発声基礎シリーズ④　ブレスコントロール

どうも皆さん、森野りすです。

前回から時間が経ってしまいました、すいません。発声基礎シリーズの続きを更新していきたいと思います。

今回お伝えする歌唱テクニックは、ブレスコントロールです。

ビブラートやミックスボイスなどの固有のテクニックというよりかは、音程やリズムのように意識すべき項目、という方が近いと思います。

名称の通り歌う時の呼吸をコントロールするテクニック、

もっと言えば歌う時に無駄な息の消費を無くす、息が声に変わる変換効率を上げる。そういう趣旨のテクニックです。

それでは早速解説していきましょう。

ブレスコントロールとは

冒頭に解説した通り、無駄な息の消費を無くすことが、ブレスコントロールというテクニックです。

声帯閉鎖でも解説したと思いますが、声帯が振動して声が生じるときに息の量が多すぎると、声帯は固く踏ん張ってしまい上手く声が鳴りません。

必要最低限の、最適な息の量で発声することで、安定感と厚みを持った、艶のある声になるのです。

この時大事なことは、まず声帯閉鎖が上手くできていること。息の量以前に声帯閉鎖が不完全なら声はキレイに鳴りません。

声帯閉鎖に関しては、前回の発声基礎シリーズで解説していますので読んでみてください。

そして次に、腹式呼吸ができていること。

胸式呼吸はたくさんの酸素を取り込むのには適していますが、繊細な呼吸のコントロールには適していません。

なので前提として、腹式呼吸ができていることがブレスコントロールの条件です。

腹式呼吸について復習したい方は発声基礎シリーズ①をお読みください。

後は、腹圧をしっかり使えること。

ブレスコントロールにおいて一番の要です。腹圧で吐く息の量を抑えることで、ブレスコントロールが成立します。

腹圧については発声基礎シリーズ②で書きましたので、理解、体得してから次に進むようお願いします。

と、ここまで読めば勘のいい方は分かったかも知れません。

ブレスコントロールとは、腹式呼吸、腹圧、声帯閉鎖を最適なバランスで使えるようになった時起こる感覚、そして発声のクオリティの変化のことなのです。

ブレスコントロールという新たなテクニックがあるのではなく、今までの基礎の延長線上にブレスコントロールがあるのです。

腹式呼吸、腹圧、声帯閉鎖によって、限りなく無駄な息の消費が０の状態、それがブレスコントロールです。

ブレスコントロールのメリット

ブレスコントロールができたら何がいいのか。具体的なメリットを挙げていきます。

声のコントロールが楽になり、音程やリズムが合わせやすくなる

感覚的に例えると、ボウリングの扱う球の重さが軽くなったような感じです。声が扱いやすくなるのです。

これは、ブレスコントロールには脱力が必要不可欠なためです。ブレスコントロールもそうですが、発声とは基本的に脱力が大事です。

声質が変わり、芯があって、艶が出てくる

明らかにボーカルの存在感が増して、素人感が無くなります。

素人感があるカラオケでの上手さから、人の心に届かせるための歌の上手さに変わっていくのです。

ロングトーン、ウィスパーボイスなどの息を多く使うテクニックができるようになる

息の消費が減るので、長く息が続くようになります。

なので、ブレスコントロールが上手くなればロングトーンも長く続くようになるし、ウィスパーボイスも上手くできるようになってきます。

音域が広がる

高音域の発声は、ブレスコントロールと深く関わっています。音域が高くなればなるほど息の消費というのは少なくなっていくのです。

ブレスコントロールの感覚を掴んだら大抵は、その時点で出せる音域が上がったりします。

ブレスコントロールのやり方

まず、腹式呼吸、腹圧、声帯閉鎖を同時に使います。腹式呼吸で息を吸って、腹圧をかけながら声帯を優しく閉鎖してみてください。

腹式呼吸、腹圧、声帯閉鎖の順番に、ひとつずつ確認していきましょう。

次に声を出してみましょう。１番出しやすいキーで、母音の「あ」を伸ばしてください。

ここが一番大事なのですが、声は前に出すけど息は出ていない、

息を止めながら声を出すイメージで発声してください。

ブレスコントロールが上手くできれば、本当に息を止めながら声を出してる感覚になります。少し言い換えてみると、口の中に息がとどまっているイメージです。

練習方法として、ティッシュを１枚両手でつまんで、口のすぐ前に持ってきてください。

そして、ティッシュが揺れないように声を出してください。ティッシュが揺れなければかなり息の消費が抑えられている証拠です。

この感覚を掴むことができたら、ブレスコントロールは成功です。後は歌いながら確かめるように感覚を磨いてください。

最初は息苦しさが伴うことがあります。これは慣れれば解消していきます。声帯閉鎖が強くなりすぎている場合もあるので脱力を忘れずに。

今までも言ってきましたが、これを無意識にできるようになることが目標です。感覚を掴んで、慣れるまで再現する。これが基礎練習の原則だと思います。

というわけで、今回はブレスコントロールについて解説しました。

今までのテクニックを総動員しないとできないので、これまで解説してきたひとつひとつのテクニックを確実に習得していきましょう。

分からないことがあれば、できる範囲でコメント返信させていただきます。僕も今まで解説してきたテクニックは一通り使えますが、専門家ではないので未熟な部分はご容赦ください<(_ _)>

次回は声帯伸展について解説します。発声の練習は地道ですが確実に上手くなれますので、根気良く自分のペースで練習していきましょう！