【ととのえ職人の独り言60】「○○は難しい」と言うけれど。

ハイサイ。
ととのえ職人、五木田穣ごきたゆたかです。

1000字程度の独り言。ただ思ってることを、つらつら書く。

ととのえ職人の独り言。
何か少しでもヒントになればいいなと思って書いています。

「○○するのは、難しい」と言ったりしますが、
難しいと思うのは、今の自分自身がそう思う、そう感じるだけであって、
難しいかどうか、簡単かどうかを決めているのは主観であり、事実とは異なります。

例えば、英検２級を取るのが難しい言う人がいます。
確かに難しいのかも知れません。

でも、２級を受けようと思っているということは、
準２級は持っているということがほとんどだと思います。

となると、ある程度、できてるところと足りないところがあるのがわかるでしょう。
２級を取るのには足りていないけど、準２級を取るのには足りている。
では、その差は何か？何を補えばいいのか？何が必要かが見えてきます。

手当たり次第やろうとすると、何をしていいかわからない。
できてるところに時間を割く必要はない。

できないところをできるようにしていけばいい。
できないことが一つずつでもできるようになっていけば、ゴールは近づいてくる。

だから、必要なことを必要なだけやればいいだけであって、
難しいとか簡単とかそんなものはない。
やるのかやらないのか。ただそれだけでしょう。

地道に１歩ずつ前に進んでいけば、いつかゴールにはたどり着ける。
その１歩を進め続けられるかどうかでしょう。

難しいと言っている自分が、勝手にハードルを上げてしまっています。
難しいと思っている時点で、できない自分をイメージしてしまっているので、なかなか目標達成は難しいでしょう。

また、目標設定が最初から高すぎる方も多いように思います。

例えば、これからジムに通おうという場合、
最初から「週３回は通う！」なんて目標を立てると挫折しやすいです。

今まで運動していなかった人が、
急に週３回も時間を割くなんてハードルが高すぎます。

まずは、週末だけ週１回行こうとか、水曜の夜だけ行こうとか、
目標設定は低くして、小さな成功体験を積んだ上で、
少しずつ目標を修正していけばいい。

毎日英単語を１個ずつ覚えれば、１年で３６５個覚えられます。
１０個ずつ覚えられる人は、１０個ずつ覚えていけばいい。

できない人は１個ずつ覚えていけばいい。
１個ずつができたら、２個ずつにすればいい。
１０個の前には、１個、２個、３個、、５個とあるだけですからね。

まず最初に必要なのは、自分にあった目標設定ができるかどうか。
目標が定まったら、スモールステップで１歩ずつ進んでいけばいい。

まあ、その簡単なことを続けるのが難しいんですけどね(^^;)

…あ、難しいって言っちゃった（笑）

いや、でもほんと、もっと気楽でいいと思う。
あまり意気込んじゃうと、すぐに息切れしてしまいますよ。

誰かと競争する必要なんてないし、自分は自分なりに。
自分のペースで歩いていけばいいと思う。

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