このnoteの歩き方｜どこから読めばいいか

👉 頭の中がうまくまとまらない人へ

このnoteは、
「ちゃんとやろうとしているのに、なぜかズレる」
そんな状態を言語化している場所です。

👉 整理できた思考と、整理しきれない思考の両方を書いています

思考が止まらない
決められない
やろうとしてるのに動けない

👉 その“ズレ”を、そのまま言葉にしています

どこから読んでも大丈夫です。
なんとなく「これかも」と思ったところから読んでみてください。
あなただけじゃない。俺もだ！

■最初に読むなら

👉 ちゃんとやっているつもりだったのに、全部うまくいかなかった話

👉 ADHDの朝は地獄｜思考が止まらない「ポップコーン現象」

👉 ちゃんとやろうとしてるのに、全部ズレる理由ー「脳」と「心」が噛み合っていないー

👉 頭の中がブラック企業だった話

■思考が止まらないとき
（思考の形はいくつかある）

・ポップコーン（横に散る思考）
👉 ADHDの朝は地獄｜思考が止まらない「ポップコーン現象」

・メントス（縦に膨らむ思考）
👉 思考が止まらなくなるとき｜ポップコーンとメントスコーラ

・会議が終わらない状態
👉 頭の中がブラック企業だった話

・「できるはずの自分」シリーズ（内面の声の話）
👉 「できるはずの自分」に一番苦しめられている
👉 「できるはずの自分」はわかっている
👉 「できるはずの自分」の声を聞く

■何もできなくなるとき
（やらないんじゃない、やれないんだ）

・やろうとしてるのに、動けない
・歯を磨くだけなのに、人生の問題になる
・パンドラの箱のふたがゆるい
・ADHDが遅刻してしまうとき｜時間がわからない「タイムブラインドネス」
・何もしていない時間がつらい｜「ディレイ・アバージョン／遅延回避」と低刺激耐性

■人間関係でズレるとき
（悪気はないのに、ズレる）
（たまにはそっちが合わせてくれないか）

・地雷探知機は売っていない｜人間関係で爆死した話
・優しくするほど、なぜかしんどい　― 幸せをフェアトレードする話 ―
・断るだけなのに、なぜか重い｜100円の仕事の話
・雑談が怖い

■思考が重くなる時
（思考と現実は、法則が違う）

・断るだけなのに、なぜこんなに重いのか

■なんとかしようとしている人へ
（崩れないための工夫／トリガーの話）
（考えろ！感じろ！）

奥義を極めようとしているとき。
フォースが出そうで、出ないとき。

・スパイごっこで布団から出た話
・頭の中の会議が終わらないので、強制終了する人を雇った話
・優しくするほど、なぜかしんどい　― 幸せをフェアトレードする話 ―
・「書いているときだけ」、頭が静かになる理由
・書くと、思考はそこで止まる
・書くと、話が終わる。
・俺の考えた最強の禁煙法｜デート編
・禁煙がきつすぎて「ひろゆき」を召喚した話
・禁煙は、長い戦いじゃない。崩れる“あの数分”をやり過ごせるか

■ズレと戦った話（実践）

このnoteでは「ズレの言語化」を中心に書いていますが、

その中でも、
「やろうとしているのに崩れる」という現象が
一番わかりやすく出たのが禁煙でした。

そのときにやったことを、

『たった数分で決まる禁煙メソッド』
何度も失敗した人へ｜“あの数分”のやり過ごし方

という形でまとめています。

もし今、
少しでも吸いたいと感じているなら、

開いてみてください。

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■日常がしんどいとき
（普通にやる、それが一番疲れる）

・カバンの中身は、脳内バグの具現化だった
・カレーを食べたいのに、違うものを食べる理由
・人は猫が9割
・脳と心がズレている

■ちょっとズレた話
（軽く読みたいとき）

・同じ言葉なのに、意味がズレている①
・同じ言葉なのに、意味がズレている②
・同じ言葉なのに、意味がズレている③
・キャンプで毎回忘れるので、全部書きました
・全部書いたのに、普通に抜けてた
・まだ抜けてた
・ADHD川柳①｜朝起きて
・ADHD川柳②｜鐘の音（近日公開）

■説明しきれないやつ
（たぶん伝わらない）

・雑談が怖い

■たどり着いた人へ
（説明はしない）

・ちぎれてしまった脳と心が、急に会話を始めた話
・AIと会話してたら、気づかなくてもいいことに気づいてしまった話
・思考と現実は、法則が違う

■蛇足
（説明したくなる悪い癖）

・コミュニケーションがズレるので、文法から考えてみた
・AIで遊んでいたら、思ったより変なものができた話

あなたのペースで、ゆっくり覗いていってください。

どこから読めばいいかわからなくなったら、
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