ハート・心・スピリットな繋がりから、お出逢いした記事さんたちのご紹介

こんにちは、本日お出逢い下さった記事さんたちをご紹介します。
今回のテーマは、
ハート、心、スピリットな繋がりから、ご紹介します。

わたしも忙しいのは、やはりだめですね。
自分を見失うようです。
ゆとりのある空間は、やさしいですよね。

梅干のテーマが続いていたので、なになに？
梅干もこんなにあるのね！

おかずでご飯のお供で食べる派
おやつに甘くておいしいのを食べる派
お薬として体調管理に食べる派
どっちもよくばってしまいたい～～～

リフレッシュしてストレスを減らす提案
結婚して家族が出来ると、個人のゆとりある空間は無いに等しい。

一人になるためにトイレに逃げると言う方法もあるが
気持ちの良い、いい香りの空間で癒されたいなぁ～と思います。

自分への信頼を高める方法
素直に自分の感じたままに行動してみよう。
楽しい、嬉しい、ワクワクする、そっちに目を向けて。

私はお金の心配が増えると首が凝ってきますね。
首や肩がこるのってとてもつらいです。

私の場合、食べ過ぎ、飲みすぎでも、凝りますね。
１食不食して様子を見るのもお勧めです。

新しい生き方を始めて、振り返る日々
もう過去には戻りたくないという強い決心が心を支えて。

水回りの掃除は、してください。
とっても大事ですよ。

泣いたら、スッキリしますよ。
自分自身を癒せるセラピーですね。

そうなのよ！

何も約束が無いほうが自由に自分の思うままに出来るところがいい。

例えば、
今日は何作ろう、どうかな？って冷蔵庫の中を全部出してみる。

今夜はこれを食べるねというと、
それだけ作って終わりになる可能性が大きいけれど、

脳内は、何も食べるものが無いって、なってるので、
あれもこれも作ってしまい
結局、思った以上におかずが出来上がるということがあります。(笑)

自他の境界線がきちんと引けた瞬間。

自分を大切にするのが最優先ですね。

あふれ出た愛をあげるのはいいけれど、
底まで空にしてしまったという経験はつらかったと思います。
でも今は大丈夫！

本当の自分は、身体と心と魂が一体になる事。
すると、ぶれない自分が出来上がる。
これでいいと思える自信が付く。

最後までお付き合いくださり、ありがとうございます。

日々の食事や心の整え方を、やさしくまとめています。
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４月から、毎週月曜日お昼時間に、
「ひさえのやさしい食と心のラジオおむすびころりん」始めてます。

３回目のタイトルは、
「夏に向かう前の準備をするための静かな時間」をお伝えしています。
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