「死ぬな」とは言わない。

「死にたい」

この記事を読んでいるあなたは、
現在そのように思っていますか？

この記事では必ず生きなさいと
言う気はありません。


ただ私は生きて欲しい。


私も

「死にたい」
「消えたい」

と考えてしまうことがあります。

何か辛いことがあった。
なにもかもがめんどくさくなった。

理由はさまざまだと思います。

私はこの人生を生きて、


「何か足りない」
「いつも満たされない」


と思うことがよくあります。

これからも人生に満足することはないのではないかと考えてしまうことがあります。

それでも、こうやって「死にたい」と
思いながらも、
今この瞬間まで生きているという事実は、

少しだけすごいことだと思います。

なにか特別なことをしていなくても、
ただ今日を終わらせた、
それだけでも十分だと思うんです。


「頑張れ」と言われるのがしんどい日も
あると思います。

もうこれ以上頑張れないから、苦しいのに、
さらに頑張れなんて言われても、
正直きついですよね。


だから、頑張らなくていいです。

とりあえず息をして、
今日をやり過ごすだけでもいい。



生きる意味なんて、
すぐに見つかるものじゃないし、
なくてもいいんです。


意味があるから生きているというより、
生きている中で、
あとから意味っぽいものが見つかることも
あるからです。

「何か足りない」「満たされない」

その感覚は、たぶん間違っていないです。

むしろ、それに気づけている時点で、
ちゃんと自分と向き合っている
証拠だと思います。


ずっと満たされないままなんじゃないか。

そう思うと、先のことが怖くなりますよね。


でも、正直に言うと、
人生がずっと満たされることは
あまりないと思います。


ただ、その「満たされなさ」の中に、
小さくて一瞬だけ満たされる瞬間が
紛れています。


例えば、好きな音楽を聴いたとき。

なんとなく空がきれいだと思ったとき。

誰かと少しだけ笑えたとき。


本当に些細なことです。

でも、その小さな瞬間が、あとから振り返ると、意外と自分を支えていたりします。

「そんなもので救われない」と
思うかもしれません。

それも正しいと思います。

全部の苦しさを消してくれるわけじゃないから。

でも、
全部を消さなくてもいいのかもしれません。

ほんの少し、軽くなるだけでもいい。

今、しんどいと感じているあなたは、
弱いわけじゃないです。

むしろ、それだけちゃんと感じて、

ちゃんと傷ついてきた強い人なんだと思います。


鈍くなって何も感じないより、
苦しくても感じてしまう方が、
ずっと人間らしいです。


だから、どうか自分を責めすぎないでほしい。


「何もできていない」と思う日も
あると思います。


でも、何もしていないようで、
ちゃんと今日を生きています。


それだけで、本当は十分です。

未来のことなんて、今は考えなくていいです。
明日も、来年も、どうでもいい。

とりあえず、今日を終わらせる。
それだけでいい。

もし少しだけ余裕があるなら、
好きなことを1つだけやってみてください。
本当に小さなことでいいです。

　音楽を1曲聴くでもいいし、
　動画を1本見るでもいいし、
　ただぼーっとするでもいい。

それができたら、今日は合格です。

そしてもし、また

「死にたい」

と思ってしまっても、


それを無理に消そうとしなくていいです。


そう思うくらい、今がしんどいんだなって、
自分で自分をわかってあげるだけでいい。

　すぐに元気にならなくていいし、
　前向きにならなくてもいい。

ただ、ここまで読んでくれたあなたが、
もう少しだけ、
この時間を生きてくれたらいいなと思います。

私は、それだけでも十分嬉しいです。

ここまでこれたあなたは強い。

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