普通のサラリーマンでも、いますぐ人生は変えられる！ 週末だけで世界一周を達成した「旅するサラリーマン」が綴った働き方、生き方の選択肢を広げてくれるエッセイ、新章を加えて文庫化。 働きながら、どこへでも行ける！ キューバの街中で見つけた一番の絶景、お洒落なジェントルマンを探しにコンゴ共和国へ、サウジアラビアでSNSが大炎上!? 社会人３年目にひょんなことから旅に目覚め、週末と貯金を使い、３か月で５大陸18か国への世界一周を達成した「旅するサラリーマン」が旅を通じて自分らしい生き方、働き方を見つけていく“奇跡”の物語。 第１章：旅と無縁の“社畜寸前”時代――2010年４月 東京 第２章：僕が旅を始めるきっかけの旅――2012年５月 ロサンゼルス 第３章：僕が旅に行く理由に気づいた旅――2015年５月 キューバ 第４章：週末だけでも奇跡が起きた旅――2016年９月 香港 第５章：「行ってみないとわからない」とわかった旅――2016年10月 イラン 第６章：世界一お洒落なジェントルマンを探す旅――2016年11月 コンゴ共和国 第７章：史上最高の奇跡が起きた旅――2017年９月 サウジアラビア 第８章：見えている世界が広がった旅――2023年３月 タイ 【旅のしおり】リーマントラベラー直伝！ 今すぐ行ける海外旅行10のテクニック＊本書は2016年6月に小社から刊行された『サラリーマン２・０ 週末だけで世界一周』を改題の上、文庫化したものです。
※2026年7月29日 0:33時点
あなたには今、自分のための時間が1日何時間ありますか? 毎日がタスクでいっぱい。かつて諦めた夢がある。 つい、自分ではない誰かのために動いてしまう。 そんな“真面目で頑張り屋さん”のあなたに届けたい 時間作り&生き方の教科書! 多忙な広告代理店勤務でありながら、週末海外旅行で70ヵ国159都市を訪れた「 リーマントラベラー 」 東松寛文 氏。忙しいサラリーマンライフのなかで「 自分の時間 」を捻出する日々の習慣・考え方を、 働き方 、 休み方 、 人間関係 、 お金の使い方 の各テーマにて紹介。自分の時間を楽しむためのアイデア、自分の人生を生きるための指南も盛り込まれます。 巻頭には40ページ、巻末には17ページの描きおろしマンガも収録! ●Chapter 1 自分の時間とは? ・あの頃の僕になかったもの ・仕事より、自分の時間を優先してもいいの? ・あなたの時間を決めているのは、誰? ・自分の力で変えられないこととは、戦わない ・さあ、自分の時間を取り戻そう ほか ●Chapter 2 自分の時間を作るための50のヒント <働き方> ・希望していない部署に配属されたら? ・仕事も遊びもスペシャリストを目指す ・悩んで前に進まないときの解決法 ・お小遣いのための副業はやめる ほか <休み方> ・「仕事のために休む」をやめる ・あなたの週末はいつから始まりますか? ・有休をなかなか申請できない人へ ・自己肯定感を高めるお得な休み方 ほか <人間関係> ・「ありがとう」の価値を最大化する ・ギブ&ギブ&ギブ ・大きな決断の前に相談すべきは誰? ほか <お金の使い方> ・20代はお金を使い切ってOK ・それは浪費か?投資か? ・買うルールではなく捨てるルールを決める ほか ●Chapter 3 自分の時間を使いこなす ・自分の時間を使いこなすための準備運動 ・非日常であればあるほど心がリフレッシュ ・結果がわからないことにほど、時間を使う ・チャンスの正体とは? ・自分の時間を楽しむための10のアイデア ほか ●Chapter 4 自分の時間を生きる ・自分の時間を生きるために、自分を知ろう ・非日常のなかにヒントは隠れている ・自分と向き合う時間と場所を決めておく ・夢をかなえる場所が増えた ・会社員は最強の職業 ほか ★僕の人生を変えた旅 4本の書き下ろしショートエッセイ
※2026年7月21日 20:33時点
