【筋トレ効果も】久しぶりのカラオケが大人に刺さった

カラオケは筋トレ？大人もハマるストレス解消法

先日、本当に久しぶりにカラオケに行ってきました。

コロナ禍以降、初カラオケかも。

「久しぶりにカラオケでも」と思い立って、家人とふらっとまねきねこに行きました。

そうしたら、びっくり。

カラオケってこんなに腹筋使いましたっけ？

まるで筋トレですよ。

しかも声を出そうとすると自然に背筋もピンとよくなるし。

まるでカラダの内側から鍛えてる感じ。

ググってみるとカラオケは有酸素運動！

第一興商さんの記事だと説得力あるわー。

さらにストレス解消の効果も実証されてるとな。

たしかに。今回２時間＋ハマって別日に３時間歌ったんだけど、カラオケみたいにスカッとするストレス解消法って、他になかなか見つからない。

DAM vs JOYSOUND どっちがいい？

カラオケといえば、DAMかJOYSOUNDか。

僕の従来のイメージでは、DAMはアーティストのライブ映像が豊富。

映像も楽しみたいからDAM一択でした。

今回はDAM、JOYSOUNDそれぞれつかってみて思ったのは、

「JOYSOUND、めちゃくちゃ進化してる！」ってこと。

使ってみた感じ、ライブ映像もDAMと同等にあるし。

さらにDAMに収録されてない映像まであった！

そして一昔前とくらべてBGMのクオリティが高くなりました。

さらに背景のビデオも、JOYSOUNDの方が新しめが多かったです。

実際どうなんだろうって調べてみました。

この記事では音質も映像コンテンツもDAMのほうが上らしい。

使ってみた体感ではJOYSOUNDすごっ！っと思ったけど、やっぱりDAMが強いんですね。

一方で、JOYSOUNDは曲数が多い。

僕の場合、JOYSOUNDに感動した理由は、マニアックな歌が豊富なJOYSOUNDが刺さりまくった、ってことかと。

30代以上の大人が昔の曲や好きなアーティストのマイナー曲を歌うなら、JOYSOUNDのほうがしっくりくるのかも。

カラオケはストレス解消の新たな選択肢

僕は日頃から、ストレッチポールやマッサージガンを愛用しています。

ストレッチポールはしつこい背中の凝りに効くぞ。

猫もハマるマイトレックス。
全身くまなくほぐせます。

ストレッチポールもマッサージガンも、全身の疲れを取る「リカバリー」がメイン。どちらかといえば静的。

一方で、カラオケは、心身ともに「リフレッシュ」できる、全く違う種類のストレス解消法。

こちらは動的。

ジムでの筋トレ。

そしてウォーキングやジョギングに通じる爽快さ。

なんだけど、カラオケのリフレッシュ感はまた格別ですね。

「最近カラオケ行ってない…」って方、ぜひぜひ久しぶりに歌っちゃってください。

僕みたいなお久しぶり派の方は「大きな声で歌う」って機会ってそうそうないから、めちゃくちゃ新鮮に感じますよ。

「それ知ってる。やったことある」だらけの大人だからこそ「久しぶりにやってみた」系の新鮮さを楽しみたい。

あと、もしカラオケ店にいったらDAMもJOYSOUNDも試してみてください。

どちらも音も映像もいろいろ進化しちゃってますよ。

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マッサージガンは初心者でも使いやすい！

いつでもどこでも全身リフレッシュ。

ストレッチポールも。

ひとりで背中の凝り解消できます。