【きのことワカメの混ぜご飯】レンジで簡単♪お弁当にも！
＜材料＞（作りやすい分量）
Ａ）カットわかめ 大2（５ｇ）
水 大2
しめじ 1パック（２００ｇ）
醤油 大1
しょうが（すりおろし） １かけ
かつお節 1パック（４ｇ）
炒りごま 適量
梅干 適量
ご飯 適量
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ボウルにＡを入れてから、ほぐしたしめじを入れ、ラップをして電子レンジに4分かける。
醤油、ショウガ、鰹節、炒りごまを混ぜる。
梅干を別のボウルに入れ、梅肉をキッチンはさみで切る。
ご飯と2を適量混ぜ、梅干しも混ぜる。
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＜動画で作り方をチェック！＞
【チャプター】
0:00 挨拶
01:14 材料
01:28 下準備&調理
わかめの調理ポイント
06:24 出来上がり
06:53 試食（感想）
08:00 ポイントおさらい
08:36 食べ方アイデア
10:45 本日のおまけ
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きのことワカメのレンジ胡麻和えを
ご飯に混ぜれば、簡単混ぜご飯になります。
これ、めちゃ良いよ。
きのことワカメだから
ごはんのかさ増し食材として
めちゃヘルシーで
ダイエットにもいい♪
もしあれば
梅干をプラスすると
これが、またいいのよね。
梅の酸味で食欲が増すし
見た目もかわいくなる。
梅干しは、毎度おなじみの奥薗流
キッチンはさみで梅肉をチョキチョキすると
まな板を汚すことなく、楽ちんです。
お弁当にもいいし
おにぎりにするのもおすすめ。
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