悩む人生はもう終わり！

こんにちは、くろねこです。

「なんでいつもこんなに
悩んでばかりなんだろう？」

そう感じること、ありませんか？




わたしも以前はそうでした。

学生時代から友人関係、就活、

大人になってからは
仕事、夫婦関係など

いつも何かに悩んで、
なかなか前向きに進まない日々を過ごしていました。


毎日の生活や仕事、人間関係で
次々と悩みが出てくると

心まで疲れきってしまいますよね。

こんな悩みありませんか？

例えば、
こんなお悩みはありませんか？

・「人にどう思われているんだろう？」

いつも他人の評価や視線を気にして、
自分の想いのとおりに素直に行動できない。


自分らしく振る舞いたいけど、

「周りにどう思われるだろう」
「嫌われないかな」

と気にしてしまう。

・「やりたいことがあるけど、自分には無理かも」

挑戦したいことがあっても、

「失敗したらどうしよう」
「自分にはその能力がない」

と思い込んで、
最初の一歩が踏み出せない。

ちょっとしたことでも
色々と考えてしまって
結局時間だけが過ぎてしまう。

・「何をしても満足できない」

毎日仕事、家事など頑張っているのに、
なぜか満足感が得られず、
いつも何か足りない気がする。

自分がしたいこと、
本当に求めているものが見つからないまま、
もがき続けてしまう。




こんな風に、
日々の中で悩んだり
不安を感じたりしていませんか？

こんなお悩みは
誰にでもあることのように思います。

悩んでしまう理由

それぞれ悩みがありますが、

悩みの多くは、

自分自身が作り出した
「不要な思い込み」によるものです。




自由に、制限なく
未来を描くことができるのに

不要な思い込みによって
自分で自分を制限してしまっているのです！

思い込みがあることにも気付けないと
自分が自分を制限していることさえ
気付いていない状態です。

悩みから解放される未来とは？

そんな悩みや思い込みから解放されたら、
どんな未来が待っていると思いますか？


例えば、
こんな未来があります✨

・「自分らしく自由に生きる未来」

他人の目を気にせず、
自分の価値観に従って、
のびのびと生きられる未来✨

自分が本当にやりたいことを選び、
心から楽しむことができる毎日💞

・「自信を持って挑戦できる未来」

「失敗しても大丈夫」
「自分にはできる」

と信じられるようになり、

やりたいことに自信を持って挑戦できる未来✨


小さな成功体験が積み重なり、
少しずつ自分を信じられるようになる💞

・「悩みから解放され、心が軽くなる未来」

あれこれ悩むことなく、
いまの自分に満足して
穏やかな気持ちで過ごせる未来✨

いまの自分に満足できるからこそ
もっと多くのものを望んで
行動できるようになる✨

不安や恐れに振り回されることなく、
心に余裕を持って生活できるようになる💞





こんな未来が現実になったら
どうでしょうか？？

きっと日々が穏やかで幸せを感じ
とても楽しく過ごせている自分がいますよね💞

思い込みを手放す3ステップ

では、悩みを手放し、
自分らしく生きるためには
どうすればいいのでしょうか？✨

その答えは、
「不要な思い込みを手放すこと」です✨

「不要な思い込みを手放す」
3つのステップについてお話しします💎

1. 自分の思い込みを認識する

まずは自分を悩ませている
「思い込み」に気づくことが大切です✨

気付きがなければ、
手放すことも出来ません。

引き寄せの法則で有名な
エイブラハムの感情のスケールを
ご存知ですか？

感情を22段階に分けたもので
1に近いほど良い引き寄せが起きると言われています。

良いものを引き寄せたいなら
【気付き】は必要不可欠です。

変化も成長もすることが出来ません！

例えば、

「人に嫌われたくない」という不安が
あなたの行動を制限していませんか？？


その考えは、
誰かがあなたを実際に
嫌っている事実に基づくものではなく、

ただの想像や思い込みかもしれません。


自分がどんな思い込みを
抱いているかを見つめ直し、

それが本当に事実なのか疑ってみましょう。

2. その思い込みを手放す

思い込みに気づいたら、
それを手放す方法を考えてみましょう✨

たとえば、

人にどう思われるか？気になる
「嫌われるかも」と気にしてしまうなら

その人に嫌われたら
何が嫌なのか考えてみることです。

本当は伝えたいことがあったり
誘いを断りたいと思っていたり

本当はしたいけど出来ないと思うことがあるなら

それをして、
もし嫌われるなら
その人はあなたにとって大切な人でしょうか？

本当にあなたのことを想ってくれる、
大切にしてくれる人なら
そんなことでは嫌いになりません！！

ちょっとしたことで否定したり、
嫌になったりするなら
あなたはずっとその人に悩まされることになります。

もし嫌いになるなら
こちらから願い下げです！というくらい
自分を大切にして良いのです💖

周りにどう思われるか気にしてしまうときは
自分の気持ちにフォーカスしてみてください。

そうすると
きっと思い込みに気付いたり、
手放したい！
と思えるキッカケになったりします。

「失敗したら終わりだ」と思っているなら、

「失敗は成長のためのステップだ」
と捉え直してみてください✨

「1回やったくらいで
成功するはずないよね」

と捉え直してみると心が軽くなって、
成功するための方法は
たくさんあることに気付けます。

望みが叶うルートは
自分が実践した方法1つではないということです✨

ネガティブな思考になること自体は
悪いことではありません！

ネガティブになるときこそ
自分の思考、思い込みに

自分が望まないものがあると気付けるチャンスです！！

少しずつポジティブなものに変えていく練習をしたり、

自分が本当はどうしたいのか？
という気持ちにフォーカスしていくと
思い込みは少しずつ弱まっていきます。

3. 小さな行動を積み重ねる

最後に、
思い込みを手放すためには、
日常の小さな行動が大切です！！

思う、願うだけで
叶う世界ではありません！！

やはり行動することが大切であり、
小さな小さなことでもいいので
まず行動することです✨✨


例えば、

「今日は他人の評価を気にせず、
自分の意見を言ってみる」

「行きたくないから誘いを断ってみる」

「不安になってもとりあえずやってみる」

など、
小さな一歩でも踏み出すことで、
自分の考え方が少しずつ変わっていきます！


少しずつでも
行動を積み重ねていくことで、

それが自信になり、

大きな変化を実感できるはずです。

さいごに

悩む人生を終わらせるためには、

不要な思い込みを手放し、
自分自身を解放することが大切です💞


まずは
①自分が抱えている思い込みに気づき
②それを手放すことで、

もっと幸せな未来が手に入ります💞

少しずつ、
自分らしく生きる一歩を
踏み出してみませんか？✨


あなたには、その力があります！！✨

何か気付いたことがあれば
コメント欄に
アウトプットしてみてくださいね💞

最後までご覧になっていただき
ありがとうございました🥰

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