【アラカン女性】夫が定年後の人生を自分の在り方を変えて自由に幸せになるには？

Miwaです。
私のnoteに来てくれて
ありがとうございます。

今でいうモラハラ夫からの突然の離婚宣言。そこから奇跡の円満離婚までを少しだけお話しさせてください。

今回の

第２の人生を
自分のあり方を変えて
自由に幸せになるには？

ですが
結論からお伝えすると

あなたは
今幸せですか？

ってことです。

自分の在り方を
どう変えるか？

の前に

今の自分を知るために
今の自分が

幸せと感じているのか？

それとも
・ただただ不満
・何かを変えたい

と思っているのかを
【自分で気づく】ことです。

そのために
質問させていただきましたが
過去の私は
1人目を妊娠してから

「幸せだ」

って心から
思った事はありませんでした。

ここから
その原因と解決策をお伝えします。

過去の私は

子供の幸せ
家族の幸せ

と言っても、そこに

私の幸せ

が入っていませんでした。

むしろ

私さえ我慢すれば
家族が幸せになる

私が頑張らないといけない

私より家族やペットが大事

って思ってました。

今とは真逆の考え方でした。

なんでこんな風に
考えるようになったのかというと
夫から日々、怒られていたので
【夫から怒られないようにすること】
が1番重要になっていて

幸せを感じることに
意識を向けられなかったからです。

なので
改めてあなたにお聞きします。

あなたは
今幸せですか？

幸せを感じる瞬間は
どんな瞬間ですか？

この質問
過去の「幸せ風」を装っていた私には
答えられなかったと思います。

なぜかというと
本当の幸せにフォーカスできない
心の状態だったからです。

たとえば
✅周りの同じじゃなきゃいけない
✅夫の機嫌が悪くならないようにしよう
✅夫に子供が怒られないようにしなければならない
✅夫の言う事を聞かなければならない
✅夫の怒ることをしない

とか、いつも意識にある事は

全部夫が決めたルールを守る事

だけで頭がいっぱいだったから
自分の事はずっと後回しになっていた
んです。

なぜかというと
✔️夫から怒られたくないから
✔️夫と関わりたくないから
✔️これ以上傷つきたくないから

今まで傷ついてきたから
夫がすんごく怖くて
どうしても瞬時に
自分を守ることをしてしまって
自分にフォーカスできなかったんです。

だから
夫から突然離婚を突きつけられ
体調不良でやる気も起きず
何も考えられなくなったドン底の時に
カウンセラーさんから

「あなたはどうしたいんですか？」

っていう質問がいつも苦しくて
自分の気持ちが分からなくて

自信がなくて
自分の本心に気付いても

それを言っていいのか？

それを言ったら
子供たちから嫌われるんじゃないか？

一時の気の迷いで
決断しようとしているんじゃないか？

って葛藤していたので
どんどん不安が大きくなって
恐怖の中で離婚か修復かを
決めていく状態だったから

離婚も
起業も
親との関係も
子供の関係も

全部問題が起こってしまって
苦しい状況でした。

そんな私が
自分の幸せとか嬉しいことに
フォーカスができる

そこに意識を向けることができる
ようになったのは
自分の心と身体を大切にして
健康や幸せを保つための
自愛を学んで実践したから。

ここからが解決策ですが
ずっと長い間忘れていた
🍀嬉しい気持ち
🍀ワクワクした気持ち
🍀安心した気持ち

を感じると
自分の愛に感動する事ができます。

こちらの記事も参考にしてくださいね。

たとえば
✅植物・動物・人などの生命に感動する
✅誰かにしてもらった事に感動する

過去の私なら
何を言っちゃってんの？？

って冷たくあしらうことなのですが
実際に体験すると
ホントに感動っていう言葉以外には
表現できない気持ちが心の奥から
湧いてくる

こんな感覚になると
✔️親から「頑張って」と励まされたり
✔️普段は言われないような良い言葉を言われたり
✔️子供から「ありがとう」って言われたり

そうされる度に

感謝できる

自分になっていきます。

こんな自分になったからこそ
自分で納得のいく離婚を決断して
行政書士さんや弁護士さんから
調停を勧められたけど

まさかの円満離婚で
思った通りの財産分与を
受け取ることができました。

そして
思わぬ副産物として
鉄板のようなカッチカチの肩こり
までもが回復したり
肌艶も良くなりました。

それじゃあ
そういう自分になるためには
どうすればいいのか？
っていうのは
自分を愛することに
目覚めることですが
その前の大前提として

自分に向き合う
幸せになる
と決める

ここは自分でしかできない事だから
✅今、夫婦問題が辛い
✅自由になりたい
✅自分らしくなりたい
✅離婚を決断したい

と思っていたら
ぜひ決めてくださいね。

決められたら次のステップは

自分を知る

っていうステップです。

✅今の自分は何を大切にしている
✅どんな価値観を持っているのか？
✅どんな事を信じているのか？

っていうことを知っていって
行動できない
自分の本心を受け取れない

こうなっているところが
ブレーキとなっているので
そこに気づきます。

この状態に気づくには、まず
自分が心の中にためている
愚痴や文句や不満を
どんどん吐き出していくこと。

溜めてきた気持ちを手放すから
心に余裕ができて
新しい事を受け取れるようになります

このステップを
自愛に目覚める前にすると
自分はどんな在り方でいたのか？
が気付いていけるから
【その在り方をどう変えていくのか？】
理想の自分が見えてきます。

そして
自愛に目覚め続けていくと
自分のやりたいことに
気付いていけるようになるから
そこからは
自分を解放するステップです。

自分自身を少しずつ解放して
やりたい事をお仕事にしたい。
って思えるようになるから
行動できる

っていう

自分の人生のステージを
上げていく階段

を登れるから
今まではイメージはできても
諦めていた人生

あんな風に
なれたらいいなぁ
って思っていた人生へ

向かっていけます。

あなたも
✅自分の人生をやり直したい
✅今の上手くいかない状況から抜け出したい
✅離婚問題に決着をつけたい

そう思ったら
まずは自愛を高めて
自分の理想の在り方を
知ってくださいね。

まとめますと. ..
自分の幸せが
今言えない
分からない

って感じてしまうのは
あなたが自分の幸せに
フォーカスできていないからです。

自分の幸せを思い出すには
自分の心を感動させる
自分への愛に目覚めることが
最短ルートです。

だけど
その前のステップとしては
心の中に溜めている
愚痴や文句や不満を全部吐き出して
スッキリしたところで

今の自分と正直に向き合って
今の自分の在り方を知ることです。

その上で
理想の自分を思い描けば
その理想に近づいていけます。

そして
自愛に目覚めると
あなたが憧れる
✅夫婦関係
✅パートナーシップ
✅理想の生活

とか...
あなたが求める
第２の人生へシフトしていけます。

最後まで
ありがとうございました。

私と一緒に
自分らしく自由に豊かになろう。

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