2024年7月31日　アストロ7月目標の振り返り

今日で7月も終わりです。
7月は6月よりも充実していた気がします。

そういえば、１日に目標を立てていたのでした。
それにそって、振り返ってみましょう。

①月の目標→ぎりぎり⚪︎

月の目標は
・23時台に眠る
・日焼け止めを塗る
・noteの記事を更新する
でした。

・23時台に眠る→△
24時回ることが結構ありました。SNSをぼーっと見ている時間が多かったかもしれません。
・日焼け止めを塗る→⚪︎
かろうじての、⚪︎。仕事がある日は割ときっちり塗っていますが、休みの日は手抜きになりがちです。
だんだんと、腕が日に焼けています。美白をキープしている人ってすごいなぁ、努力の人だなぁ…としみじみ思います。
・note記事を更新する→◎
こちらは、淡々と続けてきました。
連続更新中で、お題にもいくつか挑戦しています。

やる気が起きずにストック頼りになったことだけ悔やまれます。
偏頭痛の発作が起きた時、ストックの重要性をひしひしと感じました。
体調不良時や忙しい時用に、あとは、更新するだけの記事が必要です…。

②水星の目標→残念ながら×

水星の目標は、
・積んである本(小説)を読んで5冊減らす
・読まないといけない仕事の本5冊を読む
・Audibleを3冊聴く
・読書の感想をできるだけ書く
・仕事の研修に行く
でした。

・積んである（小説）を読んで5冊減らす→×
減らすどころか、とある作家にハマって、7冊くらい本を購入しました…。
増やしてどうするのでしょう。

・読まないといけない仕事の本5冊を読む→△
2冊は流し読みしましたが、5冊は読めていません…。
あと、仕事用の本も、数冊かってしまいました。
だから増やしてど…。

・Audibleを3冊聴く→×

2冊きいたところまではよかったのが、
たまたま聞いたその2冊目にどハマりし、

2週目を聞いていたので、新しい本は聞けませんでした。
でもあの本に出会えたのは素晴らしいことですし…。

・読書の感想をできるだけ書く→△
これは、まあまあできたような気がします。
感想にしろ、日常の記事にしろ、えいや！と思い切って書き切らないといけない瞬間がある…と感じるようになりました。
「下手くそでもいいからとにかく書く」の原則に立ち戻って、忘れないようにしたいと思います。
「書いて、わかる」こともありますから。

・仕事の研修に行く→◎
休みの日に2回行ったのですから、十分でしょう。
行ってみて、受ける刺激というものがあるなぁと感じました。

③金星の目標→⚪︎

金星の目標は、
・友人と積極的にお茶をする
・映画を見る
・夏らしい服装や髪型にする
でした。

・友人の積極的にお茶をする→◎
出不精にしては、今月は外食が多かったです。
友達と（そして身内とも)美味しいお店で、楽しく過ごすことができました。
年齢も知り合った経緯もバラバラですが、いずれの友達もお話しすると楽しい、元気が出ます。
予定を入れる、予約をすることを面倒くさがる人間ですが、出かけたら楽しめるんですよね…
社交が得意ではないですが、意識的に、友達を誘っていくようにしようと思います。

・映画を見る→⚪︎
ぎりぎり滑り込みで、今日、映画を見てきたので、⚪︎です！
ぎりぎりでも見たのは見ましたので！
記事にもしたので、8月はホラー映画を観るつもりです。

・夏らしい服装や髪型にする→◎
髪をかなり短く切りました。
暑いので、スッキリしました。
服装も合わせて、夏らしいものに変え、楽しんでいます。

④火星の目標→⚪︎

火星の目標は
・ジムに1ヶ月6回は行く
・出来るだけ歩いて、歩数を稼ぐ
・面倒くさがらずに動く
でした。

・ジムに1ヶ月6回は行く→◎
ジムに10回いけました！

・出来るだけ歩いて、歩数を稼ぐ→△
暑さもあって、なかなか歩数が伸びないです。
その分、ジムへ行っていたということかもしれません。

・面倒くさがらずに動く→⚪︎
これは、まあまあ出来たかも、と思います。
友達とお茶をした以外にも、生活の中で色々、こまめに動けた気がします。
（梅を干すとか、敷きパッドを新しいのに変えるとか、植物の世話をするとか、紅茶ゼリーを作るとか)

⑤木星の目標→△？

木星の目標は、
・完璧主義を緩める
・新しい友達を作る
ことでした。

・完璧主義を緩める→⚪︎？
仕事が忙しくなくなってきたのもあって、少しは緩んできたかも…。
またnote記事は前ほど、頑張って書いていないかもしれません。
・新しい友達を作る→×
これは1ヶ月で出来る目標ではありませんでした。
目標設定が失敗だった気がします。

⑥土星の目標→× もっと頑張りましょう

土星の目標は、
・体重コントロール
・適度な量の食事
でした。
・体重コントロール→×
いい感じで減っていた時もあったのですが、外食が多かったので瞬く間に戻ってしまいました。
外食は美味しいですが、コントロールが難しいです。

・適度な量の食事→×
「生き延びるために食べる」という思い込みが強いタイプなので、猛暑になればなるほど、食べないと！と思ってしまうようで、
いつもより多めに食べてしまっている気がします…。
野菜がいくら体に良くても、たくさん食べればカロリーはオーバーします。
適量を意識しなくては。

こんな記事書いてるくらいですから、暑くてももりもり食べているのです。
さすがは土星目標。どちらも簡単には達成できないようです。

⑦太陽の目標→◎

太陽の目標は、
・創作小説を書く
・自分の人生を楽しむ
でした。

・創作小説を書く→⚪︎
以前から書いていたものでなく、思いつきで書いたものですがアップすることができました。

きっちり書こうとせずどんどん書いていった方が良いのかも…とも思います。

・自分の人生を楽しむ→◎
今月は友達と会う機会も多かったですし、
SNS上での交流（スペース）もやりましたし、

好きな小説にも出会いましたし、
家庭菜園も収穫できましたし、
かなり楽しい1ヶ月だった気がします。

まとめ:7月は楽しかった

振り返ってみても、なかなかいい7月でした。
やはり獅子座だからか、夏は元気になれます。
8月も元気に過ごせますように！