マルチビタミンで尿もれ？　試しにやめてみた

マルチビタミンを飲み始めた直後に、思いがけない体の変化が起きました。
原因ははっきりしないものの、自分なりに試してみた経過を記録しておきます。

予想外の展開
先月の記事で、マルチビタミンをしばらく服用して様子を見ると書きました。
ところが、結局やめることになりました。
この記事は公開するか迷ったのですが、同じような経験をしている人がいるかもしれないと思い、公表することにしました。

気づいたこと
服用を始めて3〜4日の間、トイレに行く前に少し尿が出ていることに気づきました。
量としては微量です。
最初は気のせいかと思いました。
しかし同じことが続くので、生活の中で変わったことを振り返ってみました。
思い当たることはひとつでした。
マルチビタミンを飲み始めたことです。
実は昔、ある栄養ドリンク剤を飲んだ際にも同じようなことが起きたことがあります。
ただ、そのときはビタミン類の含量がかなり多い製品でした。
今回のマルチビタミンは含量もそれほど多くないので、問題ないだろうと思っていました。

やめてみた
試しにマルチビタミンをやめてみました。
すると翌日から症状は改善しました。
現在は全く起きていません。
やめて改善したという点では、何らかの関連はありそうだと感じています。
この間、ジーンズはほぼ毎日洗濯しました。

原因はわからない
ただし、マルチビタミンに含まれるどの成分が関係していたのかはわかっていません。
候補としては、ビタミンCやビタミンB群などが考えられます。
このサプリメントに入っているビタミンは14種類でした。
そのため、仮にマルチビタミンが原因だったとしても、どの成分が関係していたのかを特定するのは簡単ではありません。
そして、今後も気にはしていくつもりです。
また、現在のところまだ再度飲んで確認はできていません。
嫌な経験だったからです。
再確認した方がよいとは思うのですが、なかなか勇気が出ません。
でも、そのうちやってみなければと思っています。
ただし、再度飲んでみても原因のビタミンまではわからない可能性が高いと思っています。
それでも何かわかったことがあれば、また記事にするつもりです。

余談
尿もれは男性より女性の方が悩むことが多いようです。
ただ、男性にも起こることは、自分の体が何度か証明してくれています。
また、サプリメントが関係する可能性も、頭の片隅に置いておいてよいのかもしれません。
自分の体の小さな変化に気づくことが、健康管理の第一歩だと改めて感じています。
今回の件、私はほぼ毎日ジーンズを履いているので、対処は比較的楽でしたけどね。

まとめ
・マルチビタミンの服用後に軽い尿もれのような症状が現れた
・服用を中止すると症状は速やかに改善した
・どの成分が関係していたのかは現在もわかっていない
・再度試して確認したい気持ちはあるが少し躊躇している
・体の小さな変化に気づくことの大切さを改めて感じた