運動習慣がついてくると
からだのエンジンがかかりやすくなって、
すぐにエネルギー消費する体になるからね✨

毛細血管が増えるのです✨🤗

毛細血管は、体の隅々まで、
酸素と栄養を送り届けているのですぞ！！

毛細血管は、老いと病を防ぐ！✨
毛細血管が健康であると、病気予防と不調改善になる！✨

⭐️4．『【美容】まつ毛のお手入れ✨レポート①』

2月からの自分投資✨自分磨きをレポート✨🤗
からだのメンテナンス、肌や髪のメンテナンス
まつ毛のケアをしてみよう！💖

私の理想！
ある程度の毛量もあり
長さもあり
ビューラーであげなくても
くるんとカールして
すっぴんでも
パッチリとした目となるまつ毛💖

もちろん、地まつ毛で✨ここになりたいのです！😄
面倒臭がりなので、とにかく楽をしたい！✨　←基本この考えです(笑)

⭐️5．つぶやき（まつ育情報の追記✨）

ホームケアのまつ毛美容液の効果情報に喜び💕🤗

⭐️6．『「子どもが育つ魔法の言葉」から学ぶ』

素敵な著書からの学びをシェアして行きたいという思い✨😊

子どもを導いていくものは大人です！
未来のバトンを渡していくのは大人です！

子どもたちが
健やかに　未来に
自分を信じて生きる力を持てるように！
子育ての学びを広げよう！✨

⭐️7．『ヨガも体験してきたよ！』

新しい体験の楽しさと、ヨガの気持ち良さを語った✨🤗

正しい位置に体がある！✨
体が調和されて整った！✨
体が動きやすい！✨

と、これを感じられて、すごい感動でした💖

⭐️8．『【再掲】何をやっても気分が上がらない時にすること！』

【再掲】昨年6月に書いた記事！
2月になって、私の気分は調子がいい✨
でも、noteの中には、まだ少し、気分が上がらないな〜
という方もいると思いましたので、再度紹介しました✨😊

気分が上がらない時って、心が少し重くて疲れる時なんだよね！
だから、
何をしても疲れるし…
何をしても晴れないから…
日常の時間をたっぷりとって、
目の前にあることを淡々としていくこと
何も考えずに…

それが、エネルギーを回復するコツ！✨
と、私の経験ではそう思ってる😊

⭐️9．『【振り返り】2021年2月記事』

昨年の記事を整理整頓✨1年前との比較！
たまに振り返ると、懐かしく、自分の変化にも気づく✨🤗

＜キーワード＞
愛情
母性
不安
性
父との関係
心のつながり
自己紹介
HSP・HSC
ASD・ADHD
アサーション
を書いていました！✨

⭐️10．つぶやき（家族の会話）

我が家の🐶が遠吠え！についての会話

⭐️11．『優しい』

私の考える優しさとは「寛容」
許し許されることで、力が緩み、心が解かれていく
温かな優しさが心に宿る

自分のできることとは、
その時の自分と相手の状態に気づき
自分を捉え直し動かしていくことだけだ

⭐️12．『【俳句企画】鳥と恋の饗宴に応募します』

俳句企画へ応募✨🤗

【触れた膝君を感じて風光る】
【羽ばたきて月日編まれし古巣かな】
【春の夜や酔うているよな恋心】

⭐️13．『寛容の心は自己理解から！〜関連して覚えよう〜』

どうしたら、寛容になれるか？
ここも関連させて考えていくことが大切✨🤗

ここで大切なものは、自己理解です！✨
自分を理解すると
他者を理解していけます！
自分と違うものとは、
自分にはないものということ！

他者は自分と違う「未知」なもの！
自分と他者が違う存在であり、
独立して存在しているもの同士

⭐️14．『詩「子は親の鏡」〜はじめに〜』

子育てで大切なのは、子どもを導くこと！🤗

私たち親は、子育てという、
人生で一番大切な仕事に取り組んでいる！✨
どんな親になったらいいのか？
その答えを、詩「子は親の鏡」は記している。

この詩で伝えたいこととは、
子どもは常に、
親から学んでいるということ！

⭐️15．『「ある」と「ない」』

ものの見方と伝え方を語りました✨🤗

「ある」と「ない」
どちらを注目しているか？

心の満たされ方が違う！
希望へつながり方が違う！
使う言葉が変わる！

⭐️16．『【再掲】心地よさは過去の自分も癒している✨』

【再掲】昨年3月の記事！整理していて再び紹介したくなった✨🤗

そこで何に気づき、何を受け取るか！
自分の人生を
自分で切り開いていく！✨

惨めで辛く苦しい過去も
心地よさは癒してくれる💕

⭐️17．『紹介していただきました💖やった〜✨』

（理不尽クイズの正解者の特典紹介記事💕）の喜びを記事に✨🤗

これでも母さんとは、
同期のようにnoteでたくさん交流をしていただいて✨
なんと！！ご紹介いただいたのは、これで
3回目❗️😳✨

⭐️18．つぶやき（記事紹介の感謝）

『「ある」と「ない」』の記事を紹介していただきました✨😊

⭐️19．『＃1「けなされて育つと、子どもは、人をけなすようになる」』

不満や文句を言う親の姿や態度は子どもにどんな影響を与えているかの学び🤗

他人や世の中に不満や文句を言いたくならないように！
⭐️日頃から心を整える！
⭐️気持ちを意識的にコントロールしていく！
⭐️叱る前に、言葉を選ぶ！
⭐️子どもが失敗から学べるように導く！
⭐️肯定的な言い方をする！

⭐️20．『癒しの時間💕』

夕焼けの海の景色の写真✨

⭐️21．『みんな自由な存在✨』

個人的に思うことを語りました✨🤗

自由は、
外側にあるのではなく
自分の内側にある

自分と他者は違うものであり
一人一人が理解しあう世界
共に助け合い、共に励む

一人一人が自分を立たせ、
相互に依存し、手を取り合うこと
一人一人の心が
社会を作っている

みんな自由な存在で
協働している

⭐️22．『【御礼】💖ありがとうございます💖（2022.2）』

記事の紹介やサポートなどをしていただきました✨🤗
💖ありがとうございます💖
とっても嬉しいです💕励みとなります✨✨✨

⭐️23．『51対49〜心の中の勝負〜』

心の中の51対49の勝負について語りました✨🤗

ものごとをどちらかに決める勝負は、
51対49という
僅かな差の勝負であることが多いという

このあたりの感じが掴めていると、
案外、落ち着いていられる！

じっくりと構えていると、
どんなことが生じてくるか、わかないものだ！

ともかく、勝負を焦ることはない！

⭐️24．『【記事収集】（2022.02）』

noteでたくさん学ばせていただいております✨感謝✨🙏

私の興味関心ごとの記事集め💕🤗

⭐️25．『＃2「とげとげした家庭で育つと、子どもは、乱暴になる」』

著書『子どもが育つ魔法の言葉』の学び✨😊

子どもは、敵意や憎しみの中で育つと
精神が不安定になる！

カッとならないための対処法✨

たくさんの考えと学びを深めました💖🤗

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