気にし過ぎだって🙄

前に血液検査で、血糖値でひっかかり
糖尿病検査などもして、クリアーだったけども
気になって毎朝朝食を食べる前に
チェックしていた。

かれこれ2週間くらいになるだろうか。
fitbit airを使っているので
Google healthにて管理している。
6.0の数値を超えないように設定をしていたけど
2度ほど超えた日があった。
しかも一度は7.0に近く見違えたかと思ったほど。
心臓がバクバク状態だった。
😱😱😱😱😱こんな感じの気分。
お昼食べる前にもう一度チェックしたら
ガクッと数値が下がっていたので
ホッとした。

よく寝れた日は、やっぱり血糖値も低い感じに思える。
こう言った時に、fitbit air が役にたつ。

今日はお医者さんとアポがあって
医者曰く、もう数値をチェックするのは辞めなさいと。
逆にストレスになって、数値を上げるだけだって。
うーん、確かにそうかも。
毎朝チェックする度に、心臓がバクバク
しかも食事も気になっちゃって。
これ食べたら数値が上がるんじゃないかとか。
好物のポテトチップや、赤ワインも
この2ヶ月くらいストップしてたし。
それじゃ、逆にストレスになるよね

去年終わりに糖尿病検査して問題なく、
HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）も2ヶ月前くらいに受けて
クリアーだったのでとりあえず様子見ってことに。

でも今年終わりには、また糖尿病検査を受ける予定。

お医者さんには、薬も飲んでもいいし、飲まなくてもいいと。
薬はもしかすれば、お腹壊したり、お腹がゴロゴロに
なるかもしれないって言われた。
私は過敏性大腸症候群持ちなので、ちょっと抵抗があるかな。
とりあえず処方箋をもらってはいるけど、しばらくは
保管ということに。

更年期でホットフラッシュがあったり、終わったのかと
思えばまた最近ホットフラッシュみたいのが出始めたり。

腰も痛いし。左の横ら辺がどうもいつもの腰痛とは違く
神経痛とかそっち系なのかと医者に相談したら
あちこち押されて、出た結果は滑液包炎だろうと。
これから超音波の検査を受ける。
またお金がかかるー

確実に歳をとっていってるんだなーと気付かされた
今日この頃です。