【361日目】健康おたくの食事記録｜娘とピアノを楽しむ

こんにちは。
イヌイユキです。

2025年5月より、
食事記録をnoteで発信しています。

※数日前から、運動・睡眠記録も追加しました

わたしといっしょに
「健康管理の記録」を楽しんでくれる方を
どしどし募集中です♡

グループ名は「ヘルログ」です。

参加表明お待ちしています！
（コメントでも、メッセージでも♡）

2026年5月現在、（わたしを入れて）
11名もメンバーが集まっています♡

なんと、昨日またまた新メンバーが♡

記念すべき会員No.10は、
かほさんです♡

あのきっついブルガリアンスクワットを
3か月も継続されているという強者！

これは入ってもらわなきゃ！と思って
わたしからお誘いしてしまいました♡

ご加入ありがとうございます♡

わたしもスクワットがんばろう笑

ということで、
わたしも361日目の記録をつけていきます。

おつきあいください。

食事記録

朝ごはん

昼ごはん

おやつ

なし

夜ごはん

あすけんデータ

この日は
夫が夜不在だったので
子どもたちと
らくちんごはん♡

わたしは昼に食べすぎたのもあり
ワインとチーズメイン。

習い事の帰りに息子が
「ママのおやつあるよ！」と
納豆巻きをレジかごに入れてくれたので
久しぶりにスーパーの納豆巻きを食べることができました。

わたしは昔から、なぜか
スーパーの納豆巻きが好きなんです。

たつひでさんの記事を読んで
さっそく有料会員になりました！笑

支払いをメルペイ払いにしたから、
メルカリを年3,600円売らねば！！と思って
メルカリ販売のやる気も向上するという。

有料会員になったから、
姐さんに贔屓してもらえるかな？

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運動記録

運動量

娘の幼稚園のお迎え前に
20分ほど走りました。

暑くなってきたので
すぐ汗をかきます。
お肌によさそう。

歩数

車も自転車も持っていないので、
わたしは普段からよく歩きます。

あと、昔から階段が好き！笑

ひとりで移動するときは
あんまりエスカレーターは使いません。

睡眠記録

睡眠スコア

就寝・起床時間

ぷわぽのんさんの影響で
朝活したくなってきた！！

実は、去年と一昨年は
平日4時半～5時起きをしてました。

でも先月、体調を崩した際
AIに「早起き向いてないんじゃないですか？」と言われて
6時くらいに起きる生活を開始したのです。

でも、やっぱり
朝にいろいろ終わっていると
気分がいいんですよねぇ。

この季節だけでも
早起きしたいなぁなんて思っちゃいました。

今はだいたい平均で6時起きなので、
ちょっとずーと早めていって

来週あたりには
5時前に起きていられたらいいな。なんて。

AIに相談したら
「いいんじゃないですか」って。

てきとうだなぁ。笑

ひとこと

5歳の娘、
先月からピアノレッスンを始めまして。

最近は「この曲弾いてみたい！」と
リクエストしてくれるようになりました。

娘は、ド、レ、ミ、ファ、ソを弾けるので
それ以外の音は、ママが弾くねというお約束で
ふたりで弾いています。

ちなみにこの曲、
なんの曲かわかる方いるかしら？

Aメロ部分だから、わかりにくいかな笑

わかった方、ぜひコメントください～♡

それでは本日も
拙い記録をお読みいただき
ありがとうございました♡

また次回の記事で
お会いしましょう♡♡