『　あなたが不安に思っていること　』

この世は　『　一切皆苦　』　である。

あなたが今、不安に思っていることは何です。

お金のことですか。
将来のことですか。
恋愛ですか。
人間関係ですか。

それとも、『　このままの自分でいいのだろうか　』という、誰にも言えない心の声でしょうか。

まったく不安もなく楽しい日々を送られています
か？

現代は、目に見えない不安が多すぎる時代です。
SNSを開けば、誰かの成功が流れ、誰かの幸せが映し出される。

すると人は、無意識に自分と比べてしまう。

『　あの人はうまくいっているのに　』
『　自分だけ取り残されている　』
そう感じて、夜に眠れなくなる日もある。

けれど仏陀は、ずっと昔にこう語っています。

『　心が乱れるのは、変わりゆくものを、変わらないと信じるからである　』

人の気持ちも、仕事も、お金も、環境も、永遠ではありません。

だからこそ私たちは、不安になる。
失いたくないから苦しくなる。

恋愛も同じです。

『　嫌われたらどうしよう　』
『　離れていったらどうしよう　』
その不安は、相手を愛しているからこそ生まれるものです。

でも、本当の愛とは、『　相手を縛ること　』ではなく、『　変わっていくものを受け入れる勇気　』なのかもしれません。

経済的な不安もあります。

生きていくにはお金が必要です。
将来への備えも必要です。
だから不安になるのは当然です。

しかし、不安だけで未来を見つめると、人は『　今　』を失います。

哲学者セネカは、こう言いました。

『　人は現実よりも、想像の中で多く苦しむ　』

つまり、多くの苦しみは、まだ起きていない未来を恐れることで生まれているのです。

仏陀もまた、『　心は暴れ回る。だからこそ、整えることが大切だ　』と説いています。

不安をゼロにすることは、きっとできません。
人間だからです。

でも、不安に飲み込まれずに生きることはできます。

たとえば、今日を丁寧に生きること。
ちゃんと眠ること。
誰かに優しくすること。
空を見上げること。
自分を責めすぎないこと。

それだけでも、心は少しずつ静かになっていきます。

そして何より、あなたは一人ではありません。

今、この世界のどこかで、同じように悩み、同じように涙をこらえながら、それでも前を向こうとしている人がいます。

だから、焦らなくていい。

人生は、誰かと比べて勝つための旅ではありません。

自分自身を、少しずつ理解していく旅です。

もし今、あなたの心が暗闇の中にいるなら、無理に笑わなくていい。

ただ、『　今日を生きた自分　』を認めてあげてください。

仏陀はこう残しています。

『　世の中の出来事に心を乱されず、穏やかであること。それが最上の幸せである　』

大丈夫です。

春が必ず冬のあとに来るように、あなたの人生にも、静かに光が差し込む日が来ます。

その日まで、自分を嫌いにならないでください。

『　第二部　』

『　耀くクリエイターさまの記事の紹介　』

お知らせ
私は現在、
鬱病、自殺未遂、閉鎖病棟での経験を経て、
どうやって『　生きる喜び　』を取り戻したのかをまとめた記事を書いています。

同じように苦しんでいる方へ向けて、
実体験と仏教哲学を交えながら、
心の整え方を綴りました。
必要な方へ届けば幸いです。

Photo & philosophy　donchan🍀🍀

　　　　　See You Again