母、妻、嫁、娘、先生…そして、ときどき駐妻。

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🌿 はじめまして

そっと応援。幸せのライフクリエーター
子育てママパパ、駐在ママパパたちを「そっと応援。」
家庭科的ウェルビーイングをテーマに発信しています🍀

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🌏 私について

はじめまして。
これまでに 3カ国（🇨🇳🇹🇭🇺🇸）での海外駐在生活 を経験し、いまは 3度目の駐妻 をしています。

息子と娘、2人の子育てに20年以上、悩み、泣き、笑いながら全力で向き合ってきました。

日本では 小学校・中学校の教員（家庭科・保健体育） として10数年、直近は中学校で思春期の子どもたちと向き合っていました。

夫の転勤の度に仕事は退職し、海外へ帯同。
どの選択も簡単ではなかったけれど、「家族で乗り越える経験」そのものが、
私に深い経験と学びをくれました。

私は、子どもたちの自立と幸せを願いながら、
ウェルビーイングを大切にした関わり方 を何より大切にしてきました。
簡単に言うと、子どもたちの笑顔を何よりも大切にしてきた😊🤗という感じです。
その学びを活かし、今は
• ウェルビーイングを育てるライフクリエーター
• 勇気づけトレーナー
として活動を始めています。

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💭 駐在生活で味わったリアル

駐在生活はキラキラして見えるけれど、
実際は 心が揺れる場面の連続 でした。
• カルチャーショック。ここで生活していける？子育てできる？
• 子どもは新しい学校や環境に馴染める？
• 現地校・日本人学校・帰国後の進路、どうする？
• 言葉、勉強、友だち関係、健康、大丈夫かな？
• 狭いコミュニティの中での人間関係
• ママとしての尽きない不安や心配
• 自分のキャリアや人生への迷い

どれも、私自身が本気で悩み、夜中に一人で涙したこともあります。

だからこそ、今、同じように頑張っているママさんたちに
「うんうん、わかる、わかる。」
「だいじょうぶ、だいじょうぶ。」
「ひとりじゃないよ。」
と伝えたくて、このnoteを書いています。

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🌱 学びと気づき

これまで私は、心理・教育・コミュニケーションについて幅広く学んできました。
でも、専門家ではありません！
だからこそ、型を決めずに、難しいことを噛み砕いて、私なりに大切だと確信してきたことを発信していきます✨

• 教育心理学 / 集団心理学
• ゴードンメソッド
• 親業
• アドラー心理学・勇気づけ
• コーチング
• アンガーマネジメント
• 自己実現・自己理解の講座 など

そんな経験や学びの中でたどり着いた、
私の 4つの大切な気づき
1. 課題は分けて考える（親と子の線引き）
2. 子どもの発達に合わせ、自立を見守る
3. 聴く・伝えるスキルが、感情の安定と自己解決を育てる
4. 自分を受け入れ、自分自身も成長し続ける

これらを意識し、
子育てにも、子どもたちとの関係にも、夫婦関係にも、活かしてきました。
その結果を、、、私の記事にしていきます📝

🍀比べなくていい。
　焦らなくていい。
　「わたしと子どものペースで大丈夫」🍀

そう思えるようになって、私の心もすごく楽になりました🫶

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🌸 子どもたちの今

異文化での生活、転校、受験…
子どもたちもたくさんの壁を乗り越えてきました。

そんな2人も今は大学生となり、
それぞれの世界を楽しみながら、
自らの人生を歩んでいます✨

振り返れば
あの頃の一つひとつの悩みが、
子どもたちの糧になり、
家族の絆をより深いものにしてくれました。

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✍️ このnoteで発信すること

このnoteでは、
駐在ママ・子育てを頑張るママの心が少しでも軽くなるための記事を中心に発信しています。
• 子育ての考え方・付き合い方
• 子育ての悩み
　　（海外、国内、年齢別あるある、など）
• 思春期との向き合い方
• 受験・進路のリアル
　　（海外→国内、高校・大学受験、など）
• ママの心を整える方法
• ママ友関係の悩み
　　（駐在ママ、ご近所ママ、PTA、など）
• 家庭科的視点 × ウェルビーイング
• 海外駐在の孤独と不安

みなさんが今感じている不安やお悩みを、
少しでも「言語化」し「癒す」場所になれたら嬉しいです。

🍀ママの心に、
　そっと寄り添い、
　そっと応援。🍀

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🎯 読者のみなさんへ

子育てや駐在生活で、
「私だけかな…」と感じる瞬間は、
きっと誰にでもあります。
• つい他の家庭と比べてしまう
• 子どもの将来が不安
• 思春期の関わり方に迷う
• ママ友関係がしんどい
• 先生や周り人の言葉に一喜一憂し、
　　　振り回されてしまう

そんな気持ちを抱えるのは、
あなただけではありません。

私も同じ道を歩いてきたので、
あなたの不安や揺れる心が、痛いほどわかります。

このnoteが、
あなたの「心を置ける場所」になれば幸いです。

🍀比べなくていい。
　焦らなくていい。
　あなたのペースで大丈夫。
　そんなあなたを、そっと応援。🍀

もし、いまのあなたが  
「誰かに少し話を聞いてほしい」と感じていたら、  
そっと“個別相談（無料）”も承っています。

子育ての悩み•思春期•受験•海外子育て・人間関係のこと。  
どんなお話でも大丈夫です。

必要な方は、DMまたはメッセージから  
そっとお声かけくださいね。

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