけます。

本編はこちらです。

Kindle版とPDF版は、こちらです。

これらの3ステップをもとに、自分を愛し、波動を高める方法をより多くの方に知っていただければ、と願っています。

時空間を広げてトラウマを消すイメージ法についてのガイド

1. はじめに

「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法についてのガイド」をご覧いただき、心よりありがとうございます。

あなたは、「インナーチャイルド」「トラウマ」「癒し」というテーマやキーワードに惹かれ、こちらの ガイドに出会ってくださったのではないでしょうか？

そして、今すぐに心の癒しやトラウマの解消を実践したいと考えているかもしれません。

この「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法についてのガイド」は、Lumi セラピールームが お届けするイメージ法の上級・実践編「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」の案内版となります。

Lumi セラピールームでは、スムーズに心の癒しや成長を促すため、イメージ法やメール・ レッスンをステップ毎にご紹介しています。

当セラピールームでは、イメージを用いながら、「心」「潜在意識」「高次元意識」をそれぞれ効果的に活用できるよう導いています。

そのため、段階毎にイメージワークをご用意しています。

こちらの案内では「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」の内容が掴みにくいとい う場合は、15日間無料メール・レッスンを受けていただくと、その概要がより具体的に見えてくることでしょう。

Lumi セラピールームでは、第3弾となるイメージ法、「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」をリリースしました。

こちらは、誘導音声コンテンツも併せて公開しています。

3ステップ・イメージワークを1つにした、誘導音声のオールインワン・パッケージもございます。

当セラピールームのメールマガジンにて、7 回にわたりこのイメージ法についてご紹介をしました。

こちらには、その内容をまとめて掲載します。

開発のエピソードやモニター様の声を参考に、こちらのイメージ法がどのような内容になってお り、どのような効果があるのかを知っていただければと思います。

イメージの感覚を掴んでいただくと、3 ステップで小さなトラウマや心のモヤモヤが解消できるようになります。

また、イメージに馴染みにくいという方にもなるべく気軽に取り組んでいただけるよう、「書くワークシート」を追加しました。

ぜひ併せてご活用ください。

2. こんな方におすすめです

こちらを目にしてくださっているあなたは、さらに意識を高めたいという向上心をお持ちなのではないでしょうか。

私たちは、意識を高めてより良く生きたいと願いながら、また一方でより深い心の癒しを求めているものです。

当セラピールームの新たなイメージ法、「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」は、そのどちらもサポートいたします。

あなたの心には、どうしても忘れられない記憶が今も眠っていませんか？

過去の記憶に、時々足を取られそうになることはありませんか？

そのために、いつも心のどこかがモヤモヤとして、物事がうまくいきにくいと感じてはいないでしょうか。

この「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」は、あなたの潜在意識に今も眠る不快な記憶を、一瞬にして塗り替える方法をご紹介しています。

心理学とヒーリングに独自の手法を取り入れ、

• 脳をシータ波へと導き、潜在意識にアクセスする

• 高次元の領域へと意識を拡大し、トラウマを解消する

これらを中心に、あなたの意識次元を高めるサポートをいたします。

特に、高次元へと意識を拡大する感覚を掴んでいただくと、3 ステップで小さなトラウマや心のモヤモヤが解消できるようになります。

☆「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」は、このような方におすすめです。

• 今も心に引っかかっている苦い思い出がある

• 自分で心を癒せるようになりたい

• セルフセラピーに関心がある

• 自分はアダルトチルドレンだと思う

• 直感力やインスピレーションを高めたい

• エネルギーに敏感なのでコントロールする方法を身につけたい

• ヒーリングやイメージ・瞑想に興味がある、または既におこなっている

• 自己成長や学びに興味がある

• 高次元の愛を体感したい

• 意識次元を高めたい

• 今は比較的気分が落ち着いている

☆また、次のような方は、残念ながらご期待に添えないかもしれません。

• インスタントにトラウマを解消したい

• 他人や専門家の力を借りながら、トラウマを解放したい

• イメージするのが苦手、または苦痛に感じられる

• スピリチュアルや目に見えない領域に不安や疑問を感じる

• 自己成長にはあまり興味がない

• 現在、情緒が安定していない（通院・服薬中である）

当初は、このイメージワークを多くの方に広く知っていただきたい、と思っていました。

しかし、実際に複数の方にお試しいただいたところ、

「本当に意識次元を高めたい方」
「意識次元を高めつつあるけれど、まだ過去に引っかかりを感じている方」

を対象にしていることに気づきました。

実際にお試しいただいた方からの声も届いていますので、次にご紹介しましょう。

3. イメージ法を実践した人の声

「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」を実際にお試しいただいた方からの声を、こちらにいくつかご紹介します。

こちらを実践していただくプロセスや結果には、個人差がございます。

中でも、高次元の領域に素直に心を開いていただける方は、わりと簡単にトラウマが解消されるようです。

メインとなる方法、高次元へと意識を高める方法は、じつはとてもシンプルです。

こちらの感覚が掴めると、3 ステップで小さなトラウマが解消できるようになります。

4. 誰にでも効果がある？

「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」は、人によって内容の受け取り方や効果にいくぶん隔たりがあるようです。

その要因の 1 つは、このイメージ法が、

• 脳をシータ波へと導き、潜在意識にアクセスする方法

• 高次元の領域へと意識を拡大し、トラウマを解消する方法

という、2 つのステップから成り立っていることにあります。

「シータ波へと導くイメージ法」は、なるべく詳しく解説させていただきました。

このステップを習得していただくと、セミナーなどで学ばなくてもイメージや瞑想ができるようになるでしょう。

また、願望の引き寄せや、高次元からのメッセージを受け取りやすくなるなど、長く役立てていただけるはずです。

シータ波の瞑想に関心のある方、すでに習得されている方にはそう難しくありませんが、あまり馴染みのない方には感覚が掴みにくい場合があるようです。

こちらが新しいイメージ法の 1 つの特徴でもあり、また上級に位置づける要素にもなっているのです。

ただ、シータ波に到達しなくても問題ありませんので、こちらはより上級をめざすための方法として、必要に応じて活用していただければと思います。

また、メインとなる「高次元へと意識を拡大するイメージ法」は、ガイドに従って自由に想像力を広げていきます。

やり方は、とてもシンプルです。

こちらがすんなりできますと、小さなトラウマは一瞬で解消されてしまいます。

これには、イメージワークや瞑想の経験者も初心者も、あまり関係がないようです。

ただ、その方自身の人生経験や想像力が関わりますので、ある程度、読み手に委ねられる方法とはいえるでしょう。

そして、ぴったりくる方には、この先もずっと役立てていただけると思います。

こちらも「もっとも簡単な活用法」を 1 つの章にまとめています。

内容をある程度掴んでいただいたら、今度は 3 ステップで、いつでもどこでもトラウマや感情の解消がおこなえるようになります。

そして、トラウマを解消して心軽やかに生きること、高次の領域に意識を広げることは、 21 世紀を生きる私たちにとってさらなる進化と成長につながる可能性を秘めています。

このように、今回はこれまでのイメージ法よりも少しばかり上級の内容を織り交ぜているため、モニターの段階でさまざまなケースに出会いました。

しかし、その度に必要なことに気づき、何かに背中を押されるように完成に近づくことができました。

モニターとして出会ってくださった方々には、心より感謝をしております。

5. Q&A

「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」について、よくある質問とその回答をご紹介します。

Q. どんなトラウマも解消できますか？

A. こちらのイメージ法は、過去に完了した小さなトラウマ経験を対象にしています。

主に幼少期に受けたショック体験や、見捨てられ経験（複雑性トラウマ）を対象にしていますが、さまざまなトラウマに応用していただけます。

今、その経験を思い出しても比較的落ち着いていられるようでしたら、問題ございません。

ご使用者様の安全のため、思い出すことに抵抗のある経験や、不安が大きくよみがえってしまう経験については、こちらでは無理に扱わないようにしております。

予めご了承ください。

また、トラウマの種類や内容によっては、一度で解消しきれないものもあります。

その場合は、時間を置いて再度取り組んでいただくか、そのトラウマの元になった別のトラウマを解消すると効果的な場合があります。

ぜひ柔軟に、臨機応変に活用してみてください。

Q. 初心者でもトラウマを解消できますか？

A. こちらのイメージ法では「高次の視点」を用いています。 右脳にはたらきかけながら、高次の視点へと導いていきます。

高次の領域に心を開き、活用することができれば、初心者の方でもトラウマを解消していただけます。

内容はストーリー的に追っていき、やや長編となります。

論理的な記述やインスタントな方法をお探しの方、またトラウマの種類によっては、ご期待に添えない場合がございます。

高次元へ意識を広げる感覚が掴めますと、3 ステップで小さなトラウマが解消できるようになりますので、ぜひトライしていただければと思います。

※ イメージ法に馴染みにくいという方は、「書くワークシート」を併せてご活用ください。

Q. 正しくイメージできているか、よくわからないのですが…？

A. イメージの感じ方は、人により千差万別です。

映像が浮かんでくる人もいれば、色や音、触覚など別の感覚がはたらく人もいます。 また、ぼんやりとした感じが思い浮かぶ人もいるでしょう。

あまり完璧を求めすぎず、「なんとなくできている感じ」を想像しながら、ストーリーを楽しむように味わっていただければと思います。

まだイメージに馴れていない場合は、何度かくり返すことで、ご自分なりの感覚が掴みやすくなるでしょう。

こちらが、目次になります。

■ 時空間を広げてトラウマを消すイメージ法

<イメージ法の前に>

【第1章】
はじめに
「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」が生まれたきっかけ
トラウマと PTSD について
「今ここ」に生きるために

【第2章】
なぜイメージが効果的なのか?
イメージを始める準備
イメージを行うためのリラックス法
【環境を整える】
【呼吸とリラックス法】
【グラウンディングをする】
【今ここ・頭の中心・月のイメージ】
今の不快感を手放すイメージ法・フォーカシング
脳をシータ波へと導くイメージ法

【第3章】
イメージ法の準備の手引き

【第4章】
時空間を広げてトラウマを消すイメージ法・導入
空間を広げるイメージ法
時間を広げるイメージ法
イメージから目覚める
トラウマ解消の例として
もう 1 つのヒント
魂の錬金術として
トラウマは愛の不在
もっとも簡単な活用法 〜トラウマ解消の 3 ステップ

【第5章】
記憶が思い浮かばない時は?
遠い過去の小さなトラウマから消していく理由は?
トラウマ体験の究極の目的とは?
【トラウマを未来に生かす】
【トラウマを全体のために生かす】
トラウマが解消されない時は?
近い過去のショック体験を解消するには
今現在、辛い経験を味わっている時には

【第6章】
「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」の手引き

【第7章】
フォーカシングは原始的なプログラム？
トラウマが消えた後に起こる感情は？

【第8章】
「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」を応用する
内なる平和を世界へ
21 世紀の意識のあり方
おわりに

【付録】
「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」書くワークシート

6. イメージ法へのステップ

Lumi セラピールームの3ステップ・イメージワーク中級編「自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法」の中に、「八方ふさがりのとき」というイメージワークがあります。

私たちが八方ふさがりの状況に置かれている時、どのように発想の転換をすればよいのかをお伝えする、シンプルな方法です。

「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」は、この「八方ふさがりのとき」に通じるものがあります。

「自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法」でご紹介しているイメージは、ぐっと親しみやすいものですので、こちらを応用していただくだけでも、トラウマ的な体験には十分に効果が得られるでしょう。

そして、さらに意識をクリアにし、成長させたいと感じられた時に、「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」をサポートにしていただければと思います。

7. シータ波を生かす

「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」に、つづいてこちらのようなご感想が届きました。

こちらのイメージ法が、一人でも多くの方のトラウマ解消に役立ちましたら嬉しいです。

「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」は、

• 脳をシータ波へと導き、潜在意識にアクセスする方法

を 1 つのステップとしてご紹介しています。

より効果的にトラウマを解消していただくために、シータ波の瞑想法を取り入れていますが、シータ波は日常のさまざまな場面に活かすことができます。

脳がシータ波にある時、心が穏やかになり、深いリラックスを覚えます。

そのためストレスを軽くし、緊張や興奮を鎮めることができます。

また、シータ波は眠っている時の脳波です。

寝つきが良くない時や、朝早く目が覚めてしまう時に試すと、すっと眠りに入りやすくなるでしょう。

PC やスマホなど、テクノストレスで脳が疲れて眠れない時にも効果的です。

また、睡眠不足の時はシータ波の状態に数分入るだけで、深く眠った後のような爽快感が得られます。

他にも緊張を強いられる場面の前、仕事やプライベートで人に会う前などに活用すれば、ゆったりと落ち着いた態度で、リラックスした印象を周りに与えることができるでしょう。

シータ波の瞑想法を知っていれば、精神安定のためにサプリメントや薬に頼る必要がなくなります。

忙しくストレスの多い現代人は、意識的にシータ波を活用することで、もっとスムーズに生きられるでしょう。

8. 高次の視点を生かす

「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」は、

• 高次元の領域へと意識を拡大し、トラウマを解消する方法

という、オリジナルの方法を用いています。

「空間」そして「時間」を広げていき、高次の領域へと意識を高めることで、潜在意識に今も残る小さなトラウマが解消されていきます。

今回のイメージワークの開発でわかったのは、この「高次の領域」という概念を理解し、実感していただけると、殆どの方がトラウマを解消できるということです。
（※主に過去に完了した、不要なトラウマになります）

心の引っかかりがいつの間にか消えてしまう感覚は、とても軽やかで、マジックにかかったような不思議さが味わえます。

また、この「高次の視点」を活かしていただくことで、日常の問題やトラブルにも対応しやすくなり、発想の転換につながりやすくなるでしょう。

そして、迷った時にどちらを選べばいいのか、どこへ向かっていけばいいのかを教えてくれる、羅針盤にもなります。

「高次の領域」は私たちの意識を塗り替え、過去を根本から癒し、現実を生きやすくしてくれるパラレル世界なのです。

心をクリーニングしたくなった時、「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」をぜひ取り入れてみてください。

そして、21 世紀をより軽やかに生きるためにも、ぜひお役立てください。

9. 「書くワークシート」でイメージ法を身近に

「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」が、「書くワークシート」付きで取り組みやすくなりました。

イメージワークや瞑想に馴染みにくい方、手順が覚えにくいという方のために、こちらのワークシートを追加しています。

じっくりと、かつ手軽にトラウマ解消に取り組みたいという方は、「書くワークシート」をご活用ください。

「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」は、こちらからご覧いただけます。

■ Kindle 電子書籍

誘導音声コンテンツのお知らせ

「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」をさらに深め、手軽に活用したい方のために、誘導音声付きコンテンツを公開しました。

文章を追いながらセルフセラピーを行うのは容易ではない、と思われる方も、誘導音声に従ってイメージするだけで、意識の深い部分まで自然に到達し、心地よくトラウマの解消を実感いただけます。

【内容】
・「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法・書くワークシート付き」PDF テキスト
・「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法・書くワークシート付き」WEB ページ
・イメージワーク(誘導音声)
「グラウンディングをする」(4 分 10 秒)
「フォーカシング・自律訓練法を用いた感情の解放」(5 分 00 秒)
「脳をシータ波へと導く」(13 分 50 秒)
「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」(28 分 20 秒)
「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法・最も簡単な 3 つのステップ」(5 分 50 秒)

3ステップ・イメージワークを1つにした、オールインワン・パッケージもございます。

併せてご参考になさってください。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

ライトコード・ヒーリング（トラウマ解消ヒーリング）を開発

その後 Lumiは、1分でトラウマを解消するライトコード・ヒーリングを開発しました。

こちらについての詳細を知りたい方は、以下をご覧ください。