第143話　生き方を変える病気だった、と今は思える

教員として働く中でうつ病を経験し、休職・入院・リワークを経て回復の途中にいます。
このnoteでは、うまくいかない日も含めた闘病の記録と、自己肯定感について綴っています。
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うつになったとき、
すべてを失ったと思いました。

仕事、役割、日常、未来。

あらゆるものが、崩れていく感覚。

あの頃の私には、
これが「病気」だとは思えず、
何かの罰のように感じていました。

そして、頑張ってきた自分への、
裏切りのように感じていました。

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病気が来る前の私

うつになる前の私は、
一つの方向にしか進めませんでした。

頑張ること。
成果を出すこと。
誰かの期待に応えること。

それ以外の生き方を、知りませんでした。

知らなかったというより、
考えたことがなかったと言う方が
正しいかもしれません。

「こうあるべき」という道を、
疑わずに走っていました。

走ることが、生きることでした。

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病気が道を塞いだ

うつは、その走ってきた道を完全に塞ぎました。

走れなくなった。
動けなくなった。
前を向けなくなった。

最初は、
その道に戻ることだけを考えていました。

早く治して、また走り始めよう。
以前の自分に戻って、また頑張ろう。

でも、戻れませんでした。

何度戻ろうとしても、
体と心が拒否しました。

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立ち止まって見えたもの

走れなくなって、立ち止まりました。

立ち止まると、周りが見えてきました。

一つの道しか見えていなかったのに、
他にもたくさんの道があることに気づきました。

ゆっくり歩く道。
遠回りする道。
立ち止まったまま、空を見上げる道。

どれも、走っていたときには見えませんでした。

そして気づきました。

私が走っていた道は、
本当に自分が選んだ道だったのだろうかと。

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病気が教えてくれたこと

うつは、私に多くのものを奪いました。

でも同時に、多くのことを教えてくれました。

休むことの価値。
弱さを持つことの豊かさ。
人に頼ることの温かさ。

「普通」でなくても生きていけることを、
教えてくれました。

そしてもう一つ。

自分がどう生きたいのかを、
初めて真剣に考える時間をくれました。

走り続けていたら、
一生考えなかったかもしれないことに
気づかせてくれました。

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生き方が変わった

うつを経験して、
生き方が変わりました。

頑張ることをやめて、
続けることを大切にするようになりました。

成果より、
今日を生きることを。

誰かの期待より、自分の声を。

完璧よりも、
不完全なままで前に進むことを。

この生き方は、
うつになる前には持てませんでした。

うつが、私に新しい生き方を教えてくれました。

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「生き方を変える病気」

今は、こう思っています。

うつは、
私の生き方を変えるために来た病気でした。

もっと続けられる速度に。
もっと自分らしい方向に。
もっと豊かな意味で。

あの道を塞いでくれなければ、
別の道には気づけませんでした。

病気を「良かった」とは言えません。

あの苦しさや絶望感は、本物でした。

でも、あの経験がなければ、
今の自分はいませんでした。

病気は、私の人生の方向を変えました。

そしてその方向は、
以前より少し、
自分らしいものになりました。

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おわりに

うつになったとき、
終わりだと思いました。

でもそれは、人生の終わりではなく、
新しい生き方の始まりでした。

病気になったから、
見えた景色があった。

違う生き方があることを知った。

今まで気づかなかった本当の自分がいた。




今、あなたは病気や困難の中にいますか？

今はまだ、
その意味が見えないかもしれません。

でも、立ち止まった場所にしか
見えないものがあります。

今のあなたの場所に、
何かが待っている。

今すぐわからなくても大丈夫。

意味は、後からついてきます。

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生き方を変える病気だったと、
今は思えます。

あの日の自分に、感謝しています。

よく、ここまで来てくれたと。

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