ダルさMAX、昼前にもう眠くなる更年期症状‼＞＜

夜、ちゃんと寝たと感じて朝、目覚め
て家事をアレコレやった後に外を軽く
ウォーキングをして帰宅すると、もう
ドッと疲れてる。

膝から下に10㎏の重りをつけてるみた
いにカラダが重たく感じてしまい、そ
の場に即、寝込みたくなる。

昼寝なんてしなくても全然平気だった
更年期前の私は、体力にだけは自信が
あったのに…。

更年期症状ですぐに酷い疲れを感じて
しまい、すぐダルくなるスピードとカ
ラダの変化にビックリ。

DAVIDは心配性ですぐに私を心配する
ので、私はあまりDAVIDによけいな心
配を掛けさせたくないので大変な状態
を、いちいち伝えない。

だから私が急に眠くなり、ダルさを訴
えるとカラダの変化にDAVIDはとても
ビックリする。

DAVIDとトレイルに行ったあとすぐ帰
りの車内で、眠たそうな眼をする私に
DAVIDは最初「嘘でしょう?」と言った。

朝起きてすぐ歩き終わっただけなのに、
眠そうにしてる私を見てDAVIDがそう
感じるのも無理はない。

でも、私の言葉をちゃんと信じてない
と感じて、キュウッと悲しくなり涙が
自然に滲んじゃう。

普段メンタルが安定しててタフなので、
DAVIDの冗談を軽く流せるのにカラダ
が不調だとココロまですぐ凹みやすい
更年期症状は涙もろさも招くのか?

DAVIDは軽いジョークを言ってる時で
も私のココロは、言葉を真に受けてし
まいホロッと涙が溢れてくる自分のメ
ンタルのモロさに自分でも呆れて驚く。

DAVIDに「私が嘘を言ってると思って
るの?」と半ベソで、大変な状態が本
物だと伝えると優しいDAVIDは涙に弱
いのでちょっと慌てて「ゴメン‼」と
謝る。

疲れたらすぐ横になって昼寝じゃなく
ても、体を休めるとすぐにちゃんと回
復する。

アップルサイダービネガーを少しお白
湯に入れて飲むと、クエン酸回路で疲
れが取れてカラダが楽になるのを感じ
られる。

30代半ばには一人で片道3時間以上の
山登りをサクサクこなしてた私は、50
代の更年期真っ只中の自分のカラダの
弱さや変化にかなり驚いてしまう。

DAVIDは私よ14歳年上なのに、体力も
氣力もあり元氣でエネルギーが満ちて
いる。

貧血みたいなフラッとする症状もたま
にあるので、鉄分の多い食べモノを食
べ栄養面に氣をつけてるが更年期のホ
ルモンのバランスの変化で、色々カラ
ダが不快な症状を出すのでビックリ。

「カラダは間違わない」ので自分がカ
ラダの症状に合わせるのが大切。

自分のカラダがまるで別人格を持って
乗っ取とってるみたいに、更年期には
感じちゃう。

DAVIDに涙のコトやカラダの不調は、
「ホルモンお化けのせいでごめんね‼」
と伝えてある。

私が泣き出すとハグして優しく背中を
撫でて、一緒にゴロゴロして話を聴い
てくれるのでまたその優しさに感動し
てホロホロ涙が出ちゃう。

DAVIDは面白いことを言いながら、す
ぐに涙と鼻水対策のティッシュを私の
近くに持って来てくれるのでまたその
動きに笑える。

どの女性も体験する更年期症状は人に
よって、不定愁訴は様々違う。

いちいちカラダの不調にココロが影響
さて涙が出ちゃうのに、もう疲れて来
た。

DAVIDの困り顔を見ると大切な愛おし
い夫を、私の更年期症状で困らせてる
のにまた申し訳なくなってしまう。

優しいDAVIDの笑顔にいつも癒され、
無条件のLOVEと深い思いやりに感謝
しかない。

全ての女性が体験する更年期症状はそ
もそも、子供を5人以上産んでいた昔
の女性にはあまりなかったコト。

生理がある間は、子供を産んで育てる
のにホルモンがフル回転してたので、
更年期症状を感じる間もなくたくさん
子供を産み終わり自然に閉経してた。

また女性の寿命も今よりかなり短かっ
たので、更年期症状を経験する女性が
少なかった。

今は一生涯で1人産むか産まないかの
少子化社会での女性は、生理がある期
間が子育てに関わりなくズルズル長く
て、更年期症状を強く感じるようにな
った。

それに以前は今のように情報化社会で
はなかったので、更年期症状をただの
体調不良とか年齢のせいだと片づけら
れるコトも多く、女性特有のホルモン
バランスの変化で訪れる不調にはあま
り社会的な関心は高まらなった背景も
ある。

閉経したらもう旅行の時に生理アイテ
ムを持ち歩かなくて済むし、生理の周
期を氣にする必要がなくなるのでとて
も氣楽になれたのはプラス面。

生理のある女性には訪れる更年期症状、
人によって不定愁訴は様々なのでカラ
ダの状態に合わせて、無理しない過ご
し方を日々学んでる。

優しいDAVIDのLOVEにここ数年、カラ
ダの変化で不調を感じるたびに感謝す
る場面がとても増えた。

DAVIDが大変な時は私がサポートし、
逆に自分が大変な時はDAVIDのサポー
トを有難く享受する「持ちつ持たれつ」
のいい夫婦関係を、日々学んでる。

いつも困ってもヘルプをすぐ頼んだり
泣いたりして、普段弱さを見せるコト
や泣き言を言わない私は、DAVIDの優
しさがより体感するのも更年期症状の
大きな恩恵なのかもしれない…。(^^♪

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