【小松菜と豚肉のゴマ焼きそば】我が家の超人気レシピ!!

<材料>(2人分)
A)豚肩ロース切り落とし 150g
片栗粉 小1
醤油 小1
B)オイスターソース 大2
みりん 大2
醤油 大1
酢 大1
小松菜(ザク切り) 1束
しょうが(すりおろし) 1かけ
焼きそば 2玉
炒りごま たっぷり
ゴマ油 適量
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Aの豚肉は食べやすく切り、片栗粉としょうゆを揉みこむ。
小松菜は食べやすく切り、軸と葉に分けておく。
Bを混ぜておく。
焼きそばは電子レンジにかける(1袋当たり1分30秒~2分を目安に)
フライパンを熱してごま油を入れ、豚肉を炒める。
おいしそうな焼き色がついたらしょうがを入れて、更に小松菜の軸を入れて炒める。
葉っぱも入れて炒めたら、焼そばを入れる。
焼きそばにめがけてBを入れて混ぜ、全体に炒め合わせる。
最後にごまをたっぷり入れる。
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<作り方を動画でチェック!>
【チャプター】
0:00 挨拶
01:06 材料
01:22 下準備(小松菜、豚肉)
03:36 下準備(焼きそば・レンジ加熱のコツ )
04:54 調理開始
07:15 焼きそばを投入(コツあり)
09:11 出来上がり&替え歌
09:34 試食(感想)
11:13 コツのおさらい
13:12 本日のおまけ
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この時期
なんやかんやと忙しいですよね。
そんな時
野菜も肉も一皿でバランスよく食べられる焼きそば
めちゃいいです。
今回は、小松菜と豚肉との組み合わせなので
下準備も簡単
炒めるのも簡単
栄養バランスもばっちり!!
さらに
たっぷりのゴマを入れて
不足しがちなミネラルもばっちり補給できる優れものです。
オイスターソースの味つけなので
ソースとは違う
ちょっと手をかけたみたいな感じに仕上がるのもいいところ
たっぷりのゴマのコクとプチプチ食感もいい仕事をします。
美味しく作るポイントは3つ
① 豚肉に醤油と片栗粉を揉み込んで奥薗下味豚にすること。
② 焼きそばは、あらかじめレンジ加熱してほぐれやすくすること
③ 焼きそばにしっかり味をつける事
ぶたにくに醤油と片栗粉を揉み込んで奥薗下味豚にするのは
ちょっとめんどくさいって思うかもしれませんが
これね、やるのとやらないのとでは、大違い。
ホント。
だまされたと思ってやってみて。
焼きそばのレンジ加熱
これをやるとフライパンに入れてすぐにほぐれるの。
めちゃ良いよ。
ちなみに、私は焼きそばを冷凍保存しているんだけれど
冷凍した焼きそばも、このやり方ならすぐに使えるから
それもまた、うれしいところです。
3つ目の焼きそばめがけて調味料を入れる!!
これで、味のブレがありません。
全体に味をつけるのではなく
麺に一点集中!!
全然違うからやってみて。
これだけで、味つけの失敗はありません、ホントです。
オイスターソースの旨味で、
なんかものすごく手をかけたような深い味わいになりますよ~~。
ささっと作って大満足!!
美味しく、賢く料理して、元気に過ごしてね~。
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<ちょい足し&食べ方バリエーション>


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