他人に合わせてしまうわたしが、自分を大切にするために。

どこかに、違和感がある。
一致しない部分があって、不思議に感じる。

わたしは、
自分と向き合うことが好きなのに、
行動になると、なぜか
自分よりも、他人を優先してしまう。
そんなねじれを、感じています。

こんにちは。紬羽です。
今回は「自分軸」と「他人軸」について、
自分なりに考えたことを言葉にしてみました。

よかったら、一緒に考えてみてもらえたらうれしいです。

🕯自分の中心は、たしかに自分にある。

わたしは自分では、どこまでも「わたし」が主軸であると、感じています。

「わたし」が主軸とは？
・自分が納得できる答えを探していること。
・誰かの正解ではなく、
「わたしはどう感じるか」「なぜそう思うのか」を
自分なりに理解し、意味づけし、腑に落ちるまで考えたいと思っていること。

そんなふうにして、自分のことを探究したくて、
「自分と向き合う」ということをしているんだと思います。
(このへんはINFJの特徴なのかなぁと思ったりします)

🕯「わたし」が主軸なのに、揺れてしまうのはなぜ？

ここで、わたしには自分へ問いかけたいことがあります。

「わたし」が主軸なのに、
①なぜ、自分が信じられないの？
②なぜ、行動は他人軸なの？

「わたし」が主軸という感覚はたしかにあるのに、
自己信頼は低いという感覚もある。
「わたし」が主軸なら、自分軸で行動できるはずって思うのに、行動では、他人を優先したり空気を読んだりして、他人軸になっている。
それはなぜなのか、自分なりの理由を探してみたい。


①なぜ、自分が信じられないの？
自分を信じることについては、こちらの記事でも向き合ってきました。

・「わたし」が主軸というのは、「わたし」と向き合っているということ。
↓
・この「わたしと向き合う」ということをして、
↓
・自分の心の中を知ることや、許すこと、
それを抱えて、行動すること、寄り添うことをしている。
↓
そしてその先にあるのが、
「自分を信じられる」
ということなんだと思います。

少しずつ、自己信頼を積み上げていくことで、「自分軸」への道も開けるはずと思っています。

②なぜ、行動は他人軸なの？
こっちが今回の本題です。

やっぱり、
「わたし」が主軸なのに、他人を優先したりするのって、不思議に思いませんか？

きっとこれは、
「わたし」が主軸というのは、内面の深さであり、
自己肯定感とは別ものだからなのでは？
と自分なりには考えています。


つまり、行動の流れはこんな感じです。

内面(わたし主軸)
「本当はこう思ってる」「わたしはこうしたい」
↓
外の状況を見る👀
「でもこれ言ったら、相手はどう思うかな…」
「空気悪くなるかな…」
↓
行動(他人軸)
相手に合わせた選択をする。

こんな風に、内面の主軸は持っているけど、
▶︎それを外に「出してもいい」と思えるかは別の話。

それはきっと
・否定された経験
・わかってもらえなかった記憶
・空気を読むしかなかった状況
などから
「わたしを出す＝危険」という思いになっているのだと思います。

こうして、
「わたし」が主軸で、行動は「他人軸」という
ねじれが起きているのだと思います。

🕯「自分を大切にする」ということ

以前に、「後回し」にしてきた自分について記事を書きました。

きっと、「後回し」にした自分に気づけたから、
このねじれにも気づけたんじゃないかと思っています。

気づけた今だからこそ
このねじれを解いていく道があるはず。

「わたし主軸で考えた」ことを「わたし軸」にして、
少しずつ行動を一致させたい。
これが、本当に自分を大切にするということなんだと思うから。

🕯だからこそ、今できることを少しずつ。

・あとから湧いてきた気持ちに気づいて、やさしくすくってあげる。
・なにかを決めるときに、まず「わたしはどうしたい？」と問いかける
・その場で感じた気持ちを、置きざりにせずにそっと聞いてあげる。

そんなふうにして、わたし自身と歩幅を合わせて進んでいきたいと思います。

🕯最後に

必要なのは「正しさ」よりも「やさしさ」

外に合わせたわたしも、
主張しなかったわたしも、

それは「自分を守ろうとしてきた」大切なわたしだから。

大切にできるように歩いていきたいです。

🌱つむはの森メモ

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