傷を抱えたまま、それでも外へ出るための装備一覧
「元気そうですね。」
そう言われることがあります。
確かに、私は外では笑います。
人とも話します。
名刺交換もします。
福祉の話になると夢中になります。
でも、それは何も持たずに外へ出ているわけではありません。
私には毎日、自分を支えてくれる「装備」があります。

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🎭 笑顔の仮面
本当は胸の奥に苦しさがあっても、まずは笑顔で人と会うための装備です。
笑顔だから元気とは限りません。
それでも、この仮面に助けられる日があります。
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🛡️ 社会福祉士を目指す盾
「困っている人を支えたい。」
その気持ちは、今も私を守ってくれています。
思うように動けない日があっても、この盾を手放したいと思ったことはありません。
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🥋 「相談前の相談」をしたいという鎧
将来やりたいCoinBridge。
相談窓口へ行く前の「どうしたらいい?」を一緒に整理する役割。
その思いがあるから、前を向ける日があります。
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💍 子どもを信じて見守る腕輪
親だから、すべてを解決できるわけではありません。
順調な日もあれば、疲れて立ち止まる日もあります。
それでも、子どもの力を信じ、必要な時にそばにいる。
そのことを忘れないための腕輪です。
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🍀 支援団体とのつながりのお守り
一人では折れていた日もありました。
人とのつながりは、私にとって「頑張れ」という応援ではありません。
「一人じゃない」
そう思い出させてくれる、大切なお守りです。
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でも、本当はもう一つあります。
誰にも見えないもの。
それは、胸の奥に今も残る、消えきらない声です。
「消えたい。」
「自分なんて必要ない。」
「生まれるべきではなかった。」
苦しい日になると、その声は静かに顔を出します。
だから私は強い人ではありません。
むしろ、その声を抱えながら外へ出ています。
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だから今日も私は、装備を確認します。
仮面をつける。
盾を持つ。
鎧を身につける。
腕輪をはめる。
お守りを握る。
そして、胸の奥の消えきらない声も抱えながら、
今日という一日に出かけます。
傷が消えたから外へ出られるのではありません。
傷を抱えたまま、それでも一歩外へ出るために、私は今日も装備を身につけています。
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構造を言語化し、現場と制度をつなぐ
現在は療養中のため、無理のない範囲で地域活動やボランティアに関わりながら、日々感じたことを発信しています。
現場で感じた違和感や、制度との間にあることを、少しずつ言葉にしています。
はじめて読んでくださった方へ。私の活動やCoinBridgeについては、こちらをご覧ください。
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